中年以後，女人的狀態會分為很多種。
有些人雖然年紀不長，但臉上早已顯示出了歲月的滄桑，舉手投足間，充滿着無奈和心酸。但有些人卻可以抵擋住年齡的侵襲，越活越年輕，在歲月中盡展優雅。
究其原因，除了生活條件不同所帶來的差別外，還在於心態。
對於心態差的人來説，中年就是一道邁不過去的坎，擋住了所有的愉悦與信心，讓人深陷於瑣事之中，無法自拔；而對於好心態的人來説，中年是一個考驗自己的台階，邁上去之後，生活將便將會是另一番天地，芳華無限。
如何面對中年，關鍵在於自己。
一：無懼年齡，才能活出自我
到了一定年紀，我們總是會不自覺地將自己框定年齡的圈子裏。好像20歲可以做的事情，到了40歲就變成了一種奢侈。
就比如説，在我們身邊經常會出現這樣的聲音：
“我都40多歲了，打扮還有什麼用，給誰看呢？”“一大把年紀了，還能瘦下來嗎？減肥太難了。”“就算真的減下來肥了，又有誰會看我？”
説出這些話的女性，也許並不是沒有變美的需求，只是礙於年齡，不敢嘗試。
但事實上，真正束縛我們的不是年齡，而是自己，只要自己想做，年齡並不是問題，就像演員閆妮那樣。
疫情期間，閆妮在微博中發佈了自己的一張照片，畫面中，她身着一襲棕色長款風衣，頭戴貝雷帽走在冬日暖陽中，美得動人。
如果不説，或許很多人會以為，她可能只是一個25歲的少女，但其實那張照片拍攝時，閆妮已經49歲了。
即將奔五，也能美得像少女，完全看不出一點年齡的滄桑感，不得不説，閆妮是真的厲害。
為什麼閆妮能抵抗年齡的威力，讓自己越來越漂亮？那是因為這一切美麗背後，有着我們難以想象的努力。
大家都知道，閆妮拍攝《武林外傳》走紅之後，她的形象一直很普通。
在很多人的印象裏，現實中的閆妮和“佟掌櫃”一樣，是個已經邁入中年的普通女性，即便是身為演員，也並沒有太出眾的氣質。
連閆妮自己也吐槽：“那個時候的我又土又醜，衣品還差，氣質不咋滴。”
因為形象不夠出色，作為演員的閆妮錯失了很多拍戲的機會，也越來越自卑。為了改善自己的現狀，45那年，閆妮決定減肥，徹底改變自己的形象。
她開始鍛鍊，從鄭多燕減肥操，到拳擊，游泳，跑步，打球，在沒有任何人監督，也沒有任何人看好的情況下，硬是瘦了整整30斤。
同時，她也開始學習形象管理，請了專門的私教老師，學習如何調整自己的儀態。並逐步調整自己的作息，開始護膚美顏，讓自己臉部狀態越來越年輕。
更重要的是，她把原先刷手機的時間，用來看書和學習，每天下班之後依然逼着自己上課練習，幾乎全年無休。
就這樣，經過一層又一層的魔鬼訓練之後，閆妮終於取得了滿意的效果。
再次出現在觀眾面前時，震撼了所有人，更是憑藉美貌和身材衝上熱搜，實現了一百八十度大逆轉。
回想起那段辛苦減肥的日子，閆妮至今仍覺得痛苦。但當她真的瘦下來時才發現，原來這一切努力都是值得的。
她證明了自己的魅力，也證明了中年女人的實力。
以前的閆妮
現在的閆妮
誰説中年女人就一定要終日沉浸在茶米油鹽中？誰説到了40之後，變美就成為了奢望？
閆妮告訴我們，只要肯踏出去，每一天都會有驚喜，想要越活越年輕，越活越漂亮，以下幾點，才是關鍵。
一：保持好的心態
為什麼閆妮快50歲了，還能像少女一般生活，而我們身邊很多人卻已提早邁入了中年危機，看起來滄桑無限呢？
最主要的原因，還是心態。
心態是行動的根源，當我們從心底裏認定自己已經老了時，就會陷入一種無能為力的焦慮中，終日鬱郁難安。但如果我們放開自己，不把自己侷限在年齡中時，就會有更多的勇氣去改變自己。
所以説，想要讓自己越來越年輕，首先要從心態上調整自己。
不要讓自己被年齡所累，鼓勵自己去嘗試一些自己想要做的事情，説不定這樣自己的生活就會有很大的改變。
二：調整生活方式，讓自己更健康
現實生活中，一些不良的生活習慣會加速衰老的進程，在原來的基礎上增添更多的滄桑感。
因此，想要越來越年輕，就必須要調整自己的生活習慣，維護健康的軀體。
日常生活中，我們應該調整自己的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，使自己身體處於一種良性的循環中。
同時也應該加強運動，讓自己的身型看起來更緊實，狀態更精神。
當然還需要注意飲食。俗話説，民以食為天，食物是人立身之本，也是影響人體健康的另一因素之一。
保證營養供給，合理搭配膳食，才能讓自己看起來越來越年輕。
三：注意外在形象的管理
很多人到了中年以後，會漸漸忽略自己的外形，但其實，外形對一個人的狀態也有着非常重要的影響。
比如，現代人經常熬夜加班，晚睡晚起，長期下來，頭髮變得油膩，稀疏，甚至還出現了掉頭髮，髮際線後移等問題，讓人非常苦惱。
頭髮問題不僅有損健康，還會影響人的形象。
在生活中，一個出現掉頭髮，髮際線後移等問題的人，有時甚至可以看起來比實際年齡要老很多歲。
因此，如果想讓自己看起來越來越年輕，就不一定不能忽略頭髮問題。
亦舒在《我的前半生》裏寫過：“我最崇拜的人，是我自己，只有我才會幫自己，度過一山又一山，克服一次又一次難關。”
每個中年女人都是不容易的，她們頂着工作的壓力，還要承受着家庭的重擔，每一步都走得小心翼翼。
但不管怎樣，都不能忽略自己。
當我們從自身獲得極大的安全感時，就不會再懼怕身邊的種種變故，因為那個時候我們已經足夠強大，可以獨立承擔風雨。
人這一輩子，都是為了自己而活。只有讓自己過得充盈快樂，才能有更多的力量去照顧深愛的人。
所以從現在開始，好好照顧自己吧。取悦自己，才能守護出自己的幸福，慢慢踏入最理想的生活。
END
今日話題：
你們覺得女人到了中年以後，還有變美，變好的必要嗎？如何做才能改變？
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