控制情緒，並從來都不是一件容易的事。
研究表明，大腦中負責情緒控制和自我平靜下來的前額皮質部分，在一個人長到20~25歲之前尚未完全發育成熟。
就算是已經發育完全的成年人，都不能控制好自己的情緒，何況是一個正在發育中的孩子呢？
在孩子身上，我們經常能看到反覆的發脾氣行為。有朝向外部的哭鬧、打砸東西，或者語言不滿，也有朝向內部的自傷，甚至自殺行為。
當一個孩子渴望被愛、被看見、被理解而不得，甚至當他們的合理需求都會被打壓時，就容易採取攻擊性的表達。
鬧脾氣行為，是個體表達攻擊的一種方式。
在心理學上，攻擊性/發脾氣等，其實都是中性詞，不帶褒貶含義，它是個人核心人格構建的基礎。
可以説，從情緒喚起，情緒失控，到情緒管控，這是一個人走向成熟的必經過程。每次人們在發脾氣的時候，都會經歷一次對自身的失望和要崩潰的感覺。而每一次縫合起這些破碎感，重新體驗到控制感以後，個體的安全感、自信自尊都會得到加固、升級。
所以，必須允許孩子體驗到這樣一個完整過程。
如果你試圖去阻止一個發脾氣的孩子，其實不僅幫不上忙，反而會雪上加霜。
而且，你的不理解和阻攔，還會成為孩子額外的打擊。孩子的情緒不被父母看見，委屈和憤怒都會翻倍。
情緒長期不被看見，甚至被打壓、被否認的孩子，長大後遇到問題，還可能重回早年的情境中，習慣用哭鬧、撒潑、蠻橫不講理，甚至打砸東西等訴諸行動的方式去應對。
我們真正能做的是什麼呢？
在我們的小孩還沒長成一個魯莽的、情緒化的動物之前，多給以他們接納和共情。
站在孩子的角度，採取共情（即無條件積極關注）的方式，反而更容易安撫對方，讓他較快地平和下來。
越是小的孩子，越需要父母的安撫，因為孩子沒辦法自己完成這個失控體驗的控制過程，需要在父母的幫助和引導下來學習。
也就是説，在這個過程中，父母温和且堅定的態度，父母接納孩子情緒的行為本身，孩子都會逐漸吸收，並內化為自身接納和成長的力量。
這樣的長大的孩子，也更不容易無故發脾氣，即使發脾氣，他也能較快地處理好，而不是一言不合就下車或是跟對方爭吵起來，甚至是做出傷害自己的行為。