女人熬夜該吃什麼食物盡最大量彌補?
一、女人經常熬夜吃什麼食物好
香蕉
香蕉中富含豐富的鉀、鎂等人體所需的礦物質。其中的鎂具有緩解疲勞的作用，而鉀又具有維持人體正常血壓、心跳防止肌肉痙攣的作用。如此之外香蕉中還含有一部分的葡萄糖，能夠讓熬夜的人吃後短時間補充體力。
枸杞子
枸杞子本身就具有清肝明目的作用，特別是對熬夜追劇、做策劃、寫文案等用眼較多的人具有很好的護眼功效。
韭菜
中醫認為韭菜入肝經，如此之外還含有豐富的胡蘿蔔素。經常熬夜的人多吃韭菜具有補肝明目之功效，如此之外熬夜傷肝，因而容易皮膚容易長斑，而韭菜具有很好的祛斑美白的功效。
西洋參
在熬夜過後，不如來杯西洋參。西洋參也具有一定的提神作用。相較於咖啡而言西洋參的作用就體現在其能夠提神，且具有提高機體免疫力等作用。
胡蘿蔔
眾所周知，經常熬夜的人，特別是經常用眼的人，其對眼睛的損害是非常大的。而胡中含有豐富的胡蘿蔔素具有清肝明目、保護視力等作用。因而建議經常用眼，熬夜的人可適當多吃胡蘿蔔。
魚肉
魚肉中富含豐富的B族給生素、蛋白質、礦物質以及各種人體所需的營養物質。經常熬夜的人對神經系統也會有一定的影響，而豐富的B族維生素具有緩解各種健忘、失眠、焦慮等症狀。且其脂肪含量也是所有肉類食物中最少的，因此多吃也不用擔心是否會引起肥胖。
豬肝
經常熬夜的人要多吃豬肝，能夠有效的緩解眼疲勞、眼乾澀等問題。如此之外經常熬夜的人易發生內分泌失調等問題，而豬肝中的B族維生素具有補充輔酶，幫助去除身體毒素的作用，因此建議日常可以適當多吃。
蘋果
一天一個蘋果疾病遠離我，蘋果中含有各種人體所需的營養素。特別是含有豐富的果膠，我們知道經常熬夜的都會有不同程度的便秘、肥胖、皮膚變差等問題，而適當多吃蘋果就能夠很好的預防這些問題。且蘋果中大量的維生素、蘋果酸對機體健康也是有一定的幫助的。
檸檬
很多熬夜的女性都會感覺自己的臉部皮膚愛長痘痘，事而檸檬酸就具有很強的去琉璃、防止色素沉着的作用。因而建議經常熬夜的人能夠適當吃些檸檬，從而保持好膚色。
雞蛋
經常熬夜的人多吃些雞蛋具有補充大腦營養的作用。
二、女人熬夜吃什麼維生素
最好選擇維生素AD膠丸，就是魚肝油，因為熬夜損傷最大是眼睛即黑眼圈，缺少維生素A，最好再吃點維生素B和E可以預防脱皮和口腔潰瘍。
熬夜容易長痘痘，其原因就是維生素B羣的流失，所以為了維持肌膚健康要補充維生素B羣，當然此外維生素C和E還有維生素A都是維持肌膚健康的關鍵，也要適量的補充。最好還是少熬夜，10~2點是我們肌膚新陳代謝的最快時間，這段時間熟睡比什麼都美容，這段時間也叫做美容覺。
維生素B都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。
熬夜時新陳代謝緩慢，肌肉疲勞，維生素B羣可以維持肌肉的健康，防止疲勞。很多營養水都是為疲勞人士準備的，其主要成分就是維生素B
三、女人熬夜喝什麼茶好
花茶
女人熬夜喝什麼茶好，花茶。
適合經常熬夜的白領，特別是久坐不動，平時又缺乏體育鍛煉的人。
蜂蜜茶
經常熬夜還可引發便秘問題，因此喝點蜂蜜茶可以通便潤腸，防治熬夜引起的便秘。
普洱茶
適合膽固醇和血脂高的熬夜族喝。
普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。
綠茶
經常對電腦熬夜的人；經常抽煙喝酒的人；經常久坐不動的人；
經常騎電瓶車、摩托車、自行車上下班的人，肺部經常受到髒空氣污染，可以多喝綠茶去荼毒；及膽固醇和血脂高的三高人羣。
四、女人熬夜的五大危害
肌膚狀態越來越壞
都説女人要靠睡覺來養，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那麼身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。
視力變差
很多人都知道長期熬夜會出現“熊貓眼”，但是這也並不是只是出現黑眼圈這麼簡單，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等情況，還容易出現乾眼症等。
眼睛過於疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題，要想解決這些問題。那麼我們勢必要減少熬夜的機會。
