注意！
冷空氣來襲！
北方多地最高氣温將再創新低
迎來今年入秋以來最冷的一天
你的厚衣服準備好了嗎
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未來10天冷空氣頻繁
據中央氣象台，未來10天，冷空氣活動還是比較頻繁的，26-27日，受冷空氣影響，華北大部、東北地區等地氣温將下降4～6℃，並伴有4～5級風，陣風6～7級；西北地區東部和東北部分地區有雨雪天氣。
30日-11月2日，受另一股冷空氣影響，我國北方地區將自西向東出現大風降温天氣，普遍降温4～8℃，局地降温10℃以上；黃淮及其以北地區將出現4～6級風；此外，西北地區東部、華北、東北地區等地有雨雪天氣。
大風降温來了！
今天夜間到明天中午，保定、廊坊以北地區有西北風４到５級，陣風６到７級，局地可達8到9級；沿岸海域和沿海地區有偏北風６到７級，陣風８級。
27-28日，張家口、承德、保定西北部地區最低氣温下降6～8℃，其他地區普遍下降3～5℃。
以石家莊為例
今天的最高氣温還有23℃
明天的最高氣温可能就只有17℃了
直降6℃！
未來三天具體預報
今天夜間，全省晴間多雲。
明天白天，邯鄲晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
明天夜間到28日，石家莊、衡水以南地區多雲，其中邯鄲西部陰有零星小雨，其他地區晴間多雲。
28日夜間到29日，南部地區多雲轉陰有小雨，其他地區晴轉多雲。
今天夜間，保定南部和石家莊、邢台、邯鄲三個地區的西部有輕度霾，局地有中度霾。
護好身體三個部位
1、護膝暖足
霜降時節，漸入冬寒，人體關節部位最怕受涼，容易出現腰腿痛等疾病，因此需要開始加強保暖。此時穿衣不宜露膝，同時要注意護足。愛美的女士尤其要注意腳踝保暖，不要再穿船型鞋和薄襪，以免足部受涼。
2、護養脾胃
霜降時天氣明顯轉涼，對胃腸道有一定刺激，機體代謝增強，各種消化液分泌增多，是消化道潰瘍的高發期。現代人生活節奏快，不少人愛喝咖啡和濃茶，吃飯不按時，飲食上偏好麻辣口味，這些因素都容易導致胃腸疾病。
要注意保持健康的飲食習慣，並注意適當吃一些養胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃對於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及腎虛所致的腰膝痠軟、小便頻數高等症狀尤其適宜。
3、護膚是關鍵
霜降前後，皮膚的新陳代謝水平開始下調，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降；加上氣候乾燥、多風少雨，會導致角質層的保水能力下降，容易出現皮膚乾燥、過敏、瘙癢等不適。因此，霜降時節護好皮膚，就顯得尤為重要。
各市具體預報
（河北天氣、河北決策氣象、中國天氣網、中央氣象台、河北日報微信）
【來源：燕趙都市報】
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