「2021.11.06」輕鬆早茶

H O T S P O T

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熱點關注

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【國台辦：依法對清單在列的台獨頑固分子實施懲戒】

國台辦發言人朱鳳蓮5日應詢表示，大陸方面依法對清單在列的“台獨”頑固分子實施懲戒，禁止其本人及家屬進入大陸和香港、澳門特別行政區，限制其關聯機構與大陸有關組織、個人進行合作，絕不允許其關聯企業和金主在大陸謀利，以及採取其它必要的懲戒措施。

【國家衞健委：學齡前兒童每日運動不少於3小時】

國家衞健委5日發佈《健康兒童行動提升計劃（2021—2025年）》。其中提出，加強兒童運動指導，普及學齡前兒童每日不同強度的運動時間不少於180分鐘，中等強度及以上的運動時間不少於60分鐘等科普知識，減少久坐時間，促進吃動平衡，預防和減少兒童超重和肥胖。推進婦幼保健機構兒童營養、運動醫學門診建設，加強兒童營養餵養諮詢、運動指導科學專業隊伍建設，提高營養餵養諮詢和運動指導能力。

【1200餘人落網！國家移民管理局指揮偵破一起重特大組織偷渡案】

記者5日從國家移民管理局新聞發佈會獲悉，近期，國家移民管理局會同公安部有關業務局，組織指揮雲南出入境邊防檢查總站和25個省（區、市）公安機關，歷時10個月的時間，成功破獲了“1·24”組織、運送他人偷越國（邊）境重特大案件。這起案件，集偷渡、販毒、詐騙、賭博等多種違法犯罪行為交織疊加，通過偵破此案，抓獲違法犯罪人員1200多名，徹底打掉了一個涉及多個毗鄰國家、涉及我國內60餘個地市的重大犯罪團伙，一舉斬斷了多條跨境違法犯罪的通道，取得了重大戰果。

【一起祝賀！我國廣目地球科學衞星成功發射】

北京時間11月5日10時19分，我國在太原衞星發射中心用長征六號運載火箭，成功將廣目地球科學衞星（又稱“可持續發展科學衞星1號”）發射升空。衞星順利進入預定軌道，發射任務獲得圓滿成功。

【杭州亞運會設8個電競項目】

5日，杭州亞運會電子競技小項設置公佈，包括英雄聯盟、王者榮耀（亞運版）、和平精英（亞運版）、爐石傳説、刀塔2、夢三國2、街霸5和FIFA Online 4等8個項目。杭州亞組委官員説，希望以此推進傳統體育項目和新興體育項目的融合。

F U N T I M E

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一刻輕鬆

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滑滑板～

M E M O R Y

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一段記憶

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【淮海戰役開始】

1948年11月6日 華東與中原兩大野戰軍進行的淮海戰役開始。淮海戰役是在以徐州為中心，東起海州，西迄商丘，北自臨城（今薛城），南達淮河的廣大地區內進行的。戰役歷時66天，殲滅了國民黨在華東、中原戰場的56個師55萬人，使敵人的長江防線和統治中心京、滬地區，直接暴露在我軍面前。這為此後的渡江戰役創造了條件。

H E A L T H C A R E

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一點養生

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【無數女性想“甩掉”的脂肪其實大有作用】

提起脂肪，不少人會皺起眉頭，其實它的作用可不小：高效儲能，維持體温恆定，參與人體免疫、激素的分泌和調節，保護內臟，減震緩衝……明明承擔着多項重任，卻常因“副作用”，成為“過街老鼠”人人喊打。

肥胖固然不健康，但並不能“全盤否定”脂肪。尤其對於女性而言，它可是妥妥的“婦女之友”。脂肪組織不僅是被動的能量儲存倉庫，還是具有調節能量平衡反應活性的內分泌器官。脂肪細胞可分泌很多脂肪細胞因子，其中的“瘦素”尤其和生殖健康相關，瘦素水平過低、過高都會影響生殖健康。

雌激素對女性的重要不言而喻，而脂肪來源的膽固醇恰恰是體內激素合成的重要原料，女性體脂率在17%-22%時，才能維持雌激素的正常分泌。不管你是一味追求“瘦”的骨感美人，還是不折不扣的減重困難户，都需要正常的體脂含量才行。

如果一名女性在短時間內受到體重過度下降、過量運動等因素刺激，會影響中樞神經遞質的釋放，下丘腦促性腺激素釋放激素的合成和釋放受到抑制，接着垂體合成卵泡刺激素和黃體生成素的功能也會受到抑制，導致繼發性閉經。