免疫力低下
在熬夜之後，很多人都感覺到精神不振，很容易出現疲勞的情況忙這是因為身體器官沒有得到應有的休息，長期這樣，身體的免疫力會大幅下降。如果本身就免疫力低下的人羣，這個時候很多疾病也會趁虛而入。
記憶力越來越差
人的交感神經休息時間是在夜晚，在白天的時候處於興奮狀態，如果熬夜的情況下，交感神經就是處於神經興奮的狀態。於是在白天的時候，交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
容易上火
很多女生都應該發現過這樣的問題，等到通宵之後，臉上時不時的冒一些青春痘。出現這種情況的原因就是，因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀。
所以一定要多注意補充水分，切忌熬夜的時候不要食用咖啡來代替水分，這樣只會加深你上火的情況。
女人熬夜的壞處有很多，而最常見的五種原因就是以上這幾種，以上的這些需要大家牢記，可千萬別犯下這些錯誤哦！
熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。但是這個壓力時代，有時必須熬夜，人可以不吃飯，少不了偶爾熬夜，“夜貓”一族。如何保養熬夜皮膚呢？
天氣漸涼，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着涼受風，咳嗽初起，那麼吃什麼食物對小兒咳嗽有好處呢?下面的食療妙招效果比吃藥更快速有效，關鍵是美味哦!當然，咳嗽伴有發熱、痰中帶血，咳到肺都要出來的，就需要重視了。
吃什麼食物對小兒咳嗽有好處
NO.1梨子
梨可清喉降火，播音、演唱、教師人員經常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝，因為它還具有止咳化痰的功能。
NO.2柑橘
秋天也是柑橘豐收的時節。在秋季吃了些柑橘，人們都感到渾身酣暢。另外還還可以生津止咳，潤肺化痰，利尿等這方面的作用。比較適合一點像身體較衰弱的人羣食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對醫治肺熱的咳嗽作用現佳。
NO.3甘蔗
甘蔗汁多性平,它可以起到一個消痰鎮咳的功效，是一種清熱潤躁和利尿的一種水果。像一些口乾舌躁啊,或津液缺乏啊,大便乾躁,高燒煩渴等病症，都會有一個較好的輔助功能。
NO.4柿子
柿子大家都愛吃，它的藥物成效方面，功用是較強壯的，不光可以潤肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等症，都有很好的治療。
NO.5荸薺
荸薺具有清熱瀉火的良好功效，應用於肺熱咳嗽，痰濃難咳，它是一種涼性的生果， 醫治病症方面，有着清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的成效。像一些病狀，像口燥咽乾，乾咳無痰或痰多的症狀，利用它和一些中藥如百合，一同煲水喝，醫治的效果更加的顯着。
小兒咳嗽食療方
01蜂蜜蒸梨
【做法】梨1個，蜂蜜50克。先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
【適用】生津潤燥，止咳化痰。
【功效】可改善肺有虛熱，咽乾咳嗽、手足心熱。乾燥上火用這招特好使。
02烤橘子
【做法】將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，吃温熱的橘瓣即可。
【適用】橘子性温，有温脾和胃的功效，能夠及時補充身體津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋潤嗓子，能夠有效減輕咳嗽。
(2017-09-23)
有的人，他可以選錦衣玉食，也可以選粗茶淡飯，可以選咖啡紅酒，也可以選白開水。這樣的人，他説喜歡喝白開水，那就是真的喜歡喝白開水；有的人，買不起錦衣玉食，選不了咖啡紅酒，他説喜歡喝白開水，但是哪天你哪怕在他面前放一排可樂，他都會扔掉那杯白開水。
秋季天氣乾燥，女性朋友都特別注意皮膚的保養，但是專家認為，秋季潤膚之前要先潤肺，下面我們就來看看女人吃什麼可以潤肺潤膚以及女性在秋季應該如何保養皮膚吧!
