“小龍女”李若彤在社交媒體上曬出的與老戲骨張豐毅健身合照火爆網絡。圖片中李若彤腹肌，肱二頭肌都清晰可見，身材宛如緊緻性感，完全不像是一位55歲的中年女人。而張豐毅胸肌，腹肌，肱二頭肌堪比健美運動員，要知道，這位老戲骨已經65歲高齡。
李若彤在二十多年前因扮演小龍女為人所熟知。在《新神鵰俠侶》中，她扮演的小龍女仙氣飄飄，始終給人一種高冷的感覺。但是“高冷女神”李若彤二十多年後卻因為健身再次進入大家視野，雖然她已經50多歲，但是身材顏值就像吃了防腐劑一般，讓人完全不會聯想到她已經是個中年女人了。而“大哥“張豐毅，在影視劇中常以硬漢形象示人，氣場足，長相硬朗，但健身照中滿身的肌肉，還是讓人非常驚豔。65歲的高齡，應該是老大爺年紀了，但一身的健碩肌肉讓他的精氣神完全不輸年輕人。可見，健身才是真正的”減齡神器“。
説到健身的風氣，不得不説到健身文化。由於韓國偶像劇以及綜藝節目在中國流行，漸漸地形成一種韓流，這種韓流也慢慢影響國人審美。韓劇中男性演員通常是温文爾雅，風度翩翩的形象，而女性演員則人通常是甜美可愛的類型。隨着韓劇和綜藝節目在中國風靡，中國年輕人也形成這種追捧韓國演員明星的風潮。但是凡是太過度都不好，超強的韓流導致國內影視劇以及綜藝紛紛效仿，國內娛樂圈所謂的”小鮮肉“層出不窮。便形成一種”娘“文化，男孩兒打耳洞，化妝成了常態，雖然是文化是多元的，要包容，但這樣以”娘”為美的文化使中國的娛樂圈陰盛陽衰，急切地需要一股陽剛之氣。
反觀歐美娛樂圈。喜歡看好萊塢大片的影迷都知道這是一個盛產熒幕硬漢的國度：施瓦辛格，史泰龍，傑森斯坦森等一大批肌肉硬漢是歐美人追捧的偶像。好萊塢的軍事動作大片大多都代表着國家意志。肌肉硬漢代表的是歐美國家的形象，歐美國家之所以強大蠻橫，與他們的硬漢文化不無關係。
隨着，《戰狼》、《紅海行動》等一批國產軍事戰爭動作片的出現，中國影視圈注入一股陽剛力量。吳京，彭于晏等一批硬漢明星也重新進入我們視野。大家驚驚呼：大熒幕上也可以有中國硬漢。現如今，不僅娛樂圈盛行健身之風。普通人也紛紛加入到健身的行列中來。
健身不僅可以讓我們從繁重的腦力勞動中解脱出來，使身體更加健康，也可以是我們的身材變得更加緊緻勻稱。人們對美的追求是永無止境的，健身就可以讓我們擁有美好身材，提升氣質。更重要的是，健身可以鍛鍊我們的意志。健身貴在堅持，而堅持的過程就是我們與自己的惰性作鬥爭的過程，長期堅持健身的人，一定是一個性格堅毅的人。這在我們的工作生活甚至人生中都至關重要。
健身風氣越來越好，希望這股健身熱潮一直持續下去。中國人不僅可以温文爾雅，也可以堅毅剛強。