就在明天，17時53分

《2021年中國天文年曆》顯示

北京時間9月7日（明天）17時53分

將迎來“白露”節氣

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公曆的9月7日、8日或9日，太陽到達黃經165度時，為“白露”節氣的開始，它是二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣。此時節，農作物即將成熟，氣温逐漸下降，天氣開始轉涼，早晚温差增大，空氣中的水蒸氣凌晨時會在地面或植物的葉面凝成白色露珠，所以叫“白露”。

“白露”是一年中晝夜温差最大的節氣。這時北半球日照變短，太陽直射點南移，地面温度下降；暖空氣逐漸減弱，冷空氣活動頻繁，颯颯秋風，不期而至，一夜涼過一夜。

全省天氣預報

今天白天到明天早晨：淮北地區多雲，局部地區有陣雨；淮河以南多雲有時晴天，大別山區和沿江江南部分地區有陣雨或雷雨。

全省西北風3級左右，雷雨時陣風7級。

今天最高氣温：淮北地區：25－27℃；江淮之間：27－29℃；江 南：30－32℃。

明晨最低氣温：淮北地區和江淮之間北部：20－22℃；江淮之間南部和江南：22－24℃。

預計：7號，淮北地區晴天有時多雲；淮河以南多雲，大別山區和江南部分地區有陣雨或雷雨。

冷空氣南下江南等地炎熱緩解

雨水添涼意，在冷空氣和降水共同影響下，今明天我國多地氣温將有所下滑，並刷新今年下半年以來的最高氣温新低。

至於南方，隨着冷空氣南下，降水南壓，高温範圍將明顯縮減，明天最高氣温30℃線將南退到長江以南，高温範圍縮減到廣東、福建的部分地區，重慶、貴州一帶最高氣温將下降到25~27℃左右。

不過對於華南大部來説，雖然出現高温的地方減少了，但最高氣温還將維持在33~34℃上下，體感仍有些悶熱，公眾仍需做好防暑措施。

白露時節應如何養生養生？

羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議説，“白露身不露”，公眾要隨時注意添加衣物，以防受涼感冒。

飲食上宜遵循“養氣潤燥”的原則，適當選用山藥、銀耳、百合、杏仁、雪梨、蘿蔔、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋陰生津的食物；平時多飲水，保持呼吸道與肺部的濕潤度。

堅持温水浴足，穴位按摩，以促進血液循環。起居方面，早睡早起，充足睡眠，適當運動，勞逸結合，同時注意精神調攝，做到心胸開闊，情緒穩定，寧神定志，增強免疫功能。

來源：中安在線綜合

製圖：陳雪蓮

編輯：陳雪蓮