如果你長得美的話，人們都會嫉妒你，因為大家都覺得漂亮的人生活都很圓滿，從而沒有人會同情你的不幸，你就只能孤獨地過一生了。有的人，他可以選錦衣玉食，也可以選粗茶淡飯，可以選咖啡紅酒，也可以選白開水。這樣的人，他説喜歡喝白開水，那就是真的喜歡喝白開水；有的人，買不起錦衣玉食，選不了咖啡紅酒，他説喜歡喝白開水，但是哪天你哪怕在他面前放一排可樂，他都會扔掉那杯白開水。
1、百合
百合是秋季常見的滋陰潤燥的食物，而且也是女性們經常用來養顏美容的食材之一。
那麼秋季吃百合是否有潤肺功效呢？
專家認為，秋天吃百合可以緩解秋燥對肺部帶來的傷害，女性常吃新鮮的百合還可以促進皮膚細胞的新陳代謝，起到護膚的效果。
2、山藥
很多朋友不喜歡吃山藥，因為感覺山藥吃起來黏黏的，不爽口，但是秋季吃山藥是可以滋潤肺部與皮膚的哦。
中醫認為，山藥裏的粘稠物可以滋養皮膚，秋季經常出現皮膚乾燥的女性多吃山藥能讓皮膚變得水靈靈。
3、梨
秋天吃梨是大家默認的養生方法，梨在秋季可以幫我們滋潤肺部，止咳化痰，秋季容易感到咽喉瘙癢的朋友也可以多吃梨來緩解咽喉不適。
另外，梨在秋季可以給皮膚提供足夠的水分，讓受到秋燥影響的皮膚變得不那麼幹燥。
女性秋季如何護膚
上文小編給大家介紹了3種能幫助女性在秋季潤肺潤膚的食物，下面我們就一起來了解下秋季女性應該如何保養皮膚吧。
1、選擇滋潤型的乳液
嚴格來説，春夏與秋冬使用的護膚品是要區分開的，因為秋冬季節比較乾燥，這個時候我們要選擇滋潤一點的乳液以及面霜，這樣才能幫皮膚鎖住水分，當你發現自己化妝時出現起皮的現象，那麼就要給自己換一瓶更保濕的妝前乳了。
2、適當去角質
進入秋季之後，女性們一定要注意特別注意去角質問題。很多女性在夏季會一週做一次去角質的清潔工作，但是秋季皮膚原本就容易受到空氣影響，出現變薄、發紅等問題，這個時候若是頻繁的去角質會更傷害皮膚。
3、不要過度清潔
夏季人們的面部容易出油，大家洗臉的次數也會變多，但是秋季可不能再這麼過度清潔面部了，建議大家在睡覺之前使用卸妝產品清潔完面部之後再用洗面奶清洗一次即可，晨起的時候選擇温和一點的洗面奶或者直接用清水洗臉，這樣做可以避免面部水油平衡失調。
苦而不言，喜而不語。短短兩句，包括了做人之最高境界。為人收斂，不大驚小呼；為人謙讓，不傲慢自居。不少人受到傷害，悲苦不已,逢人便訴，淚涕漣漣，以博人之同情。或許起初，人們會為你抱不平，是時日一久，不平已變為不屑，而你卻不查，依然的喋喋不休，抱怨不已。這時在人們眼中，覺得竟是如此的不可思議。
(2017-10-08)
當你花了好幾個小時製作一份重要文檔而忘記保存時，那時的你很容易崩潰，而日常比它更容易崩潰的是每天下午3點左右的你自己，因為真的困到不行!
