近日，許久不露面的女明星牛莉在社交平台中曬出了自己的健身近況，作為一個48歲的女藝人，牛莉的生活相當自律，從她曬出的生活細節中，不難感受出牛莉私下對自己的嚴格要求。
即便是穿着運動服帶着眼鏡素顏健身，牛莉仍是活力十足，五官精緻皮膚細嫩，看起來跟二十多歲的少女完全無異。
從牛莉的動作和身材都能夠感受出來，她應該是長期保持健身的運動達人，整個人吊在鐵架子上被教練推着背部拉伸時，她表現得也是輕鬆又自如，完全感受不出來她有絲毫的困難。
即便是運動過程中的隨手抓拍，牛莉的身材比例仍十分了得，在緊身運動服的包裹下，她的四肢比例格外優越。
很多人都是通過牛莉所出演的影視劇《水滸傳》《絕色雙嬌》等經典影視作品而認識了她，但事實上，優秀又出色的牛莉，並不僅僅只在表演這一個領域上有着卓越的成就。
1984年，年僅11歲的牛莉就被父母送到了花樣游泳隊學習，並且在1986年拿到了全國第一屆女子花樣游泳的團體冠軍，當時的牛莉其實不過只是一個年僅13歲的小女生而已，拿到了人生中的第一個全國冠軍之後，牛莉的運動生涯並沒就此而止。
1988年15歲的牛莉從游泳隊轉入了射擊隊，如今的中國國家隊射擊隊副領隊王義夫和國家隊射擊運動員李對紅都是她曾經的隊友，而且更加厲害是，在練習了兩年之後，牛莉成功獲得了全軍的射擊冠軍。
無論是作為一個藝人還是一個運動員，牛莉都有着十分出色的成績。雖然牛莉的成名之路看起來更像是天賦異稟的“神童成長記”，但從牛莉的如今的日常狀態來看，一切都離不開她私下的努力和對自己的嚴格要求。