覺得很美的一句話：
“中年是一種氣質，優雅大方，瀟灑坦然，於深沉中有一種曠達，於矜持中有一種恬淡，揮灑處內斂着修養，豪放中藴涵着端莊。”
一箇中年人最好的氣質，莫過於此。
中年，是人生的一道分水嶺。
這不僅僅是意味着要從人生的上半場，過渡到下半場，更是對於生命、生活從此有了一種新的理解與感悟。
繼而翻開新的篇章，開始全新的生活，也是用前半生的經歷來成全自己的後半生。可這樣的成全，並非是年齡到了而水到渠成的一個過程。
那是從歲月最深處一路走來，從未放棄過自己、從未放棄過生活，所得到的饋贈。
既然中年是一個新的開始，那麼就要以全新的態度、全新的活法，讓自己的生活逐漸煥發出光彩，熠熠生輝。
女人想要過好自己的下半生，其實你需要的不是金錢，也不是房子，或者説是需要的，但不是真正需要的，至於真正需要的，是一些能給你真正帶來幸福感的東西，精神世界的富足。
中年女人，真正需要的是什麼？
第一，寬容。
對自己多一份寬容，對他人多一份寬容，對世界多一份寬容。
首先要學會與自己握手言和，對自己不要那麼苛刻，將自己的腳步放慢些，才能欣賞到周邊的風景。
如果你都無法面對自己、認識自己，又怎麼能夠接受自己。
你沒必要跟自己過不去的，大方坦然承認自己的不足，接受自己的不足，學着在後來不斷地完善自己，才能讓別人感受到一個真實温暖的你。
除此，對他人也要多一些理解和原諒。
每個人都是不容易的，每一箇中年人也都是不容易的，遇事不能站在自己的角度和立場，只會居高臨下地審判着別人。
只有先給別人送去温暖，自己的生活才能變得温暖。
對於過往種種，也不要太過計較，該放下的放下，該釋然的釋然，當你對這個世界充滿了寬容，這個世界也對你充滿了寬容。
第二，自律。
人，不服老是不行的，雖然你有一顆年輕的心，但也不能否認隨着年齡的增長，身體機能在逐漸下降的事實。
沒有好的身體，一切都是空談。
所以保證身體的健康，也是步入中年以後的首要任務，也是必須和絕對要放在第一位的，少生氣、多運動，保證健康的生活方式，養成一個良好的習慣。
早睡早起、少看手機多運動，飲食方面更加要多多注意。
講真的，一定一定要自律，嚴格地要求自己，一時一刻都不要鬆懈。對於這件事上，你一點都不能敷衍和應付自己。
總想着，不行就放縱自己一次，就當是犒勞最近那麼辛苦的自己了，以至於胡吃海塞。
堅持和放棄往往就在一瞬間，一旦有了放棄的念頭，就會在心裏生根發芽，直接戳開慾望的大門，打開一道缺口。
自律，是對自己的負責，拿出你堅強的意志力。
第三，從容。
生活就像是一面子，你對它笑，它定然就不可能對你哭。
很多事情都有兩面性，於是我們出現的大悲或大喜的情緒，都要源於自己只看到了事情美好或糟糕的一面。
其實生活都是一樣的，活法也都是一樣的，不同的是大家對待生活有不同的態度。
如果一件事物是自己無法改變的，與其在那裏難過、惶恐，不如坦然接受。很多時候真的就是這樣，那些所讓你感覺到恐懼的東西，當你能夠直面它的時候，反而變得很可愛了。
所以有句話説，消除恐懼最好的辦法，就是面對恐懼。
從容不是懶散、從容也不是隨便，而是指對生活的一種從容不迫、心平氣和的態度。也可以説那是一種比較年輕、樂觀和積極的心態。
心態，決定了你的生活，也決定了你的眼睛所看到的世界。
第四，堅強。
即使這一生是坎坷的、是曲折的，也一定不要放棄，因為苦難總會過去。
這一路上的顛沛流離，不過就是為了讓你達到更好的終點，你眼前能堅持多久，終點就會有多遠，人間沒有什麼事情是無緣無故的。
人到中年，所承受的生活壓力確實大。
但在這個時候，夫妻之間應該是相互鼓勵、相互分擔、相互温暖的，而不是相互指責、相互發泄。
反過來想，壓力也是動力，儘管看起來是那麼糟糕，但還是逼着你前行了。
如果壓力是一定的，改變不了的，那麼你可以決定的是你的承受能力，總需要面對的事情，就不要再抱怨了。
除了堅強，你只能堅強，只為配得上最好的終點，磨礪出一個更好的自己。
第五，激情。
激情是生活的原動力，是我們最不能缺少的一樣東西。
不然，你的人生將會如同一張白紙，單調蒼白。也如同一具沒有感情、沒有靈魂的行屍走肉，是僵硬的、呆板的、空洞的，甚至是如同死灰般的消沉。
那麼必然就會導致，生活失去了向心力，逐漸偏離正確的人生軌道。
而且在後來，很容易隨着時間的推移，變得愈發消極、陰暗和空虛，感覺人生是一點樂趣都沒有的。
生活是現實的，也是平淡的，可能一路走來，在平凡的婚姻生活中待太久了，以至於對什麼事情都失去了興趣和熱情。
可越是如此，越是要振奮心情，丟掉倦怠消沉的心態。
找回自己的熱愛、找回自己的喜愛，既然是一個新的開始，那麼就要重新調整下自己的狀態，整裝出發。
以上，才是中年女人真正需要的五樣東西，也才是真正能夠成全中年女人的五樣東西。
很多時候，你感覺自己所需要的，不過是想要對私慾的滿足，而一個人，真正需要的東西從從來來都很簡單。
慾望是無止境的，慾望越大，想要的東西就越多。
到頭來，你不是成全了自己，而是成全了慾望，一輩子都活成了慾望的奴隸。
你需要一片寧靜祥和，獨屬於自己的精神天地，靜心去享受那份只屬於自己的温馨。不被世俗所打擾，也沒有世俗的喧囂。
人生的美好，就是從放下自己的慾望開始的，內心越平靜，生活越幸福。
人到中年，應該有更高級的追求，做一個脱凡超俗，真正有自己靈魂，有自己氣質的女人。
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