在國外，一説到中國就會想到中國功夫，一説到中國功夫就會想到李小龍，不得不説李小龍成功地讓中國功夫走向世界的舞台。而這個名字也成為不少人的目標，很多人夢想着自己成為下一個李小龍，但是你知道李小龍的功夫是怎麼訓練出來的嗎？泰森又為什麼説李小龍是殺手？看看他的恐怖訓練，一般人扛不住3秒！
李小龍第一個最變態的訓練方式是龍旗，這是李小龍獨創的鍛鍊方式，到現在為止仍有很多人為這個方式瘋狂。標準的鍛鍊方式是手抓住頭部兩側的物體，身體繃緊，背部肩部着地，雙腿懸空和地面保持有45度左右，這種方式看起來非常的炫酷，但是無論在難度上還是在要求上都比較大，所以一般沒有實力的朋友就不要用這個方式來撩妹子了。
第二個方式是實心皮球訓練，看到這個名字就知道這個訓練有多麼的變態了。這個方式是讓實心球砸向腹部在，在球接觸腹部的瞬間讓肌肉繃緊，長時間下去可以鍛鍊漂亮的腹肌，但是在練習的時候沒有將腹部的肌肉收緊，真的是可以分分鐘將你達到吐血。
第三個方式是鐵砂掌，大多數人呢可能聽過鐵砂掌是什麼，但是不太瞭解李小龍這樣的鐵砂掌。李小龍的宗師在創立該門派之前，就使用過很多在武俠小説中才出現的招式，鐵砂掌就是其中一個，這個訓練方式是使用鐵砂和藥料製作成一個練功材料，之後用洗手養護的方式幫助養護，長時間下去就可以鍛煉出一個比較優秀的硬功。
第四個就是電擊訓練，我們平常見到的電擊是在一些抗日電視劇當中，但是沒有想到李小龍竟然將這個方式當作是訓練自己的方式之一，為的就是讓自己的肌肉線條看起來更加完美，改善歐美人眼中的“東亞病夫”的形象。
看完這些圖片，我們能看出李小龍的訓練是非常艱苦的，從這裏也可以看出他對於工作、中國功夫的態度。這樣一看，瞬間覺得別人的成功也是有道理的，真的要為李小龍先生的這種努力瘋狂打call。