吃一兩塊巧克力
營養學和飲食學學院的媒體發言人珍·布魯寧提到，“中午我感到疲勞困乏時，最讓我解困的莫過於一兩塊黑巧克力了。含有88%可可的純黑巧克力是我的最愛，因其抗氧化劑含量最高，而含糖量最低。巧克力中的可可是一種‘心情助推器’，需要消化的咖啡因含量少，因此它是一種讓人沉醉其中無法自拔，但仍然比較健康的選擇”。
嚼一口姜
《立刻瘦身：與新型超級食物——Pulses一起減肥和瘦身》的作者辛西婭·薩斯説，“我的提神秘訣是姜。它能緩解鼻竇，促進血液循環，所以，只需少量姜，即可讓人立即振奮。關鍵是，姜還能起消炎作用。因為如果我疲乏，可能是由於緊張或者缺乏睡眠引起的，而這兩者都會加速炎症。”
喝杯椰子汁
“脱水可以從多種途徑榨乾你，我的首選是椰子汁。其含鉀量高，12盎司的含鉀量超過一箇中等體積的香蕉，能幫助我們補充能量。”《女性健康果汁和湯羹大百科》的作者麗莎·德·法齊奧説。
水中擠點檸檬
《超級膳食》的作者道恩·傑克遜·布拉特納説，“柑橘的濃香總能使我精神振奮。如果你沒有時間去享受一個橙汁浴，在熱水中擠入一點檸檬，同樣能馬上提神醒腦”。
吃點蘋果配杏仁
麗莎·瓊斯説，“我的常勝之道是一個蘋果配上一些杏仁。蘋果提供了天然糖，作為身體的首選燃料，以及一定量的膳食纖維助人持久、穩定地釋放能量。杏仁是蛋白質和鎂的良好來源，這些礦物質有助於給細胞提供能量。”
嚼根芹菜
莫林·卡拉漢提到，“犯困的時候，我的首選是嚼點芹菜，吃點少量杏仁醬。我喜歡食物口感的對比，咀嚼如芹菜般清脆食物的行為可以幫助人清醒——研究已經證實咀嚼的動作能激活大腦的警覺性區域。”
不過，吃芹菜時聲音比較大，一定要保證這清脆的聲音不影響其他人工作。
吃煮雞蛋喝藍莓汁
“有時如果我犯困，一個簡單的煮雞蛋和一杯藍莓汁就能搞定。漿果提供21克的碳水化合物，是身體的首選能源。而近4克的纖維有助於保持血糖平衡。且雞蛋裏的蛋白質保證我一個小時之後也不犯困。”《飲食小變化》的作者註冊營養師克里·甘斯説。
喝杯抹茶拿鐵
《美國女性健康》減肥欄目的專家克里·格拉斯曼説，“我鍾情於抹茶拿鐵，咖啡因劑量温和，並且含有一種叫做茶氨酸的化合物，有助於集中注意力。”
(2017-10-04)
脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。脾虛嚴重的還會出現嘔吐、腹瀉、水腫、出血等症狀，那麼脾虛吃什麼好呢?有哪些食物可以補脾?今天就來給大家介紹補脾的食物。
補脾食物：粳米
粳米性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。”《本草經疏》亦云：“粳米即人所常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮膚。
補脾食物：山藥
中醫認為山藥味甘，歸脾胃經，具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效，適合慢性腹瀉、便溏、脾虛等症患者食用，但是氣滯脹滿者和濕重者不宜食用。
補脾食物：糯米
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等症，適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。
糯米所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解，如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎症者，應該少食。老人、小孩或病人也宜慎用。
補脾食物：鯽魚
鯽魚有很好的健脾利濕作用，身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易睏倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些症狀。
補脾食物：地瓜
地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。
補脾食物：牛肉
牛肉也是健脾胃的食物，它蛋白質含量高，但是脂肪的含量卻比較少，除了能益脾胃，還能強筋骨、補氣血，身體虛弱的人可以多吃。
補脾食物：薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍説它“能健脾益胃”。《本草經疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
