12355熱線 年級前十的女兒卻總是質疑自己,家長如何幫助她

12355熱線  年級前十的女兒卻總是質疑自己,家長如何幫助她
圖 / 視覺中國
自“上海升學”採訪“12355上海青春在線青少年公共服務中心”解答孩子成長中的心理困惑後,引發了家長朋友們的強烈關切。小編今天再為大家推出兩個案例,希望專業心理諮詢師的解答,能給爸爸媽媽和孩子們帶來一些啓發。
案例一
女兒初二,目前在一所民辦初中唸書。年級前10名,小學一直年級前三。歌唱得不好,被別的同學説後心理不舒服;黑板報出得不好,心理不舒服;k歌沒有排上名次也質疑自己;現在發展到走路摔跤也會質疑自己有沒有能力正常走路,會懷疑自己會不會失去自己的優勢。想問問老師,現在作為家長,我們可以怎麼幫助到她?
心理諮詢師蔡海超 點評:
家長您好,您女兒是一個對自己有高要求的孩子,這是好事,我們如何正向引導呢?
第一,認識自己。 引導孩子充分認識自己非常重要,明確知道自己的優勢和劣勢,不把自己的弱點和別人優點作比較,不和自己過去比較,否則只會停滯不前。
第二,改變認知。 比如,歌唱得不好,黑板報出得不好,我們是否可以改變呢?如果我們努力學習唱歌,努力學習美術設計,是否會有所改變呢?而不是因為我歌唱得不好,所以我不行,因為我黑板報出不好,所以我不行。我們完全可以換一種表述,雖然我歌唱得不好,但是不妨礙我喜歡唱歌,雖然我黑板報出得不好,但是我盡力就好。這樣是不是心情會不一樣呢?
第三,利用媒介。 有時和孩子説大道理沒什麼效果,如果用一本繪本《爸爸媽媽,這就是我自己喜歡的》作為媒介進行引導,就事半功倍了。不要認為初中的孩子還看繪本會不會太幼稚,其實道理在裏面,什麼年紀都適用。
案例二
我叫小高,今年上中職二年級。前一段時間打過很多次電話,與前女友分手,打完當天有用,但是第二天就又焦慮了。今天在學校表白牆上看到前女友找到新男友,情緒很奔潰,很想去找前女友問清楚。最近會做一些去世親人的夢,自己很小就父母離異,與爺爺奶奶同住,一次做夢爺爺奶奶不見了,醒來找不到爺爺奶奶,哭了很久。想問問老師,可不可以幫助到我?
心理諮詢師蔡海超點評:
同學你好,失戀也是一種人生體驗,經歷過的人才知道什麼叫失去,什麼叫痛,什麼叫難以割捨,這是一種特殊的財富,也只屬於你。
第一,學會從失戀中找到失去的自己。 雖然失戀了,但是你還是你,你不能因為失戀了而失去自己,要明確自己現在的人生重點是什麼,什麼才是現在最需要去做的事情。
第二,學會放手,涇渭分明。 既然女友已經選擇了他人,強扭的瓜不甜,何必苦苦糾纏,將自己推向糾纏的深淵呢?老師知道你捨不得,但是現在的你需要恢復原力,打遊戲裏面傷血之後你如果沒有補充血,再繼續衝會有什麼結果?如果現在的你衝過去又會有什麼結果?
第三,從做夢中看到自己內心的需求。 從你做夢確實感覺你有些焦慮,因為現在是你最難受的時候,從小把你帶大的爺爺奶奶又是你內心最愛的人,你非常渴望得到他們的幫助。現實中你可以嘗試尋找可以像他們那樣愛你的家人傾訴,如果找不到可以把自己最想説給天堂爺爺奶奶的話寫下來,也許你就找到答案了。 加油!
12355熱線  年級前十的女兒卻總是質疑自己,家長如何幫助她

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1477 字。

轉載請註明: 12355熱線 年級前十的女兒卻總是質疑自己,家長如何幫助她 - 楠木軒