最近，羅志祥正在參加一檔和小朋友小動物一起相處的綜藝節目：《小手牽小狗》。羅志祥單獨一人帶着五個小朋友一起生活。對於影視圈來説，拍孩子和動物的戲是最難的，羅志祥還兩個一起碰上了。
在整個節目中，羅志祥既要照顧五個孩子的生活起居，還要隨時擔心不要讓小動物傷害到孩子們，還得和孩子們打成一片和平相處，對於還沒當爸爸的他來説，可以説是很大的挑戰了！
羅志祥接受節目採訪的時候曾表示：這是自己參加過的最難最累的一檔綜藝節目，比拍《極限挑戰》還要辛苦。不過羅志祥最終還是堅持地拍完了一期又一期，工作人員都對他很佩服。
他對這段經歷的評價歸結起來就是有時“崩潰”卻很“暖心”，孩子們用自己最真實的一面去喜愛這位“道格師父”，雖然有時候會嘰嘰喳喳的，但是還是特別可愛。
看過《小手牽小狗》發覺羅志祥的性格真的特別好，你覺得呢？
音樂召喚師風格迥異自成衝突看點
《快樂男聲》終於在萬眾矚目中落下了帷幕，比起往屆，今年的快男變化很多，最有意思的大概就是請來了三位音樂召喚師加盟了，導師陪着選手榮辱與共的賽制也是史無前例，快男編導們還真是操碎了心，但是現在回頭看，這樣的選擇真是太明智了。
《快男》邀請的三位召喚師分別是唱跳綜藝大咖，娛樂圈常青樹羅志祥，沉穩大氣的實力唱將李健，以及民謠歌手，風格略顯小眾的陳粒，召喚師的出場就吸了一波話題，如果説羅志祥和李健的咖位足夠指點江山，陳粒的登台就已經引發了一波爭議了，這也讓《快樂男聲》在導師確認時就獲得了一波關注，節目組這種見縫插針找機會增加曝光的能力，一個字，高。
（什麼？你説有奇怪的東西混進去了，沒有啊這就是三位召喚師啊？）
把視線放回《快男》，早300強選人的時候三位就已經擦碰出了火花，李健公開表示自己想要發掘更多的人才讓學員盡情發揮自己的優勢，一派三觀超正的長者形象，對於戰隊的選手也是盡力在輔導，但是隻有李健選的人沒有進入四強，運氣成分之外，我覺得也是因為李健考量人的角度過於均衡和綜合，導致在比賽時略顯中庸。
羅志祥則説自己是來帶隊拿冠軍的，小豬你目的性這麼明確真的好麼？之後羅志祥戰隊選人的目標也都是唱跳型的選手，魏巡奪冠，羅志祥兑現了當初放的話沒有打臉，對於綜藝的把控能力確實有兩把刷子。
陳粒的選人更加偏向有特質的選手以及一些新鮮的元素，同樣她的眼光也不差，但是在網上被黑的最多的就是她啦，畢竟歌紅人不紅的一位，被網友説缺乏娛樂圈修養也無法反駁。
不管如何，三位導師確實為舞台增添了不少亮點，那麼他們究竟有沒有左右到選手的成敗呢？
陳粒選人不講道理小豬高估自己市場？
俗話説有人的地方就有江湖，其實任何一場選秀都難以做到絕對公平，但像快男300進30這樣的情況還是不多，三位只要有一位舉手就可以將選手待定。這就導致個人的喜好和欣賞能力很容易影響到選手去留，對某些特性的優秀選手傷害很大，你還別不信，歌曲風格這麼多，總有那麼幾樣你欣賞不來。
像陳粒就在300進30的時候被人吐槽口味怪咖，許多不該淘汰的人遭到了她的淘汰，至於到了15強，似乎也在有意將另兩位召喚師看中的種子選手待定，直至到了7強的階段，網上還一度在討論陳粒硬保焦邁奇。
