總是忍不住衝孩子發脾氣，不發火又憋得心裏難受，爸媽請這樣做！

養娃的路上，從來沒有一帆風順的！無數次從育兒書和生活現實例子中得知，我們不能隨便衝孩子發火，對他們大吼大叫的，可是現實中，大道理我們都懂，但當孩子做錯事，讓我們非常生氣的時候，着實讓我們火冒三丈！

特別是孩子放假以後，父母和孩子的相處時間變多，家長們偶爾面對孩子的不聽話、耍脾氣，實在忍無可忍，衝孩子大聲吼叫、甚至拳腳相加，但發完火又後悔不已！

父母請注意不要對小孩發脾氣，你用脾氣管孩子，會破壞孩子的靈性，如同在孩子的頭上加了一個緊箍咒，生一次氣上一回火，就加一回緊箍咒。

日積月累，緊箍咒越來越多，虛的緊箍咒就變成了孩子實實在在的頭痛病，也會讓孩子懼怕父母遠離父母，既害了孩子又害了自己。

孩子靈性被牢牢的禁錮了，損壞了，好奇心消失了，創造力消失了，初生牛犢不怕虎的鋭氣也消失了。

智慧無所從來，越想讓他學習好，他的學習會越來越不好，與家長的期望越來越背道而馳。這都是用脾氣管孩子的結果。

有時候孩子太調皮，實在不能不讓人生氣發火，火總是憋着也不是辦法啊。我們如何才能控制自己的憤怒？我們所面臨的挑戰在於：要明白如何適當地表達我們無法遏制的憤怒，來釋放自己，同時又不傷害到孩子。

如果忍不住發火，又不憋着，家長可以這麼做：

1、坦白自己的情緒

如果實在忍不住想對孩子發脾氣，首先，接受生氣的事實，不必內疚，要讓孩子知道你對他此時此刻的情緒反應是什麼。家長生氣時，可以直接跟孩子表達：爸爸媽媽生氣了，讓孩子意識到自己做了一些讓父母不高興的舉動。

2、直接表達出自己的感受

父母生氣的時候客觀地表達出自己的感覺，你對孩子的擔心。

比如當孩子爬上陽台的時候，家長會很生氣，因為擔心他們意外掉下去。遇到這種情況，大多數家長都心急火燎地斥責孩子：“你怎麼總是讓媽媽這麼頭疼！”與其這樣説，不如改成：“你這樣做很危險，會讓媽媽很擔心。”父母請不要翻舊賬、給孩子貼標籤，或是口無遮攔地指責。

兩種表達，心情雖然一樣，孩子接收到的信息卻不同。前者會讓孩子感到委屈和害怕，擔心父母討厭自己；後者則是讓孩子感到父母在關心自己，利於教育的進行。

3、明確告訴孩子可以怎麼做

最後，可以直接告訴孩子，我們的期待是什麼，孩子如何做會更好。這樣可以明確給孩子指出一條可以避免“闖禍”，或者能夠解決問題的方法。

不過，有些家長生氣的時候剛開始想不到這些，那麼事後可以怎麼補救呢？其實如果衝孩子發火讓他們傷心了，家長可以道個歉、示個好。家長跟孩子説對不起不丟人，它是癒合孩子內心傷口的良藥。等孩子情緒穩定了，還要記得冷靜客觀地和孩子一起分析問題，讓他知道下一次應該怎麼做，這樣可以拉近雙方的關係，促進問題的解決。

能夠控制情緒是人成熟的標誌，是人一生學習的課題。父母在幫助孩子控制情緒的過程中，自己也同樣成長了，這是多好的機會！所以，不要內疚，要成長！