李蘭迪“整容級”瘦20斤，減肥法“很簡單”，網友：早説我也瘦了

説起來李蘭迪，肯定有很多人是她的粉絲，雖然才20出頭，但是卻有10年的戲齡，演技自然沒有話説，年少成名非常惹人羨慕，但是易胖體質、嬰兒肥、小粗腿卻是她心目中痛！

剛成名時候的李蘭迪，就有一點嬰兒肥，看上去並不是特別精緻；每次出現在活動上都只能穿長裙或者褲子，因為小粗腿實在太搶鏡；去年拍攝《夢迴大清》更是胖到了120斤以上，連續很多天都在熱搜上被人吐槽！

但是，最近網上卻曝光了李蘭迪的近照，感覺瘦了至少20斤的樣子，人變得精緻了很多，身材瘦了，臉小了，就連小腿都感漏出來了，以至於無數網友紛紛在視頻下方留言：怎麼明星減肥跟玩似的，李蘭迪這是整容級減肥啊！

能瘦到這樣的程度，估計大家都非常羨慕，也肯定想知道李蘭迪是怎麼瘦下來，並且擺脱嬰兒肥和小粗腿的，小編在看到李蘭迪的減肥方法之後也不得不感慨：這樣的減肥法太神了，也太適合懶人了，那麼簡單好操作，大家都有機會瘦下來了！

之所以説李蘭迪的方法簡單，主要是因為其中的兩個方法效果好，而且非常容易做到，不用靠意志力減肥，絕對是最靠譜的減肥方法！

方法一：喝黑咖啡。李蘭迪最近為了減肥，以前經常喝的飲料也不碰了，喝的飲料換成了黑咖啡，黑咖啡有抑制食慾、提高基礎代謝的效果，用黑咖啡代替飲料本身就能減少很多熱量攝入，一天3杯黑咖啡還能幫助燃燒100大卡左右的熱量，特別適合懶人。

方法二：多睡覺避免飢餓。李蘭迪為了減肥，這段時間其實一直在吃水煮菜和健身，因為吃的少，所以容易餓，這時候就多睡覺，睡着了吃東西的機會就少了，這樣的方法楊紫也在用！多睡覺不僅能避免吃東西，還能提高基礎代謝，尤其是週末選擇輕斷食，一睡一整天更容易做到！