前言
生老病死是人之常情，一個人無法阻擋自己老去，但是可以用良好的心態來對待自己的生活。最近被一位生活精緻的韓國老奶奶瞬間圈粉了，看到她的生活，在看看自己的生活簡直是一團亂麻。這位奶奶名字叫做張明淑，雖然她現在已經69歲了，但是看起來依舊美麗從容。
與那些傳統老去的模樣不同，這位奶奶有着其他老奶奶不同的樣子與生活。張明淑用極度自律的生活來告訴我們，即使已經滿頭白髮，即使自己已經不在年輕，但是依舊看可以把生活過得精緻從容。接下來，我們就一起來看看這位68歲老奶奶的日常生活。
張明淑的日常生活
每天早上七點，別人還在打酣睡的時候，張明淑奶奶已經從牀上醒來。起來的老奶奶會先稱一下體重，以自己的體重作為參考對象來調節自己的飲食結構，保持好自己的身材。
之後，張明淑奶奶會給自己倒上一杯水，早上一杯水清空腸胃，可以迅速的補充晚上流失的水分。在吃早飯之前，這位奶奶會先做一下瑜伽，讓自己的全身的肌肉每天都得到有效的拉伸鍛鍊。每天都拉伸鍛鍊，不僅僅會延緩衰老，還會讓自己的身體從沉睡的狀態立即保持清醒。
練完瑜伽之後，張明淑奶奶就要開始吃今天的早餐了，煮一個雞蛋，幾塊燕麥餅乾，一杯熱牛奶，最後再來一個梨子。就這樣一份簡單的早餐就做好了。雖然看起來這份早餐平平無奇非常簡單，但是這份早餐的營養是十分均衡的。
一天的早餐吃過之後，張明淑奶奶就開啓了她一天的精緻生活。如果有合適的工作，那麼張明淑奶奶就會去工作。如果沒有工作的話，張明淑奶奶就要換上漂亮的衣服，去看一下最新舉辦的畫展，陶冶情操。
在張明淑奶奶最火的一條視頻中，記錄了張明淑奶奶夜晚的生活。無論白天張明淑奶奶多麼忙碌，也阻止不了張明淑奶奶下午5.6點鐘準時到家。雖然張明淑奶奶一個人居住，但是生活的儀式感張奶奶是一點也沒少。
回家後的她，先進行自我消毒與衣服放置，這項工作完成之後，張奶奶就會換上簡單的家居服。
忙碌了一天，給自己倒上一杯黑啤，配上一份簡單的蔬菜與堅果，一頓健康的晚飯就好了。張奶奶的晚飯與早餐一樣簡單，追求養生。張奶奶早已經習慣，站着進食，因為站着進食不僅僅可以維持好身體的體態，還有利於人身體背部健康。
簡單的晚餐吃過之後，張奶奶給自己點上了薰香，用簡單的薰香給自己營造出了一種心曠神怡的氛圍感。點上薰香之後，晚上的瑜伽開始了，晚上的瑜伽不同於早晨的瑜伽，因為晚上的瑜伽張奶奶做的更加有力道一些。做完了簡單的身體舒展，奶奶自己還要處理一下自己的郵件，處理完之後 奶奶還要拿出雜誌與書籍出來觀看。
張奶奶在入睡之前，還要照着鏡子按摩頭皮，讓頭皮儘可能的放鬆。睡覺之前，張奶奶還會拿出刷子來，去除自己手上的角質。對自律的張奶奶來説，年齡並不是阻擋她生活不可跨越的一條鴻溝。
很多朋友們看到張奶奶這自律的生活也忍不住發出感慨老了之後也要像張奶奶一樣，無懼年齡，優雅精緻的活着。是啊，張奶奶的生活確實是令很多女孩羨慕的。張奶奶之所以現在如此的優雅，是因為過去生活給了張奶奶太多磨鍊。
張奶奶的過去
張奶奶小時候，並不是現在這樣，她小時候是一個非常自卑的小女孩。長得也非常普通，經常遭到周圍朋友們的冷嘲熱諷。就連張明淑的母親也説張明淑即使穿上了漂亮的衣服也不好看。在眾多朋友與親人的打擊之下，張明淑越來越想變漂亮，從這時候起張明淑就決定長大時候一定要做一個時尚又漂亮的女人。
於是，張明淑朝着自己的夢想打拼，但是在她父母看來結婚才是一個女人最後的歸宿。最後張明淑也接受了命運的安排，成了親之後又生了兩個兒子。但是她心中的那顆時尚夢並沒有因為家庭生活給埋藏。在張明淑26歲那一年，張明淑終於奔赴米蘭去實現自己的夢想。
雖然張明淑接受了父母的安排，成了家庭，每天為生活操勞，但是在她心裏一直有一顆時尚夢，直到她帶着自己心裏的那顆時尚夢的種子去了米蘭，自己的夢想也就成了真。
張明淑算是給廣大女性朋友們做出了一個很好的榜樣，無論自己處境如何，都不要了自己心中的那個夢想。
張明淑每一次承受生活的苦難，其實都是一次全新的蜕變。雖然張明淑現在過得令人羨慕的晚年生活。事實上，張明淑一路走來十分的不容易。正是生活一次又一次對她的打擊，才讓她的腳步變得越來越沉穩堅實。
在張明淑事業剛剛起步的時候，自己的小兒子身患重病進入重症監護室，一夜之間張明淑愁白了頭髮，在親人與事業之間，張明淑進退維谷。
自己的兒子好不容易，從重症監護室出來，病情剛有好轉。張明淑的工作又發了新的變故。她工作的大廈突然坍塌，之後死了500多人，因為當時張明淑並沒有在那棟大廈裏，所以逃過了一劫。之後張明淑開始進軍時裝界，最後成為了韓國當之無愧的時尚教母。
結語
雖然各種各樣的挫折阻擋着張明淑的前進，但是張明淑在短暫的低迷之後，又重新揚起風帆，迎浪啓航。