不知你是否會對以下這兩個場景感到熟悉：
1.小A本想坐電梯下樓，結果發現領導先他一步進入電梯。小A見狀趁着領導還沒發現自己趕忙掉頭，等領導在的電梯下去之後，才出來繼續坐電梯。
2.在去上廁所的路上，小B發現領導先行一步走進廁所。他心想反正也不是特別着急，就等領導出來之後再去好了，於是便轉身離去。
如果你的答案是“是”的話，那麼恭喜你，你已經正式成為“害怕領導協會”的一員了。
Part1.我們在害怕什麼？
對上級領導感到害怕，這在職場中是一種非常常見的現象。
可是領導，在人們印象裏，都是舉止優雅、能力突出又經驗豐富的精英人士，與我們想象中那些令人望而生畏的凶神惡煞顯然是兩個極端。
可為什麼這樣的一個領導卻會讓人如此的害怕呢？
究其根本，不外乎這麼兩個原因：
一、威懾力
領導作為我們的上級，不但擁有對我們下達指令的指揮權，還掌握了包括考核、獎賞、懲罰等在內的一系列“生殺大權”。
權力和地位賦予了領導權威，權威又會對下屬產生一定的威懾力，正是這種威懾力讓人生出了恐懼的情緒，而不是這個人本身有多可怕。
打個比方，你去好朋友家做客，朋友打算切西瓜招待你，於是便拿着菜刀和西瓜向你走來。
在這個過程中，即使你很清楚地知道他對你是沒有威脅的，但出於保護自己的本能，你還是會下意識地和他保持一定的距離，避免誤傷，這就是出於菜刀所帶來的威懾力。
二、尷尬
一般來説，要想坐上領導的位置，通常都需要有一定的工作年限，因此領導和下屬之間往往都會存在一定的年齡差。
就算是年紀相仿，由於接觸的工作和層級不同，觀念上也會有一定的差異，所以與領導之間的代溝會客觀存在。
再加上在面對領導時，我們會因為害怕説錯話給領導留下不好的印象而變得非常謹慎。
這就造成了我們在面對領導，尤其是單獨面對領導時一種非常尷尬的局面：想説些什麼卻又不知説什麼好，內心忐忑、無所適從，甚至是煎熬。
這種情況下，生出畏懼和逃避的情緒也是再正常不過了。
Part2.如何克服恐懼？
逃避是一個能讓人變得輕鬆的好辦法，但卻不是解決問題的好辦法，它永遠都無法真正意義上解決問題。
只有克服恐懼、掌握與領導打交道的方式，才不至於每次碰到領導都想躲起來。
就如何克服對領導的恐懼，我們可以考慮從以下幾個方面入手：
1.系統脱敏法
系統脱敏法是心理學上常用的克服恐懼的方法，這個方法的精髓在於對恐懼進行分級，然後再逐級地克服恐懼，直到最終能完全正視恐懼為止。
用到與領導相處上，就是在你比較放鬆的狀態下去主動去接近領導，先從主動和領導打招呼開始，然後是主動聊天，再就是獨處，逐級增加難度並克服。
2.增進了解
很多時候，人類的恐懼實際上都來源於未知。增進對彼此的瞭解，也可以有效地減輕恐懼。
當你試着對領導做上一番瞭解之後，你會發現領導也是普通人，和我們一樣也會有七情六慾，也會被韓商言和佟年的故事給甜到齁。
即使隔着一條“代溝”，總還是能找到一些共同話題的。隨着共同話題的增多，平常和領導溝通起來壓力也就不再那麼大，不會再像一開始那樣尷尬。
3.承認自己的緊張
在面對會讓自己緊張的場合時，很多人會極力去掩飾自己的緊張，不讓他人發現，而事實上他們大部分的心理負擔都是來源於此。
所以如果一個人能做到摒棄完美主義，從內心接納自己的不完美，大方地承認自己緊張，那麼他的心理負擔就會減少大半，同時周圍人的心理預期也會被降低。
這樣不但緩解了自身的緊張，還更能出現超越預期的發揮。
4.着眼價值，升級認知
領導讓人不敢靠近的其中一個原因，就是人們會因擔心自己談吐不得體，給領導留下不好的印象。
但其實這種顧慮完全是不必要的，因為職場歸根結底還是結果導向的。打鐵還需自身硬，只有把自己的工作做得出色，才有可能脱穎而出。
