祝緒丹練空中瑜伽好危險，頭部朝下滿臉漲紅，因動作太難狂喊救命

近日，女星祝緒丹在社交平台上面發佈一段練習空中瑜伽的視頻，視頻中祝緒丹穿着薄荷綠的修身上衣搭配花灰色健身緊身褲，頭髮隨意紮了個馬尾，整個人看起來青春靚麗，元氣滿滿。

視頻一開始，祝緒丹在瑜伽老師的幫助下進行拉伸訓練，只見她輕輕鬆鬆就做出了一字馬，雙腿修長，身體的柔韌性真的太好了。

熱身結束之後瑜伽老師讓祝緒丹坐上吊牀，祝緒丹表示自己六歲開始習舞，柔韌性和身體協調能力都不錯，空中瑜伽應該也沒有什麼難度。

然而，事實與想象是有着差距的，空中瑜伽難度還是很高的，在練習倒立的時候祝緒丹頭朝下，頭部充血導致滿臉通紅，這個高難度動作也讓祝緒丹練習的時候大聲叫出“救命”。

練習過後祝緒丹發表自己空中瑜伽體驗的感想，祝緒丹表示感覺力氣被抽乾，很想睡覺，另外因為手臂力量不足，抓住繩子的手被勒的通紅，隨後還向着鏡頭展示了自己的手掌，不過祝緒丹還表示能夠感覺血液身體裏面循環，應該對身體很好。

接着祝緒丹還在社交平台向網友們展示了她的訓練成果，只見照片中她的動作舒展，標準而不失優雅，腰肢纖細，一雙長腿又細又直非常吸引人注目。

作為女明星，身材管理是必不可少的，之前就聽説過“上鏡胖十斤”的説法，所以女明星們就更加註重身材的管理。除了祝緒丹之外還有不少女明星的身材管理也是非常努力，比如知名女星張天愛，168cm的身高體重卻只有90斤左右，這樣的好身材都是通過鍛鍊得到的。

曾經參加一檔健身綜藝節目時，為我們展現了女明星的日常身材管理有多拼。張天愛每天起牀後都是會運動、健身、拉伸，而她健身的畫風也很與眾不同，她早起後會把身邊的椅子當做健身器材做深蹲，還會在早晨倒立，做護膚也不忘記深蹲。

對於藝人來説身材管理是他們職業的一種需要，不過我們觀眾對於明星的身材也要給予多一些的理解。除了身材之外，健康才是最重要的，不管是明星還是我們大眾都要把健康排在第一位。