模特出道的大表姐身材修長，是時尚界的寵兒，她御姐的氣質和完美的身材比例把衣服搭配出了不一樣的女人味。大表姐一直以來都引領了時尚界的穿搭潮流，最近他又把七分牛仔褲穿火了。不得不説她是一枚妥妥的衣架子，她的穿搭一出來就會受到廣大女性的模仿與青睞。不就是一條牛仔褲嗎，牛仔褲再如何發展也不就是那麼幾個款式和顏色，還能逆天不成，不錯，平日裏御姐範的大表姐近來確實把牛仔褲穿的逆天美，我們來看看劉雯如何讓牛仔褲風格多變！
先看一下這身打扮，黑色襯衫搭配深色七分牛仔褲 乾淨利落，適合職場女性的日常穿搭。同時搭配了一雙咖啡色鬆糕厚底休閒鞋，拉長了整體線條，簡簡單單也能很美。
上面看了御姐如何搭配深色牛仔褲，現在看一下大表姐如何駕馭黑色牛仔褲。這款造型看起來比較知性，黑色的牛仔褲似乎把腰部及腿部拉伸了好幾倍，牛仔褲腳口凌亂的造型增加時尚感，露腳踝的設計又是妥妥的美。上身搭配一條白色針織衫有種很文藝的感覺。
在大表姐的穿搭下，漸變色的淺色牛仔褲也可以很美，版型很簡約的一款上身簡單的搭配一款白T，很清爽。同時可以配一雙厚底鞋，增加整體的層次感，拉長腿部線條。
看過了上面文藝休閒的牛仔穿搭，我們再看一下這個充滿青春活力的造型吧。小編很喜歡這款卷邊牛仔布，帶有一種不羈個性，搭配一款黑色的皮帶，有一種濃濃的港風，如此一來可以簡單搭配一件T恤，立馬年輕好幾歲。
這款造型非常美，風度與層次感十足，有種歐美簡約風的感覺。七分牛仔褲與白襯衫的經典搭配，修飾的牛仔褲修飾了腿型，露出腳踝，顯示十分自信，同時配一件帶有宮廷風的白襯衫，造型十分乾淨整潔。
就連這背影也是十分的美，大表姐的這幾款造型都比較清爽，適合上班或者休閒，都比較隨性自然，美麗的姑娘們快跟大表姐學起來吧，駕馭各種經典的牛仔褲。
如今劉雯已經確定入選了今年在上海舉辦的“維密”，當初面試時接受的簡短採訪卻悄然流傳。不少網友看過那段視頻之後，紛紛表示讚賞。
這段採訪是在劉雯參加完紐約維密總部的面試之後進行的，採訪小哥一開始就問劉雯：“做維密天使需要什麼？”劉雯很搞怪地回答：“需要這個包啊”，然後就舉起了自己揹着的袋子。
説完之後自己還笑得像個300斤的孩子一樣，顯然是被自己逗笑了。
開完玩笑之後，劉雯還是認真回答了問題，説做維密天使需要微笑以及好的性格。特別是微笑，經常保持微笑才能帶給別人好心情。
後來小哥又陸續問了幾個問題，隨後一直跟着劉雯進了電梯。劉雯看到小哥跟了進電梯，就調侃小哥“你怎麼一直跟着我？”，隨後又笑得像個300斤的孩子一樣。
接着小哥又問劉雯在電梯裏遇到最奇葩的事情是什麼，劉雯立刻説“現在就是最奇葩的時刻”。
但是被問到心中的英雄是誰的時候，劉雯立刻就正經臉：“當然是我媽媽。”
劉雯説，媽媽總是對生活抱以熱情，有一顆善良的心，很值得自己學習。所以難怪劉雯臉上總是有如此燦爛的笑容，原來是受媽媽影響。
最後劉雯走出了維密總部的大樓，採訪就結束了，最後還不忘對鏡頭開心地説了再見。
看完了這段採訪，網友的留言都是一片舔屏式讚美，劉雯除了美和自信，同時也非常親和，這樣的人實在很吸粉。
但網友更多的讚美，來自於對劉雯全英受訪時的口音、詞彙量和語言流暢度。視頻裏同樣接受了訪問的還有中國超模何穗，只不過她的口音就沒劉雯好，但兩個人都説得非常流暢。
