嘩啦啦！雷暴黃色預警！

最近一段時間，

我市連續晴好天氣，

雖然白天氣温比較高，

但早晚明顯變得涼爽起來，

只是晴好天氣的後遺症

就是感覺空氣太乾了，

真的希望來場雨啦！

這不，想啥來啥~

夢想成真！

無錫氣象剛剛發佈：

2020年09月10日16時53分

發佈雷暴黃色預警信號：

預計今天傍晚到夜裏

我市大部分地區將出現雷電，

並可能伴有短時強降水、

雷雨大風等強對流天氣，

請加強防範。

早前，

宜興市氣象台，

也同樣發佈了預警信號。

2020年09月10日15時28分

發佈雷暴黃色預警信號：

預計未來6小時

我市大部分地區將出現雷電，

並可能伴有短時強降水

和雷雨大風等強對流天氣，

請注意防範。

【早前雷達信息】目前上游有較強回波東移，提醒市區西北部及江陰地區的朋友們注意天氣變化，做好防範！

今天白天，我市天空雲系有所增多，有時有點陣雨或雷雨天氣，傍晚起受弱冷空氣影響，將會有一次比較明顯的雷陣雨過程出現，終於盼來雨水滋潤空氣，滋潤土地和花草樹木，提醒今天晚歸的朋友出門帶好雨具哦！

目前資料分析來看，降水時間維持不長，明天11日天氣就會逐步轉好，12-14日天空雲量較多，到15日還將有一次較明顯降雨過程；氣温方面，11日起最高氣温會降至30℃左右，早上最低氣温在22-24℃，人體感覺會比較舒適。

江蘇氣象君發佈

天氣提示：今天夜裏到明天全省有一次降水過程，12-13日全省以多雲到陰為主，出門表忘記帶傘噢。

今天夜裏到明天白天全省陰有陣雨或雷雨，其中本省中東部地區雨量中等局部大到暴雨，明天夜裏全省陰轉多雲；

全省東到東北風，風力：今天夜裏3-4級，明天淮河以南地區4級陣風5-6級，其它地區3-4級；

明晨最低温度：沿江和蘇南地區22～23℃，淮北地區19℃左右，其它地區20～21℃，明天最高温度：淮河以南地區29℃左右，其它地區26 ~ 27℃。

全國範圍

今天（9月10日），南方強降雨的範圍繼續擴大，其中，四川、貴州、湖北、湖南等地的部分地區雨勢比較強勁。氣温方面，目前有一東一西兩股冷空氣在影響我國，受這兩股冷空氣影響，我國北方地區氣温起伏會比較明顯，部分城市可能會創今年下半年以來氣温新低。而在西邊，冷空氣在影響新疆後繼續東移，西北地區中東部、華北、黃淮等地將陸續受到影響，氣温出現波動。

（圖片來自中國天氣網、網絡等）

清爽的秋季即將接替炎熱的夏季，

季節交替，是最易生病的時候。

禧寶為您奉上

暖暖的夏末秋初養生小貼士

飲食調節：

這個季節是消化道疾病的高發期。此時更應該注意並且講究飲食，少吃辛辣上火的東西，可以選擇養陰潤燥的食物進行“食療”。平日飲食應以養陰清熱、潤燥止渴、靜心安神的食品為主，不宜多食粗糙纖維的食物、刺激性強的食物。

養生法寶

鍛鍊身體：

天氣逐漸轉涼，不少人想出去走走，跑跑，跳跳！但須循序漸進，切忌過度、過激運動。大家可以選擇早起晨練，或步行，或慢跑，靜靜地聆聽湖邊的風聲，耳邊的鳥語，感受錫城這個季節的美。夜間，去公園走走，掃去一天的疲憊，也有助於消化。當然運動前一定要做好準備活動，進行拉伸。

報業集團無錫觀察融媒中心誠意出品

來源：無錫市氣象局、江蘇氣象、河南大學商學院

見習編輯：胡夢頔

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