最近被熱議了很久的綜藝節目《乘風破浪的姐姐》在6月12日一開播就告急了，因為邀請了30位不好惹的大姐大。節目組從一開始就地位卑微，不僅連杜華這樣的頂級製作人點評參賽的姐姐時，都要帶上醒目的僅代表個人意見的提示標語。在節目錄制現場，姐姐們的坐姿更是五花八門，還未下場就開始脱高跟鞋、直接在話筒裏呼叫牛奶水果、一上台就各種指揮台前幕後，節目組一一照辦的同時，火藥味也油然而生。
在逐漸濃烈的火藥味中，節目召集人黃曉明居然還敢直接點火，告訴姐姐們這個首秀節目組連出場順序都沒安排，姐姐們誰想先去表演就誰去，相信當時如果不是湖南衞視的主持人沈夢辰完美逆勢控場，説不定姐姐們還沒上場就能吵起來！怪不得杜華在節目之前做的採訪中就自責，不知道自己為什麼要來參加這樣一場真人秀，甚至質問節目組是不是瘋了。
説到沈夢辰，無論她在後面的比賽中是贏是輸，其實她這次能夠站出來完美控場，就已經讓大家見識到了她的主持功底，以前在湖南衞視，沈夢辰是個很沒存在感的主持人，很少有能獨挑大樑主持的機會，總是跟在何炅、汪涵、謝娜等大牌後面，如果不是她和杜海濤的戀情曝光，説不定連出來上真人秀的機會都沒有。
當時黃曉明做完開頭之後，很快就退場了，他這一次是以召集人的身份出現的，也就是説節目組並沒有給這次姐姐們的首秀安排主持人，別説主持人，節目組甚至很明顯就是故意要看姐姐們一開始就吵起來是什麼樣子！因為無論哪個比賽，你不給人家彩排就算了，至少要抽個籤決定上場順序吧，居然讓姐姐們自由決定出場順序，除了點火，真是讓觀眾們再説不出第二個詞語。
姐姐們見此情景，有建議先上兩個專業的隊員熱場子的，有讓大家報自己幸運號碼湊順序的，還有建議乾脆大家隨機自發報數的，一時間場上熱鬧非凡。不過接下來矛盾也一觸即發，寧靜很顯然臉露不悦，張雨綺也記不住大家到底報到哪個號碼了，就在這千鈞一髮的時候，沈夢辰站出來了！只見她大手一揮，沉着而霸氣的對姐姐們指揮到：停！
沒想到姐姐們居然真的停了下來，然後沈夢辰要求大家重新報順序，從第一到第十的數字是報出來了，結果問題也浮出水面，居然有三個姐姐都説自己是第十個出場。怎麼辦？沈夢辰非常聰明，她乾脆讓大家石頭剪刀布，一下子就選出了真正的第十個上台的姐姐，令姐姐們的出場順序難題暫時得到了緩解，雖然這次只是參賽選手，但是完美熄滅了姐姐們的第一次危機。
看到這兒，小編真是對沈夢辰的個人能力刮目相看，因為在自己也即將上場之前，很多姐姐都非常緊張，就連召集人黃曉明都有些上火，同為湖南衞視主持人的吳昕也不敢隨便搭話，生怕怒火一觸即發，沒想到平時看起來温温柔柔的沈夢辰居然敢站出來，以後誰要再敢説沈夢辰主持能力不行，小編一定跟他急！