4月25日，被當成李湘和謝娜接班人的沈夢辰在某檔綜藝節目中直言自己並非像觀眾眼中那麼“光鮮亮麗”，而是有很大的工作焦慮，甚至還因此得過斑禿。
為了證明自己所言屬實，沈夢辰不惜在網上公開“自黑”，直接放上了自己斑禿時拍的照片並配文：“雖然髮量很多，也抵不過斑禿的來襲。我的工作焦慮很容易上頭…”
“芒果未來一姐”的工作焦慮
因為話題足，沈夢辰一直被外界視為繼李湘、謝娜後的“芒果未來一姐”，因為她總是會出現在各種綜藝節目中，不是主持就是嘉賓，還在跨年晚會上常駐。
但對比李湘、謝娜都曾手握王牌欄目，沈夢辰雖然被觀眾熟悉，但卻並非因為主持，可能是她與杜海濤的愛情，也可能是她耍寶的個性，或者是在節目裏插科打諢，在主持席上，她的能力一直頗具爭議。
沈夢辰在節目中解釋説，她之所以有這麼多資源不過是因為經常在公司裏轉悠，哪裏有活就去哪裏罷了。雖然這番話説得很低調，但是也足以説出沈夢辰自身也缺乏底氣，知名度已經足夠高，資源也不缺，但卻缺少代表作。
李湘、謝娜都曾經橫跨多棲發展，沈夢辰也曾經做過，從表演、唱跳、脱口秀全都試過，但每一次的結果都並不算盡如人意。儘管《乘風破浪的姐姐》算是一個出圈的作品，可就在大家以為沈夢辰這個實力必定能成團時，她便在第二輪PK中就被淘汰了。
所以沈夢辰説自己並不是資源好，只是起得早，有活就接，不挑，沒活就找，不歇，不怕活不好，就怕活太少。
而由於自己沒有代表作、做不到讓觀眾過目不忘，沈夢辰就只能儘可能頻繁地在各大綜藝節目中露臉，從而讓觀眾不會忘記她。
外界看到的當紅，在沈夢辰的視角里，也同樣缺少安全感，她必須不斷地保證曝光率。
婚姻也很焦慮
除開事業的焦慮的確存在，沈夢辰焦慮的不止是作品和知名度不匹配，還有她和杜海濤的感情生活，兩人看似甜蜜的背後實則有着不為人知的壓力。
節目中沈夢辰在拉票時不經意間提到如果王自健也要加入主持界，那麼她就快沒飯吃了，要養不活家了。王自健聽後立刻喊話杜海濤，開玩笑地叫他負起男人該負的責任，在現場再度催婚。
杜海濤從2018年末就開始傳兩人要結婚，但一年接一年都只是虛晃一槍，宛如新版《狼來了》的故事，網友、觀眾疲憊，沈夢辰自己更疲憊，甚至前幾日還公開吐槽説兩人至今沒辦成婚禮是因為催不動杜海濤。
不得不説沈夢辰就是電影《你好，李煥英》中禿頭桂香的翻版，桂香斑禿是因為遺傳基因，而沈夢辰看似頭頂“芒果未來一姐”的光環風光無限，然而內核裏的壓力卻並不小，比起李湘、謝娜在30+已經叱吒風雲，如今努力乘風破浪的她還是依然面臨工作和感情上的雙重焦慮。在爭議背後，也寫滿了一個上升期女藝人的不容易。
