2021年才剛到4月份，但對於“吃瓜羣眾”來説，娛樂圈的生子風波一茬又一茬，張雨劍和吳倩的女兒也是其中之一。
當事人張雨劍在3月15日在社交平台，承認了隱婚生娃，並對媒體將女兒的名字曝光表示不滿，卻被網友指責不該立“單身人設”，對他的回應表示不滿。
隱婚生女曝光後，張雨劍一家三口出遊被拍
4月9日，有網友拍到了張雨劍一家三口到三亞出遊的照片，從照片中可以看出張雨劍和吳倩的心情很好，還手拉手“秀恩愛”，並沒有受到輿論的影響。
因為隱婚生女風波剛過去沒多久，這條微博很快就引起了“吃瓜羣眾”的圍觀，被推上熱搜第一的位置。
從曝光的照片可以看出，因為三亞炎熱的天氣，張雨劍和吳倩都穿着清涼休閒，都戴着帽子，像是一對普通小夫妻一樣，走在大街上。
兩個人還甜蜜的手拉手，看得出，雖然吳倩帶娃外出被記者拍到曝光，也並沒有影響小兩口的感情。此次，外出旅遊可能是張雨劍為了哄老婆，特地安排的親子散心遊吧！
吳倩露臍裝引關注，產後細腰哪像生過娃
張雨劍和吳倩被拍到，手牽手去兒童樂園接女兒，一家三口其樂融融，看來在三亞應該玩得很開心的樣子。
寶媽吳倩身穿一套藍色牛仔露臍套裝，皮膚白皙露出細腰，身材似少女，完全看不出是生過娃的寶媽，可見產後恢復的很好。
據悉，三亞遊玩全程，張雨劍一直細心呵護母女倆，主動幫老婆吳倩拿包包，還給乖巧可愛的小女兒喂水，雖然外界輿論對他各種不滿，但卻不影響他成為一個好爸爸。
吳倩在事業正當紅的時候，選擇隱婚生子，也是為了家庭和女兒付出了很多。
就像張雨劍在社交平台上説的，當時她帶着女兒外出被拍到，而且還被曝光，吳倩應該也為此自責了很久吧！
不過產後吳倩的身材，確實很讓人羨慕，完全看不出是生過孩子樣子，怪不得很多人都覺得，女明星生孩子就是“生着玩”的，很快就恢復身材復出了。
其實女明星跟普通人也沒什麼差別，想要產後恢復得快，也需要抓準時間，才能高效恢復到產前的身材的。
想要產後恢復快，就要抓住“黃金期”
寶媽生娃之後，無論是順產還是剖宮產，產後身體都會比較虛弱，被寶寶“租”了10個月的子宮，也需要一定的時間恢復到孕前狀態。
產後恢復“黃金期”分為三個階段：
第一階段：身材恢復“黃金期”
產後42天到產後6個月，也就是出月子之後，一直到產後半年的這個階段。
產褥期是產後子宮恢復的關鍵時期，寶媽的身體還比較虛弱，如今盲目健身減脂容易損傷身體。可以適當的走動運動，更有助於產後恢復。
出了月子之後，身體的各項機能基本上恢復了，而且孕期增長的脂肪還沒有成為“釘子户”，適當的控制飲食，加上運動，就能輕鬆恢復產前好身材。
第二階段：恢復“理想期”
產後6個月到一年半之內，是產後身材恢復的補充“理想期”。
如果寶媽產後半年沒能完全恢復身材，產後的的一年半之內，也是補充恢復的“理想期”，雖然減脂難度明顯提升，但腹直肌和盆底肌的恢復，是一個比較好的階段。寶媽可以練習產後恢復瑜伽、普拉提等運動，來達到產後恢復的效果。
第三階段：恢復“有效期”
產後一年半到三年內，屬於產後恢復“黃金期”的尾巴，雖然效果不如之前的好，也是“有效期”範圍。
寶媽產後一年半都忙着照顧寶寶，沒來得及產後恢復，一定不要錯過這個時間段，以免落下產後漏尿或者腹直肌分離的毛病，想要改善產後體質就更難了。
產後的這三個“黃金期”越早抓住越好，希望每個寶媽都能夠產後恢復好，遠離月子病！