如果有脾虛症狀的不妨多吃上文提到的食物，其實通過食物調理是不錯的方式。
(2017-10-10)
感冒發燒吃什麼食物
(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
(3)綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
(4)鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
小孩發燒可以吃的半流質食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。
值得注意的是，患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。
患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。
小孩發燒飲食注意事項
1、補充水分
水勝過藥，發熱身體出汗多，勤喂温水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。
2、流質飲食
發熱小孩飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。
當孩子體温下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、麪條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。
3、服糖鹽水
小孩發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆漿(含鈣)、米湯、麪食(含鋅)。症狀較重者，暫禁食，同時打“吊針”以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿(易產氣)。
5、注意室內通風
開窗換氣，保持空氣清新，室温維持在25℃左右。也可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉着吹，使體温逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴;如果手腳温熱且全身出汗，可脱掉過多的衣物。
6、注意寶寶卧牀休息
給予清淡、易消化、有營養食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。
7、做好口腔和皮膚的護理
高熱時唾液分泌減少，口腔黏膜乾燥，這時口腔內食物殘渣容易發酵，有利於細菌繁殖，可能引起舌炎、牙齦炎等。要及時清潔口腔，最好每次進食後用淡鹽水漱口。高熱退熱過程中會大量出汗，要做好皮膚護理，及時擦乾汗液，更換衣物，可用温毛巾擦拭皮膚，保持皮膚清潔乾燥。
8、對症處理
小孩發熱37.5℃以上可用温熱毛巾擦全身至皮膚髮紅，使皮膚的血管擴張，以利散熱，如為高熱，體温超過39℃，體質好，無明顯心血管循環衰竭的患兒可用冷水袋置於額部、腋下、腹股溝、膕窩等處以利降温。
(2017-09-26)
雄激素高禁忌吃什麼食物？雄激素高已經成為困擾女性生育的重要病種，很多女性因為雄激素高去檢查的時候，發現自己的雄激素水平偏高。一旦發現雄激素高禁忌吃什麼食物呢？一起和51養生網小編來看看吧。
雄激素高禁忌吃什麼食物
女性雄激素高，少吃動物內臟、蜂蜜等富含雄激素高的食物。動物內臟，膽固醇較多，其中含有腎上腺素、及性激素，促進精原細胞分裂、和成熟。
雄性激素高的人，往往偏胖，專家建議：少吃肉類、油炸類、蛋糕類、巧克力類等食物，這些食物熱量很高，會使患者變的更胖。雄激素高，以清淡食物為主，可多吃豆製品類食物。雄激素高禁忌吃什麼食物
含鋅高的食物。鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肝、蛋黃等。
有温補作用的肉類食物，如鵪鶉肉、鴿肉、驢肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗腎、蛋黃等。
雄性激素高的原因
由於卵巢或腎上腺皮質分泌過量。
一些女性雄激素過高是外週轉化異常造成。
是在甾體激素生物合成過程中酶系統紊亂，如芳香化酶缺乏，雄烯二酮就不能轉化為雌酮，睾酮也不能轉化為雌二醇，致雄烯二酮，尤其是睾酮堆積過量。
