炎熱的夏天，氣温熱的胃口不好，做一份雞蛋蔬菜沙拉再配香蕉奶昔，很好啊的一餐，還能能減肥呢！
By 小黠大痴 【豆果美食官方認證大咖】
出成率- 香蕉 1根
- 牛乳 200亳升
- 雞蛋 2顆
- 苦菊 1根
- 聖女果 通常
- 櫻桃蘿蔔 通常
- 蔬菜粒 通常
- 雞排 1塊
- 綿白糖 1小勺子
- 米醋 1勺
- 橄欖油 1勺
- 鹽 通常
- 黑胡椒碎 少量
1、香蕉和牛乳添加破壁機。
2、弄成奶昔即可食用。
3、雞蛋煮熟撈出沖澡以後再剝皮，雞蛋會剝的很完整。
.4切成鬚鬚。
5、苦菊摘洗去幹淨。
6、聖女果和櫻桃蘿蔔洗乾淨切半一塊。
7、蔬菜粒焯熟撈出涼幹水。
8、所有材料放入盆子裏，雞排葱絲條放入去。
9、放上綿白糖，米醋，橄欖油，鹽拌勻。
10、裝盤，雞蛋放在上面上滴黑胡椒碎。
11、一份脱脂酸奶沙拉奶昔套餐終極了。
小知識蔬菜種類能能選取自己喜歡的，喜歡什麼放什麼。