封面新聞記者 張傑
不少人知道劉畊宏是歌手、演員，但唱了啥，演了啥，卻不是人人都能脱口而出的那種，更多的人知道他是周杰倫的好哥們，是《爸爸去哪兒》裏可愛小泡芙的爸爸，但現在，他最響亮、清晰的頭銜是——千萬網友爭當“劉畊宏女孩”的劉教練。
▲ 劉畊宏與妻子王婉霏在直播健身（圖據劉畊宏微博）
劉畊宏和妻子網絡直播健身操，一大批人跟着他一起“雲健身”，自稱“劉畊宏女孩”“劉畊宏男孩”，不僅跟着劉畊宏一起跳操，還期待着劉畊宏“在線批作業”。劉畊宏漲粉勢頭很猛，在其他社交媒體也是熱搜。甚至有大學生在網上透露，他們的體育課都是看劉畊宏視頻練操。
在疫情防控大背景下，健身直播並不少見。從2020年開始，不少線下健身機構受疫情影響被迫在線上開啓健身直播課。但在這波線上健身的熱潮中，真正出圈的健身主播並不多。問題來了，網上的健身博主這麼多，為什麼唯獨劉畊宏出圈火了？雖然這裏面有一定的偶然成分，但也不是完全不可分析。
劉畊宏在直播間裏，元氣滿滿，面帶笑容，一邊跳，一邊鼓勵大家，還及時回應。他的妻子則在身後陪練，水平沒有劉畊宏那麼高，狀態有起伏，有時候還會顯示出被迫營業的划水形象，讓人覺得很真實、可愛，很有共鳴、代入感。劉畊宏的丈母孃也會加入直播鏡頭中一起訓練，這樣的親和力加分的細節，容易讓網友覺得很親切，這也是隻關注專業性的其他健身博主所缺乏的。
提到健身，很多人都會想到曬肌肉、曬馬甲線，其實健身並不只是身體的事兒。臨牀心理學家克里斯蒂娜·希伯特博士在《心理健身房》中提到，根據她自身經驗，並立足心理學和神經科學的研究成果，依託大量真實案例，體育鍛煉對於改善心理狀態，有超出我們平常想象的奇效。太多的人每天下班回到家，感到疲憊，吃完飯就躺在沙發上刷短視頻，感到心神無限下沉下去，然後進入熬夜、第二天早上後悔沒早睡。但是能在短視頻裏看到健身，可以試着從沙發上站起來，到地板上動起來、 跳起來，你會發現，下沉的疲憊會轉換成健康的疲憊，身心有一種釋放後的輕鬆，而且也會幫助自己早早入眠，斬斷熬夜的惡性循環。
劉畊宏直播健身火了以後，不少人在評論區留言：“最近每天最期待的就是下班跟着劉教練健身。” 在2022年這個春天，不少人處於居家隔離的特殊狀態。在上海居家、在家裏健身的劉畊宏，通過直播健身，給大家帶來的“雲健身”歡樂，更重要的是一種心理上積極向上、精神上的互動、情感上的隔空陪伴。
機會都是給有準備的人。劉畊宏做健身直播，也不是頭腦一熱，誤打誤撞，純靠站在風口走紅。他是藝人，也是常年的健身達人，出生於1972年的他，如今看起來比實際年紀較為年輕，身體的狀態也可以看出他應該是常年保持健身的生活習慣。這也提醒我們，任何時候都不要放棄你的熱愛，你最擅長的事情。因為你不知道什麼時候，它就會像種子一樣生根發芽開花，拯救你。
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