你為什麼不成功？因為你和勝利者之間還有自律的差距

人與人之間的差距很大，他在雲端，你在谷底；人與人之間的差異很小，他在自律，你在自毀。

什麼是自律？

百科裏的解釋為：自律，出自左傳·哀公十六年，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律是人格不可或缺的力量。沒有它，所有的學科都將成為虛無。真正的自律是一種信念、一種自省、一種自我警示、一種品質、一種自愛、一種覺悟。它會讓你發現健康的美麗，感到快樂，平靜和平靜，內心堅強，永遠充滿積極的力量。

畢達哥拉斯説：“不能約束自己的人不能稱他為自由的人。”

文藝復興時期的作家馬歇爾·蒙田説：“距離成功最近的途徑，是在所有時刻都能控制自己。”

想要堅持運動卻沒能堅持下去，想要看完一本書卻只看了幾頁就把書合上了，想要早睡可沒兩天又開始一熬夜了。明知道一切浪費時間的事情都是不應該做的，但就是剋制不住自己，最後通通去做了。究其原因，就是缺乏自律性。

那麼，如何才能做到自律呢？下面五個方法，能有效提高你的自律能力。

1. 制訂出計劃，並落地執行

有這樣一句話：“完成重要任務有兩項不可缺少的夥伴：一是計劃，二是不太夠用的時間。”如果你只根據自己的心情，高興時就按計劃執行，不開心時就將計劃擱置一邊，那麼你肯定是不會成功的。

2. 把自律的生活方式當成目標

做任何事情都要有一個最終的目標。如果沒有目標，就沒有方向，沒有方向，就沒有向前看的動力。自律也一樣，不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。培養自律最佳的方式是為自己制定目標。

3、向你的藉口説“不”

如果想培養自律的生活方式，首先要做的就是向找藉口説“不”。如果你想成為成功者，就必須甩開你的藉口。

4、目標完成前，別提獎勵

如果無論自己有沒有完成計劃的目標，都會給予自己獎勵的話，那麼，你將會發現自己永遠都完不成這個目標。

5、把注意力放在結果上

無論任何時候，只要你把注意力放到計劃的難度本身上，就很容易灰心喪氣。如果想象一切正如你所想的那樣呈現着，並不斷地向着目標前進着，就能快速有效地實現你的目標。

自律的前提是積極主動，當你有了主動的意願，才有可能自律。要想自律就要自己改變自己，更要自己管理自己。

自律並不意味着失去自由，相反會因為高度的自律獲得高度的自由。

只有自律者才會有自由，只有自律者才配擁有自由。

自律的人不一定能成功，但成功的人一定很自律！