其實劉雯的學歷並不高，在高職讀導遊專業的時候，就去參加了模特大賽從而入行，根本沒有多少讀書的時間。所以如今能用純正且流暢的英語跟外國人對話，私底下一定花了不少時間和心思。
前兩年，劉雯在紐約接受記者採訪的時候，其實口音還是比較重的。短短兩年口音已經進步到備受網友稱讚，想必劉雯對自己的要求一定很高。在採訪中，劉雯還回憶起自己剛到紐約時，根本不懂英語，但她知道如果不努力學習就無法在紐約闖出一片天，所以無論多辛苦，她都會去努力。
小時候的劉雯，其實是靦腆和自卑的，因為覺得自己不是傳統意義上的美女。但如今的劉雯憑藉自己的努力，已經把自己磨鍊得非常有自信、有實力，真真是非常勵志的年輕了。
(2017-10-02)
柒柒還清晰記得2016年那場號稱中國風的維密大秀，結果2017年的新一屆的維密大秀又要開始啦！而且這次直接將大秀地點定在了我大魔都。
把開秀地點選在大魔都，自然也會邀請更多中國面孔，今年就有12位華裔面孔參加了紐約面試。2016年已經參加過維密秀的劉雯、何穗、奚夢瑤、雎曉雯直接跳過初試，進入複試和試裝階段。而其他的新鮮面孔則要一步步闖關。最終有陳瑜和謝欣加入了中國維密天使的隊伍。
港真，維密雖然還沒開始，但是路透的面試照片，就足以舔屏3分鐘啦！
(2017-09-18)
艾爾莎·霍斯卡，出生於瑞典首都斯德哥爾摩，因為從小身高同齡人不一樣，比同齡人要高，入選了校女子籃球隊選中。後來艾爾莎越打越好，天賦出眾，再加上自己也非常努力的訓練，最後入選國家隊，而且迅速成為球隊主力，在瑞典打球打的也小有名氣，艾爾莎·霍斯卡也一度將籃球作為自己未來職業，但是瑞典並非運動大國，籃球終究沒有多少人喜愛，艾爾莎在打了兩年職業籃球后，本想入選美國WNBA聯賽，但是現實是骨感的，入WNBA受挫，讓她放棄了籃球，開始從事模特。
其實當艾爾莎還在打球的時候，艾爾莎·霍斯卡因為天使般的面容和魔鬼般的身材，就引起當地的一些雜誌和星探的注意。甚至有時候會邀請她拍攝一些時尚寫真，發到網上去網友反響都不錯，在那時候艾爾莎當模特的萌芽已經漸漸形成了。就因為入選WNBA不順，再加之瑞典的籃球關注度不高，讓艾爾莎決定轉向T台，做起自己的模特夢。
進入模特界後，艾爾莎憑藉着自己天使的面容，魔鬼般的身材，很快就在業內走紅，受到全世界的關注，現如今早已躋身國際超模行列，不僅是多個國際時尚品牌的代言人，而且還成為了維多利亞秘密天使。艾爾莎自己坦言道，她之所以能在模特行業中一夜成名，主要得益於她當年的打球的鍛鍊。每天打球不僅付出的是汗水，而且還有自己的毅力得到了很好的鍛鍊，所以進入模特界後，艾爾莎的身材很棒，同樣對於模特界需要付出的艱辛和努力也不在話下，所以才有了今天的成就。
艾爾莎就是這樣的一個女神，顏值高，身材好，而且吃得起苦，擁有強大的意志力，這樣的女神真的不多見了，艾爾莎·霍斯卡我的女神！
(2017-10-02)
如果説超模界有哪些人是順利進軍娛樂圈的，美的不可方物的大表姐劉雯應該算是一個成功的代表。2009年，劉雯作為亞洲首位模特，登上維密的舞台，8年之後，大表姐的名號響徹大江南北。每條發出去的微博都被人作為學習的典範。
