吉娜自從懷孕後，一直被網友黑，這次發新照片終於不用擔心被罵了

前段時間，郎朗和他的妻子吉娜分別在社交平台上曬出了一副繪畫，“一架鋼琴旁邊，有一個口含奶嘴的可愛的小嬰兒。”

夫妻倆配文：“興奮地等待家庭音樂會的小聽眾”。原來，吉娜懷孕了，郎朗就要做父親了。

把這個好消息和大家一起分享，他們的喜悦之情，通過屏幕都可以讓人感覺的到。

郎朗是著名的鋼琴家，大多數人認識他的妻子吉娜，是因為他們參加的綜藝節目《妻子的浪漫旅行》。

節目中吉娜也圈粉不少，她擁有天使的面孔，魔鬼的身材，身材比例近乎完美，簡直就是女神本尊。除了形象比較扛打，吉娜的性格直爽，一口地道的東北口音，平添了許多親近感，總是讓人忍俊不禁。

這次，二人公佈這個好消息，也獲得了很多網友的祝福。

熱情的網友猜測孩子的性別，並把郎朗、吉娜的照片合成，猜測小寶寶未來的長相是什麼樣的。也有網友猜測：就憑這兩個音樂天才的基因，小寶寶一出生恐怕就能聽得懂交響樂吧？

可是，除了這些祝福，我們也聽到了一些，不和諧的聲音。

吉娜和郎朗結婚以後，就一直活躍在熒屏上，懷孕也沒有停止她參加各種節目的腳步。

在一次活動中，照片中的吉娜，大波浪捲髮，畫着精緻的妝容，還是一如既往地漂亮。吉娜身穿粉色的娃娃裙，很好地遮住了自己的孕肚。她四肢纖細修長，露出精緻的鎖骨，整個人都很有少女感。

這樣的身材比例，哪像是已經懷孕的女人，大家最關心的“孕像”，一點兒都看不出來。

吉娜居然因為這個，就開始被很多人“黑”了：孕婦就該有個孕婦的樣子，這麼幹瘦的孕婦，對寶寶的發育肯定不好。

也有的人説，孕婦都要這麼瘦，這個時代的審美已經完全變態了，普通人簡直沒有辦法活了。

吉娜不止一次發佈過自己孕期的美照，也可能是注意到了社交平台上的評論。

這次在婆婆的生日宴會上，她一反常態，身穿黑色褲子，上身穿了一件粉色的緊身毛衣，已經凸起的肚子在緊身衣的襯托下，顯得格外明顯。

許多網友説：真的不容易，終於看到女神吉娜的孕肚了。

其實，我們從照片中可以看到，吉娜除了肚子已經明顯長大，她的整個人的身材還是保養得非常好的。

女明星懷孕只長胎不長肉，也不只吉娜一個人。

先前，女明星唐藝昕懷孕，除了肚子凸起，身材較之前也沒有任何浮腫和變化。陳意涵懷孕直到生產，只比原來的體重增長了8斤。

佟麗婭、楊冪、小S……女明星們懷孕，只長胎不長肉，她們是有什麼獨家秘笈嗎？

在孕期正確的補充營養，把營養傳遞給胎兒，不是長作肥肉，保證媽媽和孩子有充足的營養，而且身材不要走樣。

你是不是也為了這個問題左右為難，吃多了怕長胖，吃少了怕餓着肚子裏的寶寶。

孕期媽媽這樣保養，讓你像女明星一樣，生出健康寶寶，又擁有苗條的身材。

①營養豐富多樣，不要大補濫補。

很多女性在懷孕以後，就會覺得自己一個人要吃兩個人的飯，不然寶寶就會發育不良。

這樣的想法是不對的，孕早期，寶寶發育比較慢，並不需要媽媽進補太多的營養。

相反，有的孕媽會在孕早期出現孕吐的反應，所以飲食應該比較清淡而且有營養的食物。

但是，孕早期也是寶寶發育的關鍵時期，孕媽要注意飲食豐富多樣，保證營養均衡。

到了孕中期，媽媽逐漸胃口大開，寶寶在媽媽肚子裏也迅速地生長。這時候，媽媽的飯量會增長，但是也要注意合理增加飲食量。

可以多吃一點瘦肉、奶等富含蛋白質的食物，合理進補，適當控制體重。

總之，孕期孕婦也要管住自己的嘴巴，不是吃得越多，就對寶寶越好。孕媽要根據自己的實際情況，健康飲食，避免營養不良和營養過剩。

②適當運動，燃燒你的卡路里。

孕期肥胖，可不只是影響美觀，對媽媽和寶寶的身體健康也是很大的威脅。

孕期體重增長過多，過快，媽媽發生高血壓、血糖、血脂方面的疾病的風險就會增加。而且，也會增加寶寶兒童肥胖的可能。

媽媽在孕期適當運動，可以增強食慾，讓寶寶營養更好。適當運動還會鍛鍊媽媽的肌肉韌性和提高體能，增強心肺功能，為分娩做好準備。

像散步、游泳、孕期瑜伽，都是很不錯的運動方式，孕媽要量力而行，或者請專業人士指導，不要做激烈的運動。

除了營養和鍛鍊，媽媽還要保持一個好心情，對寶寶的成長也很重要。