所謂人脈就是一場價值交換
在社會中，有這樣一個觀念。你認識誰比你知道什麼更加重要，相信很多人也一定對人脈非常感興趣，想通過人脈得到一些職場和生意上的資源。那麼到底該如何建立我們個人的人脈呢？
那麼，如何去培養人脈呢？一是保留一顆孩童般的好奇心。第二就是真誠温暖的敲門磚。第三就是為他人創造價值。
下面我們先看第一章如何打造你的人脈
第一、臉皮厚，人緣好
作者講臉皮薄的人往往都是自尊心太強，自卑感也太強。這兩者是統一的。説白了就是太在乎別人對自己的評價，就是不自信的表現。你會發現你越是外向，別人就越拿你當自己人。那些總是繃着一張臉不苟言笑的人則很難收穫人脈。所以微笑主動很重要。
第二就是真誠
你對別人好，別人打心裏也會對你好。而如果你虛偽的對別人好，別人其實也一定會感知到。
第三就是喜歡幫助別人
讓別人感受到温暖，有的時候有些舉手之勞都會改善人際關係。
第四是他足智多謀
總能想到一些很新奇的方式來解決問題。這樣就會讓別人覺得他很有趣。
第五習慣讚美他人
擁有非常強烈的正能量。每個人都是希望獲得別人稱讚的，所以你讚美他人，就會讓別人感覺到很舒服。但一定要讚美到點上。
第六就是真實能暴露自己脆弱的一面
一定要記住人無完人，你如果總是表現的很完美，很強大，就會讓人有一種疏遠的感覺。
如何克服社交恐懼症
在人與人之間的交往過程之中呢，很多人其實都是表現出不自信，也就是所謂的社交恐懼症。
那麼到底該怎麼攻克這種認知呢？
第一要有自我的認知能力
一方面是內在的自我認知。簡單來説就是自己知道自己吃幾碗乾飯，以及自己在別人眼中的樣子。一旦一個人有了很強的自我認知能力，那麼他就會具有很強的自信心了。你就不會再懼怕社交。
第二糾正態度擁有成長型心態
在社交中，別人不喜歡你很正常。但你不能為了那些不喜歡你的人，而放棄了那些可能喜歡上你的人。
第三，寫出恐懼清單和事實進行對照
絕大多數情況下你恐懼的事情其實並不存在。如果你把這些東西寫下來，就更加容易找到他們，從而克服恐懼，當你發現，這些恐懼之處並不存在之後，你就能夠增加一些信心了。
第四次多做一些放鬆的練習，比如深呼吸，比如冥想訓練，有助於你減輕壓力。
作者説交朋友呢，其實要看機緣，但這種緣分更是經營的結果。有些時候成為好朋友完全是看緣分。真誠地關注他人，也不要怕麻煩朋，對幫助過自己的人要真誠的表達感謝。這就是交友之道。那麼有些人也經常會問作者。在一些活動上他想加別人的微信，但別人卻不願意給他，這個時候該怎麼辦呢？咱們明天接着講吧。