生小孩對於絕大多數的家庭來説都是一件喜事，但對於媽媽而言，其中也有煩惱。幾年前有一位媽媽生下了二寶，按照道理來説，家裏有兩個寶寶絕對是一件大喜事，但這位媽媽卻陷入了無盡的煩惱之中。
因為第一胎生的是個女兒，婆婆一直希望兒媳給自己再生一個大胖孫子，並且表示只要兒媳生下二寶，那麼孩子都由她來帶。既然婆婆這麼説了，寶媽也不願意發生家庭矛盾，因此便走上了備孕之路。
可沒想到二寶生下來之後，婆婆找藉口回到了鄉下，如今寶媽要一個人帶兩個孩子，丈夫平時也不理解自己，因此她情緒越來越不好。
二寶到了出牙的時候，因吃奶太用力被媽媽"花貓臉"。寶媽當時情緒特別激動，被孩子咬了之後非常生氣，直接拿出剪刀把小孩臉劃傷，直到鄰居發現小孩哭鬧之後上門查看，媽媽才停下動作。
經診斷，媽媽出現了嚴重的抑鬱傾向。如今距離當初已經5年過去了，5年前的那個小男孩，現狀如何了呢？。經過治療之後，小男孩恢復得很好，看不太出從前的疤痕，而媽媽經過治療，情緒也慢慢得到改善，看到他們一家現在恢復得很好，確實令人感慨不已。
很多孕婦生下小孩之後，情緒會發生巨大的轉變，家人覺得產婦是過於矯情，但其實她們之所以會出現這樣的情緒是因為產後抑鬱。
01為什麼很多女性會得產後抑鬱？
1、體內激素髮生變化
生完小孩之後，女性體內激素會發生很大的變化，由此會引發內分泌失調，這些變化都會使寶媽出現情緒不佳，睡眠等狀況。正是因為身體上的種種不適，才增加了產後抑鬱出現的概率。
2、不適應身份的轉變
生完孩子之後，女性一下子變成了媽媽，從此以後就要對自己的孩子負責，要照顧小孩，要教育小孩，甚至還要為孩子的未來而操心，寶媽壓力太大，情緒也會發生變化。
3、家人對寶媽關心不夠
寶寶一出生，家人無疑是非常喜悦的，因為新成員的到來，一家人都會格外關注寶寶，對小孩極盡照顧。但相比之下寶媽就無人關心了，因此她們心理才會出現巨大的落差。
到了現代社會，女性患產後抑鬱的概率越來越高，雖然它有被治癒的機會，但對女性的傷害卻不小。
02如何預防產後抑鬱？
①、及時排解不良情緒
當寶媽心情不好的時候，可以藉助一些方法來及時排解不良情緒，不要勉強自己做不願意做的事，什麼事情可以讓自己心情變好，那就去做。要樂於接受家人的幫助，同時也要主動告訴丈夫和家人自己內心的困惑，及時與家人做好溝通，不要把什麼事情都憋在心裏，這樣只會引發心理問題。
②、合理飲食，早睡早起
生完小孩之後，寶媽一定要有足夠的休息時間，休息不好會直接影響到身體，也會影響到情緒。而作為家人，平時也要儘量少打擾孕婦，讓寶媽早睡早起，如果晚上睡眠不好，有條件的話可以在中午補個覺。另外平時家人也要準備合理的飲食，不要讓產婦吃得過於油膩，也不要吃得過於寡淡，儘量少食多餐，吃得好，睡得好，一個人的心情自然會變好。
新手寶媽出現低落煩躁的情緒，其實也是可以理解的，寶媽自己要多注意休息，多注意與外界的交流和溝通，避免情緒過於激動。而作為家人，也要及時關心產婦，給予她們精神和經濟上的支持，另外也要幫媽媽共同照顧寶寶。