導語：提起趙奕歡相信很多90後對他都非常熟悉，當年憑藉一部《青春期》微電影走紅，成為了深入人心的校花形象，雖然電影的口碑一般，但是也讓她紅極一時，但是在結束電影的很長一段時間裏，提起趙奕歡最讓人們印象深刻的就是“性感的身材”。
趙奕歡約姐妹鍛鍊，四肢纖細大腿肌肉明顯，網友感慨：校花範兒
但是自從那以後，便很少再看到他的消息，出演的不少作品也都沒有讓他大火起來，不少網友也吐槽：又是被性感耽誤的演員。
如今的趙奕歡經常會活躍在社交平台，通過發佈一些短視頻來獲取熱度，前段時間他更是分享了一段與姐妹的日常鍛鍊視頻，並且故事的發生是因為姐妹前來探班，便相約一起鍛鍊。
照片中的他們都身穿着休閒的運動衣，趙奕歡所穿的藍色長款背心裙，更是讓他看起來滿滿的青春，活力十足，不禁也讓人們想起了當年出演校花的她。
時間雖然過去了多年，但是趙奕歡都生產依舊非常完美，凹凸有致，曲線玲瓏，其實在私下的他確實也是一名健身達人，在健身的過程中不僅塑造了完美的身材曲線，還讓他的肌肉線條異常明顯。
照片中的兩個少女活力十足，雖然四肢纖細，但是還是能夠看到滿滿的肌肉感，她的身材並非乾瘦，而是緊實的肌肉線條。
通過他的視頻能夠看出，如今他的生活狀態非常好，就連姐妹來探班都要一起鍛鍊，看來健身這件事在她的生活中已經形成一種習慣，並且從中收穫到了快樂。
健身確實是非常科學的一種減肥養生方式，在過程中不僅能夠幫助促進身體的新陳代謝，還能夠加速血液循環，正確的健身方式更可以幫助塑造身材曲線，讓你延緩衰老，重獲青春。
但是如今的人們越來越浮躁，每天忙於家庭和工作，絲毫沒有空閒去進行健身運動，培養興趣愛好，如果你也面臨這樣的難題，不妨就嘗試一下居家運動，比如網絡上爆火的普拉提，很多的明星達人也都在堅持打卡，比如劉濤，孫儷。
這項運動屬於有氧慢運動，在過程中不僅能夠幫助提高身體的有氧量，更可以鍛鍊身體柔韌度，下面為大家分享三個普拉提的初級動作，有興趣的你可以嘗試。
結語：不知道屏幕前的你還了解哪些健身秘籍呢，歡迎在評論區留言分享給大家。