前兩天，北方一股強冷空氣東移南下，給全區帶來了明顯降温、大風和弱降水過程。冷空氣過境後，未來一週我區先晴後雨，氣温開始回升，建議市民在後半周帶好雨具，並及時增減衣物，預防感冒。
未來一週我區先晴後雨
記者今天從區氣象台瞭解到，受強冷空氣影響，我區日平均氣温過程降温幅度達8～10℃，並伴有6～8級偏北陣風，12月18日至20日早晨最低氣温可達0～2℃，有霜凍，山區-1～-3℃，有薄冰或冰凍。18日至22日晴到多雲天氣為主，氣温-1～16℃，12月23日開始轉多雲，氣温7～16℃，24日陰有小雨，氣温8～14℃，25至26日陰轉多雲，氣温7～11℃。
不過，本輪冷空氣以降温和大風天氣為主，伴有降水，不過較弱，基本上是點到為止。受強冷空氣影響，我省降温明顯，冷空氣過後大部地區最低氣温將降至0℃左右。山區有冰凍，需防範降温和低温對人體健康、山區交通等不利影響，户外工作人員尤其要注意做好防寒保暖工作；另外需防範大風對海陸交通、水面作業、設施農業等的不利影響。
12月19日開始，我區氣温緩慢回升，但早晨氣温仍舊偏低，下週總體天氣情況為前晴後雨。
下週二迎來“冬至”節氣
“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”下週二，將迎來二十四節氣中的第22個節氣——“冬至”節氣，又稱“冬節”、“賀冬”。古人對“冬至”的説法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。
“冬至”日太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，“冬至”後便開始“數九”，每九天為一個“九”。到“三九”前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以説“冷在三九”，而“九九”已在農曆一月、二月，我國大部分地區已入春，因此“九九豔陽天”。
所謂“冬至大如年”，“冬至”時節歷來就有“冬至”祭天祭祖、吃餃子等習俗。“冬至”是一年之中天氣最為寒冷的時節，羊肉、牛肉、狗肉有燥熱温補的效果，能預防“三九寒冷”，但量不宜太多，過食羊肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。“冬至”時還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅果，吃堅果有禦寒的作用，可增強體質、預防疾病。當然吃堅果也要適量，且因人而異。
“冬至”到“小寒”“大寒”，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來説，要特別提高警惕，謹防發作，應注意防寒保暖，合理調節飲食起居，保持良好心境，進行適當的禦寒鍛鍊等。
冬季乾燥 塗護手霜有講究
隨着冬季到來，温度逐漸降低，空氣中的水汽反而少，大家會感覺更加乾燥，稍不留神，手部皮膚會變得粗糙，甚至出現凍瘡、甲周倒刺等。此時，對手部的防護也需要進一步加強，護手霜便派上了用場，如何使用護手霜，其中還有些小講究。
護手霜適合什麼時間塗？我們可以在早上出門前塗抹，保濕的同時還可以抵禦陽光的侵害；在手部明顯感覺到乾燥的時候，護手霜就更不能省了；晚上睡覺之前，也建議塗一下護手霜，第二天起牀會發現手部明顯是比較滋潤的，不會幹燥緊繃。
護手霜可以頻繁的塗擦，但是每次塗抹的時候都應以均勻塗抹到雙手的各個角落為宜，這樣才能夠給肌膚全面的保護，每次不需要塗抹太厚，以免手部肌膚產生黏膩感；太薄的話可能沒辦法均勻到每個角落，建議少量多次疊加使用。
值得一提的是，塗抹護手霜，即使是隨身攜帶，也還是建議先洗手，更容易達到滋潤效果，利於手的健康。洗手水温不宜過熱不宜過冷，用流動的水洗手，時間也不宜過長。如果有使用洗手產品的時候，最好選擇鹼性不大的，洗完後用柔軟的毛巾或紙巾擦乾，不留水漬，最後再擦護手霜。
來源：柯橋日報