大表姐從超模圈轉戰娛樂圈可以説是沒有經歷一點點的難度。2015年的時候，劉雯參加了由江蘇衞視舉辦的真人秀節目《我們相愛吧》，她在節目當中與崔始源組成了石榴夫婦，兩個人的身材都是好到讓人羨慕嫉妒恨類型的，顏值上就相當養顏了，再加上二人在節目中的默契配合，分分鐘讓人重新對愛情燃起了希望。
可以説，這部由江蘇衞視製作的真人秀節目，成功將劉雯送進了娛樂圈。
但，劉雯在娛樂圈當中還是經歷了一些小爭議的，畢竟人怕出名，豬怕壯。目前，劉雯在超模圈裏似乎已經練就了不可撼動的地位，在今年一些比較有名的時尚走秀當中，都有劉雯的身影。她的日常T台畫風本來是這樣的。
但是，前段時間有一張劉雯走秀的照片卻讓她被眾人懟。有網友表示，大表姐的口味有點重啊，穿成這樣也太大膽了一點吧！有的網友表示劉雯這身打扮真的很辣眼睛，但也有人表示這是時尚，你們這些凡人怎麼會懂。不知道這畫風，你們能不能吃得消啊！
而70屆戛納電影電影節上，劉雯更是穿着一身紅色長裙真空上陣，這微微下垂的胸部，也太性感了，超模就是超模啊，真敢穿啊！
不過總體來説，大家對劉雯還是保持着非常高的好感度的，畢竟大表姐美，做什麼都是對的。江湖上甚至有流傳説，劉雯就是那個自成豪門的女人啊！拿她近日在香奈兒2017秋冬高定的發佈會上的表現來説，劉雯一改平常紅毯上的厚重妝容，而是還以清新自然的裝扮，這是仙女本人沒錯了。
總有人説大表姐劉雯的紅是一件很正常的事情，因為她特別自信和真實。酒窩和笑容是劉雯日常標誌。
甚至在代言香奈兒這種國際大品牌的時候，劉雯也能保持着自信的笑容。
日常生活中，她對待粉絲也是相當的真誠、隨和。
對粉絲可以説是來者不拒了。
所謂的法式優雅大概就是劉雯的模樣，工作時足夠的專業，生活中足夠的真實，永遠元氣滿滿，活成了人生典範。
(2017-10-07)
對於今年在維多利亞的秘密大秀的節目中，受到了社會界中很多人的關注。而對於劉雯這個中國超模來説就更加受到很多人的注意，而她也是代表中國首位參加維密的超模，現身維密次輪面試，更是讓很多模特感到羨慕，事情如何，一起去看看!
今年夏季劉雯參加過Tory Burch紐約秀場，她作為一個嘉賓與其他嘉賓一起在前排觀秀!但是因為劉雯參加過走秀，所以能很順利的跳過第一輪面試，進入維密的第二輪面試。對於擁有豐富經驗的劉雯來説，第二輪面試或許是已經妥妥的進入自己的手中。在維密的開場秀上已經有中國特色表現自己，而在次輪面試中也給人留下不少好的印象，也希望她能夠逐漸進入到總決賽裏!
單從表面看，也許很多人會認為超模並沒有什麼作用，只是穿着比較漏骨的衣服和自己的美貌在台上走一個回合，獲得一個獎項，從此名氣大增!其實不僅僅是這樣，作為劉雯來説，她可以穿着衣服在舞台走秀，讓人感受到她身上的美，感受到衣服搭配人所提現的美，而更重要的一點，更加能突出女性的美。而這也是詮釋了女性的尊重，提倡世界各國女性要去擁有屬於自己的審美觀!
對於劉雯參與維密的選秀，雖然很多人看來她面對這麼多的強勁對手卻還能擠得上這個活動，她的實力也不一般!但也有很多人希望中國的首位維密的超模在大秀中得冠，給國人掙下一口氣!
