一位相識多年的鄰居,在今年年初因為胃癌去世了。
她只有34歲,留下兩個孩子,大的6歲,小的只有3歲。
我在年前去看她,原本有點富態的她,被病魔折磨得不成人樣。
因為持續胃痛,她已不知多久沒好好吃過東西,1米65的身高,體重只剩下85斤不到。
當時的她連説話都很艱難,但還是再三叮囑我:人過了三十之後,身體就大不如前,不舒服千萬不要硬扛。
她還説,最放心不下的就是兩個孩子:
老大就要上小學了,學校還沒定; 小的是過敏體質,不能吃、不能做的事很多; 只靠老公一個人,能把孩子好好帶大嗎……
我聽着,難過得不知該説些什麼。
和大多數媽媽一樣,她是那麼堅強能幹,一個人活成一支隊伍,奔走於家庭和職場。
每天的日程就是6點多起來收拾,送孩子上學後去上班,下班回家陪孩子,哄完孩子睡覺又開始工作直到凌晨1、2點。
在公司,她經常會餓着肚子就忙到下午;在家裏,她永遠是給孩子吃飽自己才吃……
她日復一日操勞,照料好一切,照顧好所有人,卻唯獨忘了自己。
在生死麪前,所有呼喊都是無力,所有遺憾都痛徹心扉。
一個女人,只有先照顧好自己,才能照顧好家庭。一個媽媽,只有身體健康,才能讓孩子幸福。
這麼簡單的道理,還有多少人沒意識到呢?
1
前兩年,一位患癌去世的復旦女博士,給很多人敲響了健康的警鐘。
這位女博士名叫于娟,被確證為乳腺癌晚期時才32歲,她還有一個14個月大的兒子。
因為發現得太晚,癌細胞幾乎擴散到了全身。
于娟不能手術,只能化療。她化療反應很大,嘔吐一直不停,一天幾十次。
每次吐都會帶動胸腔震動,而她的頸椎和肋骨稍一震動,就疼得暈厥過去……
可即便被疾病、化療摧殘至此,她都沒有哭……她想活下去,她想回家。
終於,六次化療結束,她回到了家,兒子土豆19個月了,開心地圍着媽媽轉來轉去。
奶奶説,土豆唱支歌給媽媽聽吧。
土豆乖巧地趴在她膝蓋上,奶聲奶氣地唱:“世上只有媽媽好,有媽的孩子像個寶……”
兒子還沒唱完,于娟早已淚流滿面:“也許就是差那麼一點點,我的孩子,就變成了草。”
那一刻的她,多希望自己能和其他健康的母親一樣,陪着孩子長大,讓孩子成為有媽愛有媽疼的寶。
可是,她做不到……
有一天晚上,于娟喊醒身邊閉目養神的媽媽:“我去了之後,土豆每年生日的時候,帶他去看看我吧。”
她説:
我最捨不得這個剛學會叫“媽媽”的胖滾滾的娃娃。 我甚至想,哪怕就讓我痛得不能動,每日像個癱瘓的人,污衣垢面趴在十字路口上,任千人唾罵萬人踐踏。 只要能看着爸媽牽着土豆的手蹦蹦跳跳去幼兒園上學,我也是願意的。
可惜,于娟沒能等到這一天。和癌症抗爭一年四個月後,于娟離開了人世。
在生死的臨界點,于娟反省了癌症找上門的四大原因。
瞎吃八吃:從來不會在餐桌上拒絕嚐鮮,吃過很多不該吃的東西,野豬、鯨魚、河豚……
暴飲暴食:吃東西最講究痛快,曾試過一天吃掉7個螃蟹;
嗜葷如命:每頓都必須吃肉,一頓無葷就會興趣索然;
瘋狂熬夜:十年來,基本上沒有12點之前睡過,早睡也基本上在夜裏1點前,厲害的時候通宵熬夜。
這幾樣,哪一樣不是我們經常犯的呢?
我們總以為身體不會那麼脆弱,不會那麼容易病倒,所以肆意妄為地放縱自己。
殊不知,正是因為這一次次放縱的疊加,讓我們的身體不堪重負。
這世上沒有後悔藥,我們越是糟蹋身體,離死神的召喚就越近。它從不因為誰有年邁的父母、嗷嗷待哺的孩子,就放過誰。
2
曾有一位單親媽媽跟我講述她“九死一生”的經歷。
這些年,為了供孩子讀高價的貴族學校,為了給孩子多存點錢,她發了瘋一樣的工作。
她試過四十八小時沒閤眼只為了趕一個方案,也試過忙到一整天沒吃飯胃抽筋住院。
那時的她,覺得只要能讓孩子吃好穿好、享受最好的教育,自己再苦再累都無所謂。
直到有一天晚上,她沒有任何徵兆地冒冷汗,後腦勺跟針紮了一樣的陣痛,伴隨而來的是後腦內的一陣暖意。
她大驚:“完了!出事了!”
