沈夢辰
綜藝《我的家鄉好美》將在中午12:00首播。第一期節目中，探美團成員與首站導遊姐姐沈夢辰在吉首站會合，從雨霧中的如畫湘西開啓《我的家鄉好美》鄉村漫遊之旅。他們將飽覽自然風光，瞭解當地的風俗文化，感受旅遊經濟建設為鄉村帶來的由內而外的變化，挖掘家鄉寶藏。
三元錢的悠悠綠皮火車彰顯鄉村發展中的變與不變
探美團從懷化出發，登上火車前往吉首。他們乘坐的7266次火車，營運逾20年，始終保持三元錢的票價不變，為沿途居民提供往返城鄉的便捷交通工具。7266次火車見證着鄉村的日新月異，見證着百姓生活水平的提升，更持續守望着人們的幸福明天。
探美團成員踏上這趟希望列車，面對新鮮而豐富的當地水果眼花繚亂，老鄉們的熱情分享更向他們傳遞着温暖的鄉情鄉意。甘望星對老鄉送水果的“欲拒還迎”；李奔將西瓜2元1斤聽成了2元1個等有趣瞬間更拉近了大家的距離。
萬物皆可泡菜與坪朗非遺豆腐尋常食物的不尋常味道
來到湘西，美食體驗必不可少，湘西泡菜首當其衝。節目組將沈夢辰從小便喜愛的泡菜隱藏在6款泡菜之中，需要探美團猜出導遊姐姐的兒時回憶，探美團能否根據記憶中的線索找到正確的泡菜？入選中國傳統村落名錄的坪朗村，臨水而建，渾然天成，當地特有的非物質文化遺產手工石磨豆腐歷經數代傳承，風味獨特醇厚。
在參觀環節展現出勞動天賦的石凱對豆腐讚不絕口，齊思鈞更是聯繫起矮寨大橋，感慨道：“以前豆腐生產出來很難運出去，現在交通便利了可以在全國都吃到好吃的豆腐”。豆腐、蘿蔔、黃瓜都是生活中極為常見的食物，但探美團在湘西卻從尋常中吃出了不尋常的驚喜，旅遊經濟的發展離不開歲月與文化的積澱，更會像山泉水一般源源不斷。
湘西舉重冠軍鄉趣味遊戲交融質樸鄉情
湘西曾走出過三位世界舉重冠軍，龍清泉、向豔梅以及楊霞。此次探美團來到湘西舉重館，與館內的小隊員們共同遊戲，還親身體驗了舉重項目。由舉重隊員組成的“飛舞組合”與井朧和甘望星展開了一場過杆大賽，井朧與甘望星花樣百出嘗試過杆，而飛舞組合則以不變應萬變，究竟誰能取得勝利？
湘西舉重館的教練羅永興説道：“湘西之所以有那麼多舉重冠軍，一方面是因為我們這邊山高，孩子們經常爬山所以協調性很好，另一方面則是湘西人骨子裏就吃苦耐勞”，作為全國舉重高水平人才後備基地的湘西舉重館令人動容，人們質樸而勤懇的付出才使鄉村的發展建設日益蓬勃起來。
沈夢辰將帶領探美團去往哪裏尋覓家鄉寶藏？成員們在湘西旅途中還將有哪些奇妙的體驗？他們又會有哪些獨到的體會？今日中午12:00，敬請鎖定綜藝《我的家鄉好美》！