(2017-10-01)
一年一度的維密秀又要來了，2017Victoria'sSecret維多利亞的秘密內衣秀將在上海開幕，這將是維密第一次在亞洲舉辦大秀，而此時維密第二輪的面試正在如火如荼地進行當中，我們的大表姐劉雯也去參加了面試。説起劉雯，就又讓我們想起了去年維密舞台上中國四大花旦在法國巴黎與各國超模爭奇鬥豔的場景，這四位分別是劉雯，何穗、奚夢瑤和雎曉雯。
劉雯
何穗
奚夢瑤
雎曉雯
見到這四位超模，我想很多人的第一印象會是“哇，好長的腿啊！”讚歎之餘，肯定又會發問説“這大長腿是怎麼來的呢？”大長腿肯定不會是憑空來的，好身材一定需要付出心血。下面我們就來扒一扒超模的大長腿是如何塑造的。
想練出大長腿首先要從幾個關鍵字開始：
——水腫
為什麼要説到水腫？在生活中，我們會發現有些人早上看腿是細的，可一到中午或者晚上，腿就變粗變胖了，而且是越往下越嚴重，尤其是小腿和腳。這其實就是水腫現象，我們日常生活中不乏有這樣的人，他們也時常會為此感到苦惱。水腫勢必會讓腿變胖變粗影響美觀。
——脂肪
脂肪是我們人體的儲能物質，藏於表皮之下，是我們能量的提供者。當我們不能借助外界攝入能量時，人體就會靠分解脂肪來提供能量。當脂肪過多時就會堆積在我們身體內和表層皮膚下，人因此就會顯胖，反之，則會顯瘦。
——肌肉
肌肉和脂肪一樣藏在體內和表層皮膚之下，肌肉可以通過局部刺激變大，也可通過全身訓練來全身增肌。
——睾酮激素
激素水平會影響肌肉狀態，其中睾酮激素被證明對肌肉生長有明顯的作用，它會促進蛋白質合成，而蛋白質又是肌肉生長的最基本推動因素。睾酮激素在男性體內是由睾丸分泌出來的，在女性體內則是由卵巢分泌，平均來看，女性分泌的睾酮激素只有男性的十分之一。這也就説明了為什麼女性通過力量訓練不會練成像男人那樣的大塊頭。
——拉伸運動
拉伸可以舒展肌肉，使肌肉不宜結團僵硬，會讓肌肉更有彈性，提高柔韌度，同時還會讓肌肉更加緊緻有型。
通過這些可以總結出幾句話，要想有超模般的大長腿：
1、水腫體質要消除水腫，加強運動，調節內分泌，調節飲食；
2、管住嘴、邁開腿，開始減肥；
3、加強肌肉訓練，尤其是加強腿部訓練，局部塑形；
4、女孩可放心地進行力量訓練，因為你永遠不可能會變成大塊頭的。
5、運動完後要進行拉伸運動，給肌肉“塑形”。
那麼接下來就奉上一組腿部訓練方法，讓你的大腿線條更為有型，塑造出屬於你的大長腿！
有氧訓練：中低強度的有氧運動對於燃指非常有幫助，這類運動有慢跑、單車、游泳等，但時間最少要30分鐘以上才會有效，之後再進行力量訓練，深度刺激肌肉，提高身體基礎代謝率。
按摩消水腫：
力量訓練：
進食原則：膳食平衡、葷素搭配，避免高糖、高油、高脂肪食品，平時多吃富含優質蛋白的食品，如精瘦肉、雞蛋、海產品等，及時補充碳水化合物，因為碳水是防止蛋白質和肌肉分解的功臣。
相信通過這一系列的努力，加上持之以恆的精神，你一定會擁有一雙像超模一樣迷人有型的大長腿！
(2017-08-24)
每年的維密大秀可謂算得上時尚界的春晚，一場美得無與倫比的視覺盛宴，而今年年底舉辦的2017維密大秀現在開始着手準備，並進入預熱階段。
雖然距離開秀還有幾個月時間，可在最近的微博熱搜裏，已不知不覺地出現了一波關於維密的話題，因為這些大長腿姐姐要接受嚴格面試了。
今年的面試熱度格外高，大概是因今年參加大秀面試的中國超模居多。而其中已經走過維密秀的直接參加第二輪面試的小姐姐中，關注度最高的自然是大表姐劉雯啦!