她趁還清醒,趕緊給附近的朋友打電話,哆哆嗦嗦地叫來救護車。
怕嚇壞兒子,她還要強撐着精神安慰他:“媽媽沒事,一會看完醫生就回家……”
當時的她,發覺比自己會死更可怕的是:孩子驀然回首,身後卻空無一人。
給孩子留再多的錢又如何?她若不在,家就垮了。
最後,醫生診斷是“腦出血”。
好在是多處毛細血管出血,主血管沒事,算是不幸中的萬幸。
媽隊深知,每一顆父母心,總是要盡力為孩子做點什麼才安穩。
但我們拿命,給孩子拼生活、拼未來的時候,往往忽略了最重要的一點:孩子最需要的,其實是一個健康的媽媽。
前段時間,閨蜜參加公司組織的體檢,被檢查出體內有囊腫。
我們都勸她儘快手術摘除,可她猶豫再三,還是選擇先把體檢報告鎖在抽屜裏。
她説:“做手術家裏就亂套了,孩子怎麼辦?老公在出差,婆婆身體也不好,到時誰來接送孩子,誰來給孩子做飯?”
她很無奈:“我也怕死,但我不能只考慮自己,還得先把家照顧好不是?”
有人説:中年人的身體不只屬於自己,它屬於你的愛人、孩子、父母……
為了愛人、孩子、父母……我們硬撐着拿命拼。
可我們有沒有想過,為了他們,我們才更應該照顧好自己呢?
3
網上曾流傳着一個問題:如果你現在就死了,是不是沒有任何遺憾呢?
相信很多人的答案是否定的:
還有好多美食沒享受過; 還沒和伴侶環遊世界,看遍風景; 孩子還沒長大成人……這麼死了,實在是不瞑目啊!
趁一切都還來得及,好好愛惜身體吧,沒有健康一切都是空話:
1、好好吃飯
不要再總是以忙為藉口不按時吃飯了,事情再多也不會連二十分鐘都抽不出來吧?
別為了減肥去節食,也別因為生活壓力就暴飲暴食,搞壞了身子受罪的還是自己。
好好吃飯吧,身體好其他事才能幹好。
2、不要熬夜
網上曾有一個問題:為什麼那麼多人喜歡熬夜?
有一個回答是:
“只有夜深人靜的時候,我才可以卸下妻子、媽媽、員工的身份,放下壓力和焦慮,盡情地刷手機、看劇,做回純粹的自己。 我們雖然明白熬夜的危害,卻依舊沒法放棄深夜的時光。”
可是,你不停下,身體遲早有一天會罷工。
腦神經科學家Matt Walker曾提到過這樣一組數據:少睡一個小時,隔天早上心臟病發的人數就上升24%。
看到這樣的結論,你還覺得為了那短暫的自我享受,犧牲寶貴的健康,值得嗎?
3、放寬心
很多病,都是被“氣出來”的。
據世界衞生組織統計,有90%以上的疾病,都和情緒有關。
我們自己也會有這樣的感覺:有時氣一上來,整個身子都發抖,感覺五臟六腑都在冒火,胃也不舒服。
這其實就是身體在向我們預警:別再生悶氣了,真的會死的。
我見過婚姻不順天天以淚洗面的全職太太;也見過輔導孩子學習,氣到要吃降壓藥的媽媽;還見過工作家庭兩手抓,埋怨老公不幫忙的女白領。
女人到了中年,煩心事一天比一天多,忙老公、忙孩子、忙工作,就是沒時間忙自己。
承受一切壓力、委屈,滿腔心事不知和誰説,總想着顧及別人,可誰來顧及你呢?
到頭來,委屈的是你,生氣的是你,生病的還是你。
何苦呢?凡事兒想開一點,這世上除了生死,都是小事兒。
4、定期體檢
不少人常心存僥倖:沒病沒痛為什麼要體檢,多費錢啊?
可等到你真的感覺痛了,或許就晚了!
多少人,辛苦了小半輩子的積蓄,還不夠在ICU住一個月。
人們説“死亡是活着最好的老師”。可是為什麼,我們總是要等到生病了,才能想開了呢?
誠然,女人到了中年,可以不成功,可以沒錢,但不能生病,不能死去。
因為,你的身後,是一個家庭,有年邁的父母、親密的愛人、年幼的孩子。他們是最愛你的人,也是最離不開你的人。
好好愛自己吧,永遠不要忘記,你的健康,才是家人最大的福氣。