執筆：張大貓
編輯：張大貓
定稿：歐陽比文
説起姚明，國人可謂無人不知無人不曉。作為中國的名片，姚明在NBA留下了濃墨重彩的一筆。
然而對於大部分人來説，大家更對他的身高的印象深刻——2米26，這可不是個一般的數字。事實上，打籃球的明星中高個子並不少，但是讓人能記住的卻不多，姚明就是其中之一。
對於大部分男性來説，身高都是一個糾結的點，多數人都對自己的身高不滿，希望自己再長高一些，這樣找媳婦也能更容易。
然而到了姚明這，大家的“關注點”卻發生了變化。很多人都覺得，姚明長得太高了，找媳婦肯定困難。因此當姚明傳出結婚的消息時，大家都很好奇他妻子的身高。
其實喜歡籃球的都知道，姚明的妻子葉莉，也是一名籃球運動員，而且身高也異於常人，達到了1.9m以上，基本“秒殺”了大部分的男性。
姚明結婚3年後，隨着女兒姚沁蕾的出生，大家也把關注點放到了孩子身上。
如今時間恍然而過，10後的姚沁蕾也已經10歲了，隨着她的長大，大家漸漸發現，小傢伙真是繼承了父母的優良傳統，不僅喜歡籃球，而且身高長得也很快。
其實姚沁蕾出生不久後就因為身高引發過關注。小姑娘3歲時就有1.1米，8歲時長到了1.6米，這其實就已經接近一個普通的成年女性身高了。
如今姚沁蕾10歲了，她的身高馬上要1.7米了。在一眾同齡人眼中非常顯眼。很多網友留言倍感心酸“我還不如一個孩子高。”
但是顯然，這對於10歲的小姑娘來説，這只是開始。不難預見，姚沁蕾的身高將超過很多男性。
有專家曾經預測，姚沁蕾的身高最終可能超過1.9米，很多網友又開始調侃，“擔心小姑娘找不到男朋友。
這個也是很多人關心的問題。畢竟姚沁蕾的父母都是優秀的運動員，而她自身的條件又這麼好，不打籃球似乎實在可惜了。
不過，姚明曾對此做過明確的表態，會尊重女兒自己的想法，讓孩子自己做決定。
其實不管如今喜歡籃球的姚沁蕾將來會不會成為籃球明星，不可否認的是，她籃球肯定會玩的不錯。
不管當成愛好也好，還是作為職業終其一生也罷，小姑娘在籃球這條路上的天賦和先天優勢是毋庸置疑的。
從姚沁蕾的身高我們不難看出，遺傳對於後代的身高發育作用是顯而易見的，事實上，遺傳也確實決定了孩子的大部分身高。
但即便如此，還是有不少後天因素會對娃的身高發育產生影響的。換句話説，即便父母的身高一般，孩子後天也有機會長成大高個。
1）飲食合理
首先很重要的一點自然是飲食，孩子後天的合理飲食，是保證身體發育的重要的因素，這也是保證孩子長個的重要因素。
合理飲食不意味着讓孩子猛吃，吃各種大補的食品，而應該給娃均衡飲食，注意各種營養的補充。
2）睡眠充足
睡眠充足對於孩子長個來説是非常重要的，小孩子長個最快的時間段就是晚上睡覺的時候，這時候孩子體內會分泌生長激素。
如果睡眠不好，就會影響生長激素的分泌，進而影響孩子長高個，還會影響娃的大腦發育。因此家長千萬不要帶娃熬夜。睡眠充足孩子才能長得更高。
3）合理運動
最後一點，也是非常重要的一點，合理的運動對娃的身高發育很有幫助。我們都知道，孩子長高個靠的是體內分泌的生長激素。而合理的運動恰恰可以促進娃體內生長激素的分泌。
比較適合的運動有籃球、跳高、跑步、羽毛球等等。切忌不要嘗試舉重、鉛球、鐵餅等項目。運動量也不用太大，孩子玩的開心就足夠了。
錦鯉媽咪碎碎念
最後我想説，身高這事其實順其自然就好，我們做父母的把自己能做的都做好，孩子最後的身高如果還是不如意，那也不用糾結，身高決定不了人生的高度、廣度和深度。很多成功人士身高都不出眾，相比之下，健康才是首位的。