雄激素高的症狀
女性不孕：女性身體裏有雌激素、雄激素。但是，雄激素佔有很少一部分。有些女性雄激素分泌過量，使激素水平失衡。雄激素分泌過多會導致不孕嗎？大多數雄激素分泌過多的女性，自然懷孕幾率是非常低的。
多囊卵巢綜合症：睾酮長期處於過高的水平，雌激素水平過低，會抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不可以發育成熟，不能正常排卵，而形成囊狀卵泡，較後成為多囊卵巢綜合症。
體毛：當女性體內的內分泌失調的話，則會導致雄激素分泌過多，從而有可能有多毛的症狀。
皮膚問題：女性雄激素高的話，則是會出現痤瘡或者是痘痘等問題。
雄性激素分泌旺盛怎麼辦
對於雄激素分泌旺盛，患者需要通過科學的檢查，看雄激素過高已經引起了哪些疾病，肥胖、月經稀發、閉經是常見的症狀，比較常見的疾病有多囊卵巢綜合症。目前這種病最常見。
1、藥物治療：採用藥物進行多囊卵巢綜合症的治療，多半會對抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。願意選擇藥物治療多囊卵巢，卻不知道單純服用藥物對多囊卵巢幾乎沒有作用，並且如果長期用藥，很可能導致卵巢早衰、或發生惡性腫瘤，甚至導致胎兒畸形，對於多囊卵巢綜合症患者，手術是比較好的方法。
2、一般治療：患有多囊卵巢綜合症病症患者都應積極進行體育鍛煉，儘可能減少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復排卵有利。
3、手術治療：手術治療多囊卵巢綜合症是女性朋友最好的選擇。目前治療多囊卵巢綜合症的手術方法主要有：開腹——卵巢楔形切除術、經陰道——多囊卵巢手術、腹腔鏡下——多囊卵巢手術。
女性雄性激素分泌過多吃什麼好
1、富含維生素的食物
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
2、含鈣的食物
鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、動物的內臟
含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。
(2017-09-18)
在家裏，寶寶可能會把掃把、板凳或者爸爸的背來當馬騎，也有可能爬到沙發或者桌子上高高的站起來，更別説會將家裏的藏着的東西都亂翻一通。
通常父母為了孩子的安全都會事先將危險的東西都藏起來，但現實都是防不勝防，一不注意，甚至會釀成“孩子吃下毒藥”的大禍。
任女士和李先生是鄒城市田黃村人，現在在濟南打工，有三個孩子。由於他們都要打工賺錢，所以三個孩子都跟着爺爺奶奶生活。
9月11日下午6點多，奶奶帶三個孩子出去玩，回到家以後，兩個大的孩子都進屋了，但是最小的孩子俊碩不知道怎麼回事沒進屋。
一會孩子奶奶就聽見哇哇大哭的聲音，趕緊跑出去一看，只見一歲半的小俊碩整個口腔已經發黑了，原來他把火鹼吃進了嘴裏。一看這個情景，孩子的奶奶慌了神，趕緊用水給孩子清洗，結果不清洗還好，一清洗反而加重了傷情。
孩子的父親李先生説，一洗那火鹼就流到肚子上、腿上，包括生殖器，都燒傷了。隨後，孩子被緊急送往濟南市兒童醫院進行搶救。
氫氧化鈉，俗稱燒鹼、火鹼、苛性鈉，為一種具有強腐蝕性的強鹼，一般為片狀或塊狀形態，易溶於水（溶於水時放熱）並形成鹼性溶液。
經過20多天的治療，孩子的生命體徵平穩了，但是否還有其它器官受損，還不得而知。孩子的爸媽告訴記者，孩子現在是哭也哭不出來，聲音也很小，很可能消化道和聲帶的情況很不樂觀。
任女士之前做過早餐生意，火鹼是她用來清洗抹布的。早餐生意早就不做了，但讓任女士夫妻倆沒想到的是，這火鹼竟然傷害了自己的兒子。
20多天的時間，小俊碩一直住在重症監護室裏滴水未進，只能靠打營業針維持生命。為了給兒子治病，任女士夫妻倆東拼西湊，已經花了17萬元了。但孩子的後續治療，還需要很大一筆費用。
全世界每年有100多萬14歲以下的兒童死於意外傷害，在中國，意外傷害佔兒童死亡原因總數的26.1%。
美國有一位女童，因為發現學校的免洗洗手液是草莓口味的，竟喝了整整三瓶乾洗手液，直到老師發現她連話都説不清，才被送到急診室，到達醫院的時候已經出現了酒精中毒的反應。
免洗洗手液酒精含量很高，從45%至95%不等，相比之下，啤酒的酒精含量只有5%至12%。擠2到3下洗手液的量，就能讓一個兒童喝醉，一旦酒精中毒會意識模糊、嘔吐，甚至可能導致呼吸停止。
提醒家長看緊孩子，不要讓孩子誤食免洗洗手液!