陳立的行為甚至導致羅志祥現場和他產生爭執，互相待定符合對方特製的選手，不知道有沒有考慮過，可能一些優秀的尋找機會的音樂愛好者可能就在這樣的爭執中被刷下呢？
説到小豬，作為藝人的風評雖然一向非常好，但是在《快男》也就一度被網友質疑過於高估羅志祥模仿秀的市場，也就是高估了王廣允的實力，甚至在王梓寧遭到淘汰的那一場，有網友覺得魏巡和王梓寧兩位的實力完全沒有得到發揮，是在做“陪跑”和犧牲。
《快男》宗旨雖非唱功實力仍佔極高權重
當然了，説來説去還是一句話——你行你上？其實《快男》這一屆增加了音樂召喚師還是非常優秀的決定，不僅是台前增添了很多亮點，台下也確實對選手們有所幫助，如果説哪個人的行為有失偏頗或許沒錯，不過咱們自己評價選手的優劣不也是建立在個人好惡之上的嗎？
這一點李健老師就很想得開，明確説過不完全看才華，好看的臉也可以啊，《快男》的定位是一個選秀節目，符合節目定位的選手就是優秀的，為什麼一定要唱功卓著呢？
但是，如果有人想説《快男》是個純看臉的舞台就大錯特錯了，15強選拔的時候，魏巡、養雞、尹毓恪——也就是現在的三甲選手，都是三位召喚師全票通過的，而顏值逆天唱功爾爾的趙英博也是止步於15強。
最後如果説音樂召喚師們之間有一些“個人恩怨”或者節目效果上的爭執需要分出高下，但是在絕對有實力的選手面前，他們還是表現出了作為音樂人應有的尊重和認可，因此被淘汰的選手是絕對不能把鍋甩到他們頭上的。
雖然《快樂男聲》已經告一段落，但小編作為UC議站的議員，強烈建議大家繼續保持對選手們的後續關注。
以下為網友評論：
網友“女飛俠愛萬能俠”：更加喜歡羅志祥，特別的帥
網友“火焰d”：羅志祥説的沒毛病啊，很耿直的導師
網友“守護你”：羅志祥更注重舞台表現力
(2017-09-12)
昨晚2017快樂男聲亮相《快樂大本營》舞台，李健、羅志祥和陳粒也助陣來襲，不得不説這一屆的快男質量真不高，唯一養眼的趙英博卻連歌都不是很熟，《快樂男聲》這個節目真的沒有再舉辦的意義了。相對於李健而言，羅志祥的存在讓快樂家族的綜藝效果頓時被秒殺，不像維嘉的毒舌謝娜的惡搞，羅志祥的綜藝套路像是與生俱來的。
都知道羅志祥在《極限挑戰》屬於“三精”陣營，雖然沒有黃磊黃渤的智商高，但是小豬也很聰明，上一期的“狼人殺”充分展現他的機智，就算沒有玩過遊戲，依然完全猜出狼人，在前兩季的節目中，小豬展現得不止是和雙黃配合的默契，將“三傻”耍的團團轉，最重要的是羅志祥還很搞笑，他的朱碧石竟然比本人還紅，又會唱歌又會跳舞，長得還帥，綜藝效果爆棚，這樣的羅志祥真的好愛。
看了羅志祥《快樂大本營》的表現，突然發現極限男人幫的六個人單獨上其他節目都是笑點擔當，譬如當初黃渤上《奔跑吧》自創的撕名牌方法真是啼笑皆非，昨晚《快本》羅志祥的表現完全搶了其他四位快樂家族成員的風頭，在和海濤玩抽打大腿的時候，選人羅志祥就挑了穿短褲的海濤和邁奇，打得時候那是真打啊，啪啪響，連海濤都吐槽小豬哥玩遊戲不純粹，這就是坑人啊。
到了杜海濤抽小豬的時候，羅志祥繞場找了個鐵棍嘴上還説“要玩就玩狠的”，不服不行，杜海濤瞬間就慫了，嚇得何炅直接拿走棍子説這個不行，這模樣不就是霸氣孫紅雷上線啊，極限挑戰的課可不是白上的。
