現在國家經濟發展快速，2020年是我國建成全面小康的攻堅戰。如今人民生活變得好了，不少家庭也富裕了，女孩子也注重保養。不少女人都不顯老，甚至被人稱為“凍齡女神”。可“凍齡女神”並不是一揮而就的，那肯定是付出不少心血，才能讓歲月待你如初。
像娛樂圈中趙雅芝、李若彤和伊能靜都是凍齡女神。人們一提起趙雅芝就會想到新白娘子傳奇還是那麼美麗動人，可誰能想到如今趙雅芝已經67歲了。
趙雅芝曾是香港小姐第四名，在新白娘子中趙雅芝飾演白素貞，端莊大氣温文爾雅，誰能想到當時趙雅芝已經38歲了，簡直歲月都在眷顧她。
凍齡奶奶走紅，48歲被誤認為是少女，奶奶：我孫女都可以上學了
就在前幾天，網上流傳着48歲凍齡女神，48歲的她其實作為奶奶也非常年輕。但是從她的臉上根本看不出歲月的痕跡。網友直呼説她20歲我都相信。
奶奶説當她在街上時還有不少人搭訕，奶奶則回覆“我的孫子都在上小學了”，讓搭訕的人無地自容。這位48歲的奶奶保養的特別好，滿臉的膠原蛋白、大大的眼睛、高挺的鼻樑和小巧櫻桃嘴巴。
那為什麼她們可以做到凍齡呢？
1、心態好
心態是保持青春的最重要因素，一個人的精神可以反應出其容貌，就比如台灣女明星陳意涵，每天都是滿臉微笑，看起來就像20多歲熱血少女，誰能想到她今年將近40歲的年齡。
其實良好的心態會讓精神飽滿，讓人看起來就年輕不少。再者説人活在這世上，開心一天是一天，難過一天是一天那為什麼不開心過好每一天。擁有良好的心態就可以迎刃而解任何難題，才會讓人成為“凍齡女神”。
2、堅持運動
有研究表明適量的運動可以使人體的代謝提高，身體機能變好、器官功能更年輕化。還會使人免疫功能增加，就算到中老年齡也不容易患上疾病，還會一定的延長壽命。
那可以做一些簡單的運動，比如深蹲，可以促進下部血液循環；慢跑，可以每天慢跑半小時，可以增加人體心肺和心肌功能，減上患心肌梗塞的概率；游泳，可以快速消耗能量達到減肥目的。
3、護膚和飲食
想要凍齡護膚肯定是必不可少的，女性到了25歲皮膚狀態就開始走下坡路了，因此25歲就要開始使用抗老的護膚品或者有條件的從20歲左右就可以開始使用抗初老的護膚品。
當然每天擦防曬霜是必須，太陽光中的紫外線會使皮膚加快衰老。飲食營養均衡，少吃辛辣、刺激、生冷的食物。同樣也少吃甜食，糖可是使皮膚暗沉的罪魁禍首，少吃高糖油膩的食物。
