前段時間，昔日知名男主持李彬罕見現身，在社交平台公開了近況。
許多網友或許不知道李彬是誰？
可在當年，他與知名度超高的吳宗憲齊名，兩人還被稱為主持界的“南吳北李”。
他當年主持的《超級大贏家》火遍全國，這檔節目曾與《快樂大本營》、《歡樂總動員》齊名為“內地娛樂三駕馬車”。
由此可見，李彬在當時的影響力有多大。
可是，為何如此受捧的主持人，卻慢慢銷聲匿跡了呢？
李彬本人此次也解開了這個謎團。
原來，當年李彬選擇退出大眾視野，實屬無奈。由於身患大病，他不得不放下工作。
退圈這幾年，他都在積極治療，但因為長期吃藥帶來的副作用，導致他眼睛腫成了一條線，早已沒了往日的神采。
許多時候，擊垮一個成年人，生一場病就夠了。
看完真是感慨，無論你是富是窮，身份有多顯貴，只要你不善待自己的身體，終究都難逃病痛。
叔本華曾説過：“人類所能犯的最大錯誤就是，拿健康來換取其他身外之物。”
健康的身體，才是一個人的最大競爭力。
從現在起，做一個自律的人，規律自己的作息、飲食、健身行為。
只有好好對待自己的身體，你才有絢爛的明天。
01
關於生活
夏穆：自律，才能擁有健康的身體和勻稱的身材，而不自律，只會慢慢拖垮你。
夏穆：網上流行過一句話：早睡早起是性價比最高的自律。
它不僅讓你生活規律，更讓你有效地利用了時間。
夏穆：做任何事，至少要做到問心無愧。
02
關於成長
夏穆：經濟學上有一個概念，叫做稀缺。
當稀缺俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式。
稀缺的破壞力在於，稀缺不成比例地佔據了我們的心智帶寬，導致我們認知帶寬變窄。
一般來説，我們對什麼感到稀缺，就會更關注什麼。
它會讓忙人和窮人，失去決策所需的心力。也就是説，注意力被稀缺資源（窮人缺錢，忙人缺時間）過分佔據，從而引起認知和判斷力的全面下降。
夏穆：有一種做事策略，叫做單點極致。
説的就是，選擇並聚焦到一點，把事情做到極致。
日本著名的秋山木工的秋山社長，説過這樣一段話：
“有了一流的心性，必有一流的技術。如果你的心是一流的，那麼經過努力技術絕對可以成為一流。”
一件事能否做好，最重要的還是看你的用心程度。
許多時候，深耕細作，遠比淺嘗輒止更值得追求。
夏穆：讓今天的自己，比昨天的自己，進步一點點，就是最好的人生。
03
關於人生
夏穆：作家劉瑜在《觀念的水位》中，寫過這樣一段話：
“孔子説，君子有所為，有所不為。用現在的話來説就是：做人要有底線。
底線，是一個人的尊嚴，是一個人基礎品格，更是為人的最後一道道德防線。
夏穆：生活可以很乏味，也可以很絢爛。
就在於你是否努力讓自己的人生變得豐富、變得精彩。
夏穆：無論走到哪裏，都不要忘了自己出發時的路。
只有記住目標，你才能不會因為一時的享樂而迷失方向。
整理者：夏穆，精讀主創。