等到後來玩“指你唱”的環節，羅志祥上場後發現是杜海濤指揮的時候，瞬間就慌了，立馬走下來抱住海濤大腿説好話，冤有頭債有主，想當初你那麼對海濤人家可是要來複仇的，兩個人坐在地上求饒讓人聯想到孫紅雷羅志祥餐館拼地位高低的模樣，這套路完全就是《極限挑戰》嘛。
當何炅尷尬羅志祥玩得如此嗨的時候，問李健是不是小豬在《快樂男聲》當夢想召喚師的時候也這樣，李健陳粒吐槽比這還嚴重，小豬你是不是已經離不開極挑的套路了，哈哈。
感覺昨晚的《快樂大本營》的笑點都被羅志祥承包了，如果讓小豬在快本的舞台上一直搞笑，估計《快樂大本營》也不會被吐槽不好看了，就是快本給人的感覺就是太平淡無奇了，沒有讓人眼前一亮的感覺，不得不説《極限挑戰》的套路去其他綜藝節目效果都會很好。
(2017-08-22)
近日，小豬羅志祥參加的新綜藝，《小手牽小狗》橫空出世！作為一檔萌娃萌寵成長挑戰秀，節目十分低調，沒有做過多宣傳，可播出不久就立刻登上了微博熱搜，而且還收穫大批好評，很多觀眾自發組成“自來水”，為這檔節目叫好。
別人的綜藝還沒開播，就各種炒人設炒CP炒話題，而這檔節目，就這樣默默無聞地上線。要不是羅志祥發微博親自推薦，很多人還不知道它開播呢~可這節目卻如此備受好評，到底是有什麼魅力呢？
魅力一：多樣的衝突
衝突永遠是真人秀的生命力，在《小手牽小狗》裏面，衝突可以説是無處不在。與以往真人秀不同，這檔節目有大人、有小孩，還有動物，於是產生了各種各樣的火花：大人與小孩，小孩與小孩，大人與動物，小孩與動物...
在剛播出的第一期裏，一開頭就是上演了一出“人狗大戰”。羅志祥一下飛機，就在機場拎着行李追着一隻負責發任務的狗狂奔，還一直追不上，累得氣喘吁吁。
在回到小屋時，就出了一會門，調皮的小狗們就把東西翻得滿地都是，還在地板上大小便，小屋變茅廁，我們的小豬也不得不成了苦逼的“鏟屎官”。即使是家裏養了40只狗的資深養狗人士小豬，也受不了這調皮的小狗狗們啊。
和動物之間的衝突還是比較可控的，對於還沒結婚生子的羅志祥來説，小朋友可能才是最難搞定的。不僅要照顧小朋友的生活起居，還要照顧小朋友的情緒。
不過我們的“道格叔叔”小豬呀，別説做飯了，連火龍果都能認成西蘭花，哈哈！
連攝像小哥都看不下去了！怪不得我們的阿拉蕾也不敢讓你做飯，要關了你的“菜譜”了呢。
小朋友們一起玩，更是難免有磕磕碰碰。睡那個牀，和誰一起玩，選哪隻狗，都可能成為衝突，而小朋友們怎麼去協商，怎麼去調解，也是一大看點。
而這小朋友中，有的小朋友很喜歡狗，也有小朋友是怕狗的，而且在這種情況下，小朋友還得學會去訓練狗，這也貢獻了很多笑點呀！
魅力二：不做作的真情
不可否認，在很多真人秀裏，秀是大於真人的，而看得多之後，觀眾對於這種做作也已經十分反感。《小手牽小狗》就勝在這真實、真情上。
在節目裏，沒有特意立的人設，也沒有撕逼炒作。向來逗逼愛玩的小豬，面對萌娃和萌寵時，自動化身為温柔的大哥哥，細心地照料着孩子們。
小孩子的表現也是最真實的，玩的時候會很要好，有矛盾衝突的時候也會直接表現，不會掩飾自己的性格。
一向在綜藝裏遊刃有餘的小豬，在面對萌娃和萌寵這個“史上最具破壞力天團”的時候，那種窘迫和着急，也是最真實的流露。