領導不可能純粹因為對誰的印象好，而去提拔誰。一個好的印象，最多也就是錦上添花。
即使不善言辭，性格內向，也一樣可以有卓越的成就。演員周星馳在銀幕上呈現給觀眾的，是一個風流倜儻的形象，但現實中他卻是一個極度內向的人，拍大話西遊時和朱茵的吻戲都是靠錯位拍的。
可這又何妨呢，他照樣憑着自身的努力成了當代最偉大的喜劇演員之一。
所以比起為如何在與領導溝通時給對方留下好印象而苦惱，不如把目光放在你能做成什麼、你能創造什麼樣的價值上。
Part3.高效溝通的方法
和領導溝通是一門藝術，它雖然不是決定項，但卻是個加分項。做好這項工作，無疑對自己是有不少幫助的。
至於和領導溝通的方法，則可以歸結為這幾大原則：
一、結束請確認
傅盛曾經説過：“工作中80％的問題，都是溝通的問題。”
意思是説工作中絕大部分的問題，不是來自技能本身，而來自於溝通。溝通的本質，不是你傳達了什麼信息，而是對方接收到了哪些信息。
確保工作中不出現問題的關鍵，在於確認對方是否接受到了自己所要傳達的信息。
所以無論是以何種形式在與領導溝通，在溝通的最後，我們都要和領導再次確認自己是否正確理解各項指令，避免最後的結果不是領導想要的，承擔不必要的責任。
比如：
領導，那我現在需要做的事情有這麼3件，它們分別是
1.……
2.……
3.……
您看對嗎？
二、主動
領導平日事務繁多，精力很有限，很難對每個員工都做到無微不至，作為下屬如果能做到主動溝通和反饋，一定會讓領導頗為讚賞。
因為這不但能顯示出對領導的尊重，還能讓領導對工作進展有一個更好地把控，增加他的安全感。
其中需要主動溝通與反饋的內容主要包括這麼幾個方面：
①工作中的關鍵進展和結果
過於頻繁地反饋會給領導造成困擾，所以我們只反饋工作進程中的關鍵節點和結果。
②遇到困難
在工作中遇到無法解決的困難時，應當主動請教領導，不能等待事情進一步惡化。
③發現問題
隨着我們在某個崗位上的不斷深入，我們可能會發現一些在我們看來不太合理的現象，對於這些現象我們也要主動反饋給上級，當然，是要帶着自己的改進方案去反饋。
④超出工作權限時
碰到超出工作權限的事態，反饋給領導，請領導做定奪是自然的。
另外，如果需要反饋的內容較多或者比較重要，可以提前進行演練，以工作彙報的形式反饋給領導。
三、只收集不決策
職場中，領導扮演的角色是決策者，而下屬則是執行者。所以在工作過程中，作為下屬我們要牢記自己所扮演的角色，不能貿然替領導做決定。
對於領導下達的指令，我們只收集相關的信息，最終的決策權還是要交回到領導手上。
比如領導讓我們去訂酒店，那我們就去把附近酒店的位置、價格、裝修等信息整合起來，一併交到領導手中，再讓領導選出一個。
哪怕是領導説了要全權交由我們負責，也應該要把最終的結果反饋給領導，讓領導來看看是否有需要修改的地方。
四、只對直屬領導負責
我們説過職場中越級彙報是一道決不能碰的紅線，所以越過上級領導向更高一級的領導彙報工作的事是絕對不能幹的。
但是反過來，更高級別的領導直接向我們下達指令的話，是不是隻要跟着照做就沒有問題了？
答案還是不對，出現這種情形應當立馬彙報直屬領導，請他做定奪。
因為職場中還有一條鐵律：那就是隻對自己上級領導負責。
不經彙報就按其他領導的指示修改指令和擅自修改指令一樣，都會對上級的工作造成困擾，同樣會影響上級對我們的評價，造成惡劣的影響。
五、高效
領導的時間非常寶貴，所以跟領導溝通時要特別注重溝通的效率，不浪費，也不過多地佔用領導的時間。
這就要求我們在溝通時做到：開門見山（結論先行）、重點突出、邏輯清晰、高度概括。
寫在最後：
領導，其實沒有那麼可怕；和領導溝通，也可以是簡單的。