6月這菜要抓緊吃,一週3次營養促消化,錯過等明年,包餃子特香

6月,氣温越來越高,每到週末,很多城裏人都會開車來我們村的後山坡遊玩,採野菜,像薺菜、榆錢、蒲公英、苦丁菜、山苜楂,這些野菜都非常的受歡迎。但是,這些野菜的季節性都非常強,有的可以吃上一個月,有的只能吃一個周就過季了。

6月這菜要抓緊吃,一週3次營養促消化,錯過等明年,包餃子特香!小編今天做的是薺菜,它味道鮮美,有淡淡的清香味。薺菜有着要求極高的生長條件,長在高山上,不僅好吃,營養也十分豐富。再加上這時候的韭菜生長正旺盛,搭配到一起包餃子,別提有多好吃了。感興趣的朋友,也來試一試吧!

薺菜豬肉水餃

By 月心悦食

配料:

薺菜 500克、豬肉 500克、小葱 2根、姜 10克、胡椒粉 3克、蠔油 5克、料酒 8克、生抽 5克、精鹽 6克

烹飪步驟:

1.葱切斷,姜去皮切片

2.薺菜洗淨焯水切碎

3.將蠔油,胡椒粉,鹽,料酒,生抽,薑片,葱段一起放入切碎機攪碎

4.乾淨的盆中放入薺菜碎,攪碎的豬肉,加入6克植物油攪拌好

5.開始包餃子

6.水開下餃子,煮沸後再煮6分鐘就好啦

烹飪小貼士:

1、挑選薺菜時,首先要挑選那種深綠色的薺菜,這種才是真正的野生薺菜,而顏色淺、嫩綠色為大棚薺菜。此外,開花的薺菜就不要買了,因為這種薺菜已經很老了,不好吃,只適合藥用。

2、挑選薺菜時,還要區分品種。現在市場上的薺菜一般有兩種:一種是尖葉的,另一種是圓葉的。尖葉的即花葉薺菜,葉色淡,葉片小而薄,味濃。圓葉的即板葉薺菜,葉色濃,葉片大而厚,味淡。

3、挑選薺菜時還要選購單顆生長的為好,因為扎顆的質量差。此外,不要嫌棄紅葉的,它的香味更濃,風味更好。

你吃過薺菜嗎?

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