為孩子創造一個安全的生活環境，避免或減少意外傷害的發生，是每個家長義不容辭的責任。今天，我們就一起來排查一下藏在家中的安全隱患。
1、繩索
每年大約有500名美國兒童因為繩索窒息死亡，大多是4歲以下的孩子。對孩子而言，危險的繩索包括：窗簾拉繩、落地燈電線、未固定的電話線、電腦接線等。
此外，玩具上超過7英寸(約合18釐米)的拉線、帶子也很危險，儘量不要給4歲以下的孩子玩。
2、浴缸
每年大約有240名兒童在家中或附近溺水身亡，80%的孩子在4歲以下。專家表示，1英寸(約合2.5釐米)深的水就足以淹死孩子。
建議：孩子在浴缸洗澡時，父母必須始終在孩子身邊，接個電話的功夫都有可能發生意外。
3、玩具
每年大約有160名兒童因為氣管異物導致窒息死亡。容易發生窒息的小物件包括：硬幣、小珠子、氣球、糖果、堅果、葡萄、爆米花等。此外，童車上的小零件也是導致兒童窒息的隱患。
4、碗櫥等傢俱
碗櫥如果不穩，孩子攀爬容易砸傷。電視機也容易落地砸傷孩子。
建議：此類傢俱最好設法固定。較重的東西應該放在較低的架子或櫥櫃較低抽屜中，不要將遙控器、糖果或玩具放在傢俱頂端，以免孩子為了找東西弄翻傢俱。
5、窗户
窗户邊不要放置傢俱，以防孩子攀高，從窗户跌落，發生意外。
建議：務必保證窗紗嚴密，最好有兒童鎖定裝置。
6、童牀及被褥
5歲以下兒童，與育兒產品有關的死亡中，50%都與搖籃和被褥有關。搖籃中只能放牀墊、牀單和毛毯。
建議：避免使用表面過於柔軟，內部裝滿鬆散填充物的睡墊，清除嬰兒牀上不必要的物件。
7、運動器材
2009年，拳王泰森4歲幼女在家玩耍時不慎被跑步機繩索勒住脖頸而死亡。
建議：為了孩子的安全，應將啞鈴、跑步機等運動器材放在一個房間，並鎖好門，不讓孩子進入。
8、爐具
兒童皮膚比成人更薄，一杯熱咖啡5秒鐘就可以造成重度燙傷。
建議：鍋用完後應立即放回爐灶，並教育孩子不要亂動爐灶。
9、藥片
帶孩子看望老人的時候，最容易發生孩子誤吞大人藥片問題。
建議：藥物應該及時收好或鎖好，不要讓孩子隨手抓到。
10、清潔劑
清潔劑、化妝品、殺蟲劑、顏料、酒精等都非常危險。
建議：把危險品放在孩子夠不着的壁櫥，最好上鎖。
兒童的意外傷害是完全可以預防的。所以家長們要對家中安全隱患做一次徹底檢查，排查會對寶寶造成影響的物件。
儘管安全隱患的檢查很重要，但父母對寶貝的悉心照料和陪伴才是避免類似意外傷害發生的根本所在哦！
(2017-10-09)
《滇南雜誌》：“土人鹽而脯之，經年可食；若熬液為油，代以醬豉，其味優佳，濃鮮美豔，侵溢喉舌間，為滇中佳品。”
這便是古人對雞樅菌的記載，卻還是無法形容出雞樅菌鮮美的萬一。
世人都知雲南菌類鮮美甲天下，而雞樅菌的鮮美甲雲南。
雞樅菌表面有着黑褐色或微黃色的傘蓋邊緣，呈輻射狀裂開，“紛披如雞羽”，雞樅菌就是因此而得名。
其肉質肥厚，質細絲白，脆嫩爽口，富含蛋白質和鈣、磷、鐵等多種營養成分，用它烹製的菜餚，不論煎炒、油炸，還是清蒸、做湯，皆清香鮮美。
曾有古人韓娥一曲歌聲繞梁三日不絕，而若你有幸一品雞樅，只需輕輕咀嚼，讓滑嫩的雞樅鮮美瞬間侵溢喉舌間，整個口腔都會被那股鮮味包圍着，經久不散，如同繞樑三日不絕，在不識其他滋味。
慢魚菜譜
雞樅菌湯
原料：雞樅菌、臘肉、鹽、大蒜、香葱、花椒
製法：
（1）洗淨菌子上的泥土，泡發後直接上手撕成條狀。準備30克左右的臘肉。將臘肉切丁，大蒜切片，在備幾顆乾花椒和一些葱花。
（2）將鍋燒熱，倒入切好的臘肉丁，煸出油脂。加入花椒粒和蒜片炒出香味兒。倒入雞樅菌快速的翻炒至菌子變軟。
（3）加入適量的水大火煮開後轉中火繼續煮3分鐘左右，使菌子的鮮香完全釋放出來。關火後加入適量的鹽和葱花即可出鍋了。
以下為網友評論：
網友“北緯37°C”：松茸表示強烈不滿。
網友“易門菌子”：易門本地菌子味道第一!
