健脾開胃增進食慾，肉質軟爛葷素搭配，孩子常吃補充蛋白又營養

關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：排骨燉豆角

這道菜對孩子好處：排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 四季豆富含蛋白質和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。

這道菜是由：排骨，豆角，葱薑蒜，紅燒醬油，油，鹽，八角，料酒等食材和調料烹飪而成。

做法如下：

第一步：葱蒜切末，豆角洗淨掰段，排骨洗淨泡去血沫備用。

第二步：熱鍋放油 ，放入豆角煸炒，煸炒變色，放入排骨煸炒，放入醬油，加水放入葱姜，大料 ，料酒，大火開燉，開鍋後放入鹽，最後放入葱末蒜末收幹湯汁即可。

營養小貼士：喜歡吃土豆的可以放入。