羅志祥對小朋友們的好，和小朋友們對他的接納與認可，甚至是依賴，也都是真實的生活培養出來的真情實感。
因為真，所以節目裏有很多生活中的笑料，很輕鬆幽默，讓人看起來也很舒服。
魅力三：原創的新生 IP
我們都知道，雖然國內的綜藝數不勝數，但幾乎每一部都是購買了國外節目的版權，似乎我們一直創作不出屬於自己的節目。而這檔萌娃萌寵成長挑戰秀，是原創的新生IP，不僅是國內首檔，更是全球首創。
親子節目中國內一直是很有市場的，但目前播出《爸爸去哪兒》、《爸爸回來了》等等都是用了國外版權的套路，而且隨着播出季數增加，也漸漸走向瓶頸。
觀眾期待看到我們國人自己原創的、好看的親子類綜藝，《小手牽大狗》這檔全新模式的節目，作為首部親子類綜藝IP，也是正好符合了觀眾的需求，也因此受到好評。
節目登上熱搜後，楊樂樂發佈了微博，感慨節目受到認可。
原來，這檔節目楊樂樂的公司快樂全球傳媒的“綜藝首秀”，她是出品人之一，丈夫汪涵則是節目監製。
為了做好這個節目，他們還專門組建了一支以《爸爸去哪兒》與《天天向上》的骨幹為主的“最強戰隊”，這麼大手筆，怪不得做出了這麼可喜的成績！
而汪涵也曾透露，在之後的節目裏，他會和妻子楊樂樂一起來擔任嘉賓，也算是他們夫妻倆的綜藝“首秀”。這對極少一起出現的“電視界大佬”夫婦，一起做客親子類節目，不知道又會有什麼火花呢？
小結：
親子類真人秀在國內，還是有很大市場的，可不斷湧現出來的節目，也漸漸形成同質化。《小手牽小狗》的創新性，可以説是改變了這個局面，也為國內的綜藝市場提供了啓示，希望我國的從業人員，能創造出更多屬於我們自己原創的作品。
以下為網友評論：
網友“大米”：主要是一羣孩子一羣狗狗，他們是演不出來的，所以真實
(2017-08-21)
四月不減肥，五月徒傷悲……幾乎所有“胖紙”們都希望在夏天到來前能快速擺脱掉冬天囤積的脂肪。
不久前，曾因拍攝電影《美人魚》而增肥的羅志祥就為了演唱會而在一個月內減掉了10公斤。不僅如此，他還在社交網絡上和粉絲們分享了自己“急速減肥”的攻略。
還沒有等到他的粉絲嘗試這種減肥方法是否有效，就有不少健身達人將羅志祥的瘦身方式評為“史上最經典負面教材”，以至於不少健身愛好者和羅志祥的粉絲在網上打起了“口水仗”。
羅志祥的減肥法到底錯在哪？
到底是一份怎樣的急速減肥攻略，會引起這樣的波瀾呢？
據《中國日報》報道，羅志祥在社交網絡上透露的減肥方法，那就是每天不吃澱粉，只吃4個蘋果。不僅如此，為了讓體脂降下來，羅志祥只是不斷加強有氧訓練的強度，不做重量訓練，然後以水果、雞肉和牛肉作為代餐。
“減肥過程真的辛苦，除了不吃澱粉，還要放棄所有美食的誘惑，當然就是要多做運動，不做重量訓練……”
羅志祥在社交網絡上透露的減肥方法，引來不少詬病。
這個看似“勵志”的分享，引來了不少健身教練的詬病。“談到減肥，許多人和羅志祥一樣，天真地以為只要‘少吃多動’就能成功，事實證明，減肥並沒有那麼簡單。”資深健身教練鍾禎祥在社交網絡上寫道，“羅志祥的這篇文章，更是徹徹底底説明了為什麼多數人減肥失敗，因為這簡直堪稱’史上最經典負面教材’……”