網友“風的聲音”：你讓乾巴菌情何以堪
網友“一輪明月掛半天”：雞樅沒有味，不好吃
網友“U星人47xxxx714”：峨山才是第一,易門有多少?
網友“leexx24”：易門菌百分之80都是峨山的
(2017-09-24)
準媽媽肚子外形
隨着懷孕日期的變長，孕婦的肚子也會逐漸增大。有經驗的人看了孕婦的肚子，也能夠猜測出胎兒的性別。這也是依據以往的經驗進行判斷的。孕婦的肚子是屬於比較尖一些，看上去整個人是比較挺拔的，那麼懷上男寶寶的可能性會更大一點。反之，就很可能是懷上了女寶寶。
準媽媽外貌
在整個懷孕階段，孕婦們將自己的護理重心都放在了胎兒上。自己也不敢再亂用一些護膚品了。孕婦們依靠食物上的調節，讓自己的肌膚變好。然而腹中胎兒的生長髮育，也會影響到肌膚的好壞。當孕婦在孕期的皮膚狀況變得比較差，那麼懷上男寶寶的可能性更大一點。
胎動和胎心率
在常規的孕檢中，醫生也會檢查胎兒的胎心率以及胎兒的胎動。其實胎動情況是準媽媽們自身就能夠感受到的。準媽媽們發現自己的胎動比較頻繁，很可能是懷上了男寶寶。在胎心率方面，一般女寶寶的胎心率會比男寶寶的胎心率更高一些。
胎位
懷孕階段，孕婦們也需要檢查自己的胎位，看看自己的胎位是否正常，這關係到胎兒的健康發育以及安全。從男女寶寶上看，懷上了男寶寶之後，胎位一般是比較靠下方的。男寶寶也是比較喜歡窩在腹部的右邊。
口味變化
懷上了男寶寶之後，症狀的表現還包括了準媽媽們的口味變化。要是女性此次懷上的是第二胎，那麼她就能夠和自己的第一胎進行對比，要是自己的口味和第一胎沒差異，那麼胎兒的性別就相似了。
從喜好上看，要是孕婦比較喜歡吃酸性的食物，那麼懷上了男寶寶的可能性也很大。在懷上男孩之後，孕婦們的飲食量也會適量增大，這是由於男寶寶的能量消耗是比較大的。
孕婦乳頭變化
準媽媽們懷上了男寶寶之後，乳頭也會有一定的變化。一般懷了男寶寶後，女性的乳頭顏色會更深一些。這一個小細節，也是很多孕婦們比較容易忽視的。
孕婦身材
懷男孩的症狀中，孕婦的身材變化也是很大的體現。一般，孕婦的身材比較挺拔，自己的腹部是比較靠下方的，那麼很可能是懷上了男寶寶。
看肚臍和妊娠線
準媽媽腹部的外形變化也是懷男寶寶症狀之一。比如觀察準媽媽的肚臍，要是發現準媽媽的肚臍是比較凸出的，那麼可能懷上了男寶寶。再觀察下準媽媽的妊娠線，懷上男寶寶之後，妊娠線一般是比較直一些的。
(2017-09-28)