日前大表姐現身紐約街頭，身穿軍綠色襯衣，下身搭配一條牛仔短裙，簡單隨性的髮型再配上一臉燦爛陽光的笑容果真是我們的國際雯！
氣質真的比臉蛋重要多了！如此乾淨的大表姐讓人好生歡喜呢，自然而不造作的美。
(2017-08-30)
維密上那些超模們高挑完美的身材，是無數女生羨慕和幻想的，對於大多數男生而言，維密秀對他們更多的是福利。
中國第一位登上維密的人是劉雯，我們親切的稱她為大表姐，這無疑對她的模特生涯是一個很重要的里程碑。劉雯參加過多次維密秀，每次都有亮眼的表現，今年的維密秀很期待她和其他中國姑娘們的精彩亮相。
維密面試已經進行到了第二輪，今天有記者拍到去參加第二輪面試的劉雯，奚夢瑤還有幾位其他中國姑娘。
劉雯一頭長髮，軍綠長袖上衣搭配淺色牛仔短裙十分的簡單清爽休閒。
大長腿的優勢一覽無遺。
而另一位超模則是選擇裏面吊帶，外搭牛仔外套，時尚感爆棚。
超模們的身材真的是好啊，劉雯就曾在社交平台上曬出一天的食譜。
擁有這樣迷人的身材不是看上去那樣簡單。這可是需要自身很強的自制力，每天的食譜也是相當的重要，想要擁有超模的身材的姑娘們趕緊學起來吧。
(2017-08-24)
每年一次的維多利亞的秘密內衣秀從95年出道至今一直都是以最時尚、最奢華、最飄來那個以及最貴的Bra,除此之外當然不得不提的便是在走秀舞台上那些萬里挑一的、最美好的、最大牌的、最性感的“維密天使”，幾乎燃爆的身材不知讓多少男性垂涎欲滴，讓女性們望塵莫及！但你可知道這些好身材不只是控制飲食那麼簡單，也不只是光靠着天生的遺傳，更多的是她們在這兩者的基礎上還不斷堅持鍛鍊身體，塑造有更有力量更有曲線美的身材！
你只看到她們風光的在舞台上盡情表演，但卻忘了她們在背後默默努力和付出的汗水與時間。很多超級名模們都有專屬的私人教練，每週都會定期和教練約好去健身房塑形訓練。這是她們一直都在堅持的事情，所以她們這麼美，是因為她們的堅持讓她們自身獲得了運動的習慣，同時也收穫了健康、魅力、讚賞、羨慕和所有女性想要擁有的東西！因為她們的美不只是外表，更是從內而外散發的氣質美、內涵美！
維多利亞的秘密的天使超模Izabel Goulart 日常訓練，據説是個真心熱愛健身的陽光姑娘。即使天生就擁有超越很多男性的身高優勢和體脂率地的瘦骨架，但為了展現更好的自己，他願意選擇去健身房刻苦訓練，不論春夏秋冬，她已經將健身視為自身的一種習慣！你要知道的是：比你優秀的人不可怕,可怕的是比你優秀的人比你更努力。所以，接下來跟着超模一起來進行TRX訓練吧！
倒立單腳懸吊屈膝：3組*20次
起始姿勢：首先你得會倒立，即使不會也要找人輔助一下，先嚐試倒立，雙手支撐於地面，先右腳腳背搭在TRX環上，其次在左腳腳踝處幫上沙袋。運動過程：身體呈倒立的姿勢只是隨着彈力帶的拉伸而使身體整體傾斜與地面呈一定的角度，具體角度視你自己能力而定，然後綁有沙袋的左腿直接先朝地面的方向屈膝後再用力朝天花板方向伸直左腿，重複20次左右，再輪換右腿屈膝摺疊。結束姿勢：先找輔助的人握住雙腳腳踝處，然後慢放至地面即可。
俯卧單抬腿：3組*20次（左右輪換）
起始姿勢：首先找到一個與自己膝蓋差不多高的木箱，然後將TRX懸吊帶調節到與木箱等高的高度，先俯卧後自己將雙手手臂穿過懸吊帶手柄處，利用大臂與小臂之間摺疊呈90°及肘關節固定上半身，雙腳依次放上木箱，然後整個身體與地面平行即可。運動過程：先右腳幫上沙袋，左腳不動，右腳先屈膝摺疊大小腿，讓大腿膝關節與腰部同高後再向後上方舉腿，感受腹部和臀部肌肉收縮的感覺。結束姿勢：將運動的那條腿與支撐在木箱的另一條腿平行排列。
俯卧雙腿開合：3組*20次
起始姿勢：先將懸吊帶的手柄處調製距離地面25cm 的位置，然後身體俯卧於地面呈俯卧撐姿勢，然後將前臂支撐於地面，大臂與前臂垂直，雙腳打開約與肩同寬。運動過程：腹肌收縮乏力帶動雙腿向頭部的方向運動，身體的上半身由於地面平行專為與地面垂直，可以的話可將頭部頂在地面上，臀部及大腿向頭部移動的距離也就是從俯卧到上半身與地面垂直的時刻為止，而後雙腳打開後再合上再回到初始的俯卧位即可。
俯卧撐收腹訓練：3組*20次
起始姿勢：將懸吊帶的手環處與地面的高度設置為雙手手掌支撐地面手臂伸直以後上半身的高度，然後雙腳腳背勾住手環處，雙手手臂伸直、手掌自然支撐於地面，使身體與地面平行。運動過程：俯卧撐的姿勢靜止後開始就是做一個俯卧撐的動作，然後腹肌收縮發力，使伸直的雙腿與上半身靠近呈反V型，臀部朝天花板的方向到達最高點，然後再回到起始位置開始下一次練習。
(2017-09-26)
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