每個人都想青春永駐。青春就意味着健康、活力、美貌和希望。無奈青春總是短暫的，所以當生活中偶然發現有些人總顯得比同齡人年輕時，大家就會十分好奇。
早前，一位網紅阿姨的真實年齡就引起了大家的討論。因為光從外表上看，這位名叫“七阿姨”的網紅完全就是一位年輕的小姑娘，頂多二十出頭。但她居然説自己已經47歲了！難怪讓很多網友好奇。
“七阿姨”的娃娃臉和少女感跟她自稱的“真實年齡”形成了巨大反差，越來越多人質疑她年齡的真實性，她也因為經常能跟各種明星互動，引起了網友關注，如今已經坐擁千萬粉絲。
大家不敢相信她的真實年齡是47歲，其實是很有道理的。因為人的年紀大了，不管怎麼修飾，“歲月的痕跡”還是會顯露。就算像明星這樣，對外表幾乎需要病態關注的行業，四十多差不多五十歲的人，頂多能做到看上去只有三十來歲，但如果要做到像二十歲出頭，基本上是不可能的。
這位阿姨可能是因為天生娃娃臉，皮膚非常好，再加上刻意往年輕打扮，所以能做到如此巨大的反差。的確，她的標誌性髮型是充滿少女感的雙馬尾，再加上能夠起到修飾和遮掩作用的劉海和碎髮，穿的衣服也常常是運動休閒類，非常像女大學生日常着裝。很多網友都質疑這位阿姨的真實年齡：確定不是18歲？
分析：
不過這也讓很多人產生誤解，認為只要穿着打扮往年輕人靠攏，就會顯得年輕。實際上如果年紀真的大了，也不顧自己的實際情況，把所有“年輕元素”往自己身上堆的話，不但不會顯得年輕，反而會凸顯年齡感。
事實上，現在長相年輕的阿姨已經越來越多，甚至比比皆是。如果一個女人精神狀態好的話，的確會讓人感到年輕。生活中這樣的人也並不少見，她們往往善於保養。很多寶媽都感慨，自己結婚生娃後就是老阿姨了。其實，只要平時善於保養，就能顯得更加年輕。
寶媽們應該如何讓自己顯得更年輕呢？
1、充分休息
所謂“藥補不如食補，食補不如睡補”。對身體健康，沒有疾病的人來説，與其吃昂貴的保健品、補藥，還不如注意平時的健康飲食，而吃得好的同時，還得充分休息。如果長期睡眠不足，健康飲食也功效不大了。
由於每個人的身體狀況不同，所以一天到底應該睡足多長時間，也是因人而異，總而言之，應該給自己創造一個好的休息空間，當身體疲憊的時候，可以完全放鬆身心，來一場舒適的睡眠。
2、健康飲食
營養充足而均衡。隨着年齡增長，新陳代謝減慢，如果不注意健康飲食，還像年輕時一樣，仗着身體好，胡吃海塞的話，後果可能會很嚴重。因為年紀大了後，身體的恢復能力會下降，不健康的飲食對身體的損害會累積，最終致病。多瞭解一些營養學知識，搭配好每一天的飲食，少油少鹽少糖，多吃綠葉蔬菜，適量吃水果，還要注意適當補充蛋白質。
3、堅持運動
如今大部分人都缺乏運動，所以身體情況都很糟糕。在醫學上，足夠的運動量標準，應該是每天30分鐘有氧運動。運動程度達到了心跳加快，呼吸急促但不至於難受，身體出汗。常見的有氧運動包括慢跑、跳繩、騎行、跳操、快步走、游泳等等。如果只是單純維持健康，每天並不需要過量運動，也不需要讓自己的身體過分疲勞，難度只是在于堅持。
你身邊有這樣長相年輕的朋友嗎？