本報訊（徐報融媒記者 龔嚴巍） 昨天12：08，我們迎來二十四節氣中的白露。時至白露，基本結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼。不過，白露節氣時的徐州還處在夏末，所以小夥伴們還得“熱一會兒”。
白露是夏秋轉換中悶熱轉向涼爽的節點，“過了白露，長衣長褲”，正如諺語所説：“白露身不露”。但是此時的徐州地區仍是處於夏末時節，所以最近幾天隨着天氣的持續晴好，氣温也有所回升，最高氣温一度達到了34℃，這也讓不少小夥伴們驚呼：“秋老虎來啦！”
“根據徐州地區的‘秋老虎’標準，9月上中旬出現兩天及以上日最高氣温超過35℃的現象，稱之為‘秋老虎’。而從目前的天氣情況看，徐州近期大概率不會出現‘秋老虎’。未來幾天徐州的氣温還將繼續下降，或許到11日我市的最高氣温還將退出‘三字頭’。”氣象專家介紹，從目前的監測情況看，本週初我市天氣晴好，氣温較高。今天受弱冷空氣的影響，中午前後局部地區有雷陣雨。明天后期開始有冷空氣緩慢南壓，氣温逐漸下降，並伴有分佈不均勻的雷陣雨，週末部分地區有雷陣雨。本週最低氣温15℃左右，最高氣温34℃左右。其中今天多雲有時陰，局部有陣雨或雷雨，西南風轉東北風3到4級，氣温19℃到33℃，相對濕度40%到90%。明天多雲轉陰有陣雨或雷雨，偏北風3級左右，氣温20℃到32℃。
眼看夏季漸漸走向尾聲，經過一個夏天的消耗，人容易渾身乏力，出現“秋乏”，需要養好氣血，吃點紅棗、枸杞、山藥、阿膠等食物，有助於幫身體“充電”。同時，對於即將到來的秋天，氣象專家也提醒大家：“燥”是秋天的主氣，秋氣收斂，其氣清。平時可以吃點滋潤的食物，如玉竹、雪梨、銀耳、蓮藕、杏仁等，有助於趕跑燥邪。
另外，白露後氣温漸漸降低，此時不能再露肚臍、腳踝了。這時需要穿好襪子，注意防寒。清晨和傍晚帶上一件薄外套，護好腹部、腳部和肩膀等關鍵部位，睡覺蓋好被子也很重要。“一場秋雨一場涼，一場白露一場霜”。白露時節，秋深露重，在欣賞秋日美景的同時莫忘添衣。
徐報融媒記者 劉冰 攝
來源:都市晨報