即便羅志祥的粉絲不服氣，但不得不承認，“小豬”的“急速減肥法”中確實隱藏了許多問題，如果以這樣的方式長期減肥，可能會對身體造成難以修復的損害。
這些潛在問題的關鍵原因就是，人體基礎代謝的補償機制。
很多人認為，減肥就是一道簡單的數學題，即攝入的熱量只要少於總消耗的熱量，就會瘦下去。所以，“胖紙”們一般都會以減少攝入熱量並且增加運動消耗的方式來減肥。然而，他們正是忽略了基礎代謝在其中的消耗。
美國知名健身網站Bodybuilding.com的一項健身者研究報告指出，健康的減肥方式是在保持熱量差的同時，維持人體基礎代謝的平衡。而“每日不攝入澱粉只吃蘋果”這樣的方式就會觸發身體的飢餓模式（Starvation Mode），使身體由於長時間飲食熱量不足而產生代謝問題。
也許一個月的時間身體不會出現太大的變化，但如果長久處於飢餓模式，身體就會出現基礎代謝降低，優先分解肌肉，脂肪不被分解，精力下滑，降低性慾，經期紊亂，心率降低，食慾升高等一系列問題。
美國真人秀節目《The Biggest Loser》
據美國媒體CNN報道，美國的一個真人秀節目《The Biggest Loser》就曾經以“嚴格控制飲食+劇烈運動”的方式幫助肥胖者急速瘦身，但這種方式卻造成了不少參與者在減肥後基礎代謝紊亂，不僅很快“復胖”，而且要通過治療來調整身體的代謝功能。
有氧+重量訓練，才是王道
當然，減肥時錯誤的飲食原則，只是羅志祥在“急速減肥攻略”中的一個問題。另一個關鍵的問題就是，羅志祥只選擇有氧運動，“放棄”了重量訓練。
事實上，依靠有氧運動來減肥是一種非常傳統的觀念。更重要的是，不斷加強有氧訓練的強度，不僅無法幫助身體持續有效地減重，同樣會對身體造成傷害。
美國運動協會的註冊健身教練Bindi Delaney就曾經做過這樣的研究，不斷加強的有氧訓練不但燃燒脂肪，也會燃燒身體裏的肌肉；身體內肌肉的減少，同樣會造成人體基礎代謝的降低。這種“惡性循環”使得減肥者在平時稍微多攝入一些熱量後，就很容易重新變胖。
哈佛大學的一項研究也表明，只要每天在有氧運動後加練20分鐘的重量訓練，才能最有效，最健康地減去身上的脂肪。
哈佛大學公共衞生院的研究人員針對1萬名年齡超過40歲的普通實驗者進行了一項為期12年的研究，通過收集這些實驗者的鍛鍊活動情況、體重和腰圍來關注他們的身體健康指數。最終，他們發現那些每天額外花費20分鐘進行重量訓練的男性遠比那些花費相同時間進行有氧運動的人擁有更苗條的身材。
這項研究也反映出一個重要問題，那就是重量訓練結合有氧運動能夠達到保持體型最優化。
不僅如此，美國UCLA大學的一份研究報告也顯示，肌肉不僅可以在新陳代謝中帶走85%的血糖，而且定期的重量訓練可以減少高達34％的糖尿病等慢性疾病的患病率。
所以，羅志祥在他的“急速減肥攻略”中所提到的“不做重量訓練”，確實不是一種值得學習的方式。
“小豬”的“急速減肥法”中確實隱藏了許多問題。
如何做到健康減肥不復胖？
那麼到底要怎麼做才能健康地減掉身上的脂肪呢？美國《男性健身》雜誌特別邀請美國國家運動醫學會(NASM)的認證健身教練皮特·威廉姆斯給出了幾種讓人在運動時同時達到增肌和減脂的方法：
