娛樂圈本就是一個爭奇鬥豔靠實力説話的地方，對於女明星來説，她們的外在形象和實力同樣重要，尤其是演員，如果想得到大家的關注和喜歡，就必須要有專業的態度和敬業的精神，但是因為種種原因的限制，某些人不管自己如何優秀都有些自卑，比如蔣欣就是這樣。
實話實説，如果只討論演技的話，蔣欣確實讓很多圈裏的同齡人望塵莫及，雖然蔣欣極少出演女主角可僅僅是個女配角的角色，同樣可以讓蔣欣演繹的淋漓盡致，將角色詮釋的非常有立體感，很符合觀眾的預期，所以蔣欣的事業發展相對來説還算順利，也有機會拍攝很多不同的電視劇。
但是一直以來，蔣欣身上也有一個非常明顯的缺點，就是很容易變胖，因為蔣欣就屬於比較容易長肉的類型，所以之前媒體有很多關於這方面的報道，大家也特別關注。但正是因為這樣的高關注度，讓蔣欣的心理壓力越來越大，對自己也有些不太自信，在近日採訪中，蔣欣的一段爆料更是讓大家意識到了這一點。
根據蔣欣的介紹來看，自己跟李佳航合作《小捨得》的時候有一場擁抱戲份，但是拍攝這場戲的時候，李佳航的手一直在發抖，所以蔣欣以為自己太沉了，所以對方才會出現這種情況。由此可見，蔣欣真的很自卑，其實從客觀的角度來説，蔣欣只不過是看着壯實而已，體重並沒有那麼重，真是吃了骨架大的虧。
總而言之，觀眾和粉絲現在對演員的要求非常高，顏值高雖然確實很討人喜歡，但關鍵還是有拿得出手的實力，所以蔣欣完全沒必要因為身材問題而自卑，也不用把任何責任放在自己的體重上，既然已經有實力傍身，蔣欣只要一心演好戲就足夠了。