核桃並不是最補腦的它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

家長們都希望自己的孩子是最聰明的,所以大家都很關心孩子的學習成績。尤其是孩子在接近考試的時候,家裏經常會買核桃。核桃並不是最補腦的!它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有!它就是雞蛋,家長經常給孩子煮的白煮蛋就是營養價值最高的最補腦的東西了。雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。不過孩子特別不喜歡吃蛋黃,小編今天教大家一個做法,讓孩子喜歡上吃雞蛋,這就是虎皮蛋,大家聽説過這種做法嗎?

虎皮蛋

核桃並不是最補腦的它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

By小圓食記

配料:

雞蛋7個、生抽15克、老抽15克、葱30克、精鹽1克、冰糖50克

烹飪步驟:

1.雞蛋7個、生抽15g、老抽15g葱30g、鹽1g、冰糖50g

核桃並不是最補腦的它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

2.雞蛋沸水下鍋,煮8分鐘

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3.煮熟的雞蛋過冷水

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4.雞蛋玻殼備用

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5.在雞蛋表面劃幾刀,使其入味

6.油温熱至七成熟,下雞蛋

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7.中火煎至金黃

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8.倒入熱水,沒過雞蛋

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9.倒入15g生抽、15g老抽、50g冰糖、1g鹽、30g葱

核桃並不是最補腦的它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

10.關蓋,中火燜煮30分鐘

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11.開蓋,收濃湯汁,盛出撒上葱花即可

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烹飪小貼士:

選購技巧1可用日光透射用左手握成圓形,右手將蛋放在圓形末端,對着日光透射,新鮮的雞蛋呈微紅色,半透明狀態,蛋黃輪廓清晰;如果昏暗不透明或有污斑,説明雞蛋已經變質。2可觀察蛋殼蛋殼上附着一層霜狀粉末,蛋殼顏色鮮明,氣顯的是鮮蛋;陳蛋正好與此相反,並有油膩。3可用手輕搖無聲的是鮮蛋,有水聲的是陳蛋。4可用冷水試如果蛋平躺在水裏,説明很新鮮;如果它傾斜在水中,它至少已存放3~5天了;如果它筆直立在水中,可能存放10天之久,如果它浮在水面上,這種蛋有可能已經變質,建議不要。

你家怎麼吃雞蛋的呢?

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