1.達到足夠強度
不要做那種在健身房還拿着手機時不時看看、打電話、回短信的人，你必須要打破之前給自己的所謂訓練強度。你需要用一種集中、連續的訓練方式去刺激肌肉生長和脂肪燃燒的工作。
首先把電話留在家裏或儲物櫃中，全身心投入訓練。改變原先同樣的動作做三組的靜態模式，可以考慮交替進行上拉（硬拉）、上推（俯卧撐）或低級體推（深蹲）。這樣你可以使自己一直在運動。
還有一個關鍵是，儘可能去執行AMRAP（儘可能多回合），而且可以借鑑 CrossFit（近年來躥紅美國的一項獨特的功能性訓練課程）的理念，在最短的時間內，用可承受的最大重量，在最短的時間裏完成所有訓練動作。
2.每三個小時攝入飲食
少吃多餐可以更好地調節血糖，促進肌肉質量，並且能夠消除情緒波動和暴飲暴食。這樣也可以幫助你未雨綢繆，確保你更健康地安排好手頭工作。
理想的狀況下，每餐是碳水化合物、蛋白質和脂肪的組合。如果你在外面工作，那麼至少選擇健康的東西，如堅果、乾果、能量棒或即食蛋白飲料。
3.加入HIIT訓練
HIIT只是一種運動方法的統稱，你可以用跑步、單車、橢圓機、划船機、游泳、壺鈴、自重訓練等各種方法來達到目的，只要你的運動是衝刺-休息-衝刺-休息的曲線就可以。HIIT的強度也很高，通常一個禮拜2次，最多3次即可。
以游泳為例，在20至30分鐘的游泳訓練中，先是2至3分鐘低強度熱身；1分鐘高強度（全力衝刺）；休息30秒；30秒中強度；休息30秒；以此類推持續20至30分鐘。最後，2-3分鐘的放鬆和冷卻。
4.針對性的速度訓練
短跑運動員擁有脂肪最少、最強有力的身體。這也是大多數人夢寐以求的，擁有更多的肌肉、更好的身體線條以及速度、爆發力。當你變得更快時，你可以提高你的肌肉體積和力量，以及提升自己神經系統的效率甚至靈活性。
你可以試着在田徑跑道上去完成4組400米跑，每一次你必須付出超過80%的努力。如果你一直跑步，那麼可以試試換成4組800米，或者全力以赴跑3分鐘。然後休息3分鐘，這樣完成4組。
5.養成良好睡眠習慣
如果沒有充足的7小時睡眠，那麼你很難增肌和減脂。對兩者而言，最好的睡眠時間是8小時。睡眠可以幫助生長激素和睾丸激素分泌。因為疲勞會破壞你正確的飲食和刻苦的訓練，從而影響你身體消耗脂肪的能力。當你睡眠不足而筋疲力盡時，你的大腦會渴望糖分，特別是在深夜產生飢餓感。
以下為網友評論：
網友“潮州澎友”：哈哈，你怎麼不説我從來不運動？我都不知道有個人天天關注我……跟你這種不信科學的人也沒啥好説的，你愛罵就罵唄，不懂科學你就這麼按着這種方法去做唄，沒人阻止你，有沒有效果你可以親身體驗一下……呵呵
網友“LD1415”：你這種一個月都沒運動幾次過的人就別丟人了，真蠢
網友“眼界無窮世界寬”：感覺有些用處
網友“魚彭友”：一週最佳減重0.9公斤，如果我沒記錯的話~
網友“潮州澎友”：好吧，親，我不知道文章的作者是不是健身行業利益相關者，但如果只吃水果代餐並且增加運動量來減肥的話，你可以長期試試什麼效果，會不會有不良反應。如果你堅持説不會，那隻能説你的身體確實很好。我也是健身的人，文章裏的內容有沒有錯，試試就知道，你不是也是這麼説的麼？
網友“1424440592”：親，我當然看了文章。文章作者寫的不對的地方如果你不研究減肥，沒有比對過各種減肥方法並且親身體驗根本看不出來。文中被批判的方法其實根本不需要捱餓，何來造成飢餓反應。文章作者應該是健身行業利益相關者，寫的東西跟股評一個性質。
網友“天際流浪者”：騾智翔
網友“cuinachina”：好厲害哦，減肥的可以考慮換個工作了
網友“林迦男孩”：照鏡子能照出什麼？
網友“王修遠”：自己先照照鏡子
網友“1424440592”：澎湃發這樣內容偏頗的文章真的不好。俗話説得好，沒有調查就沒有發言權。沒有親身嘗試僅憑感覺根本想不到羅志祥這方法有多管用，甚至無需鍛鍊。僅僅不攝入澱粉和糖就能在一個月內減去十幾公斤脂肪，同時不損失肌肉。根本無需餓飯，只吃青菜和雞肉牛肉瘦肉就好。
網友“潮州澎友”：都説了短期有效，長期對代謝不好......親，你看文章了嗎？
網友“LD1415”：你這種一個月都沒運動幾次過的人就別丟人了，真蠢
網友“1424440592”：澎湃發這樣內容偏頗的文章真的不好。俗話説得好，沒有調查就沒有發言權。沒有親身嘗試僅憑感覺根本想不到羅志祥這方法有多管用，甚至無需鍛鍊。僅僅不攝入澱粉和糖就能在一個月內減去十幾公斤脂肪，同時不損失肌肉。根本無需餓飯，只吃青菜和雞肉牛肉瘦肉就好。
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網友“潮州澎友”：都説了短期有效，長期對代謝不好......親，你看文章了嗎？
網友“1424440592”：澎湃發這樣內容偏頗的文章真的不好。俗話説得好，沒有調查就沒有發言權。沒有親身嘗試僅憑感覺根本想不到羅志祥這方法有多管用，甚至無需鍛鍊。僅僅不攝入澱粉和糖就能在一個月內減去十幾公斤脂肪，同時不損失肌肉。根本無需餓飯，只吃青菜和雞肉牛肉瘦肉就好。
網友“潮州澎友”：都説了短期有效，長期對代謝不好......親，你看文章了嗎？
網友“1424440592”：親，我當然看了文章。文章作者寫的不對的地方如果你不研究減肥，沒有比對過各種減肥方法並且親身體驗根本看不出來。文中被批判的方法其實根本不需要捱餓，何來造成飢餓反應。文章作者應該是健身行業利益相關者，寫的東西跟股評一個性質。
網友“1424440592”：澎湃發這樣內容偏頗的文章真的不好。俗話説得好，沒有調查就沒有發言權。沒有親身嘗試僅憑感覺根本想不到羅志祥這方法有多管用，甚至無需鍛鍊。僅僅不攝入澱粉和糖就能在一個月內減去十幾公斤脂肪，同時不損失肌肉。根本無需餓飯，只吃青菜和雞肉牛肉瘦肉就好。
網友“潮州澎友”：都説了短期有效，長期對代謝不好......親，你看文章了嗎？
網友“三無青年”：鬥魚有個户外主播，騎自行車圍中國走完小半圈，瘦掉60斤
網友“林迦男孩”：戲子有什麼文化，脱離劇本只會胡謅
網友“王修遠”：自己先照照鏡子
網友“林迦男孩”：戲子有什麼文化，脱離劇本只會胡謅
(1970-01-01)
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