在我們日常的生活中，相信絕大部分的人都會受到便秘這個問題的困擾，特別是一些喜歡熬夜後者都市的白領，這些問題往往都伴隨着他們的生活，所以很多人都會想到很多的方法去解決這個問題，但是絕大數方法並不理想，有的人可能上了一趟醫院後，都始終無法解決，那麼今天小編就為大家分享一個小美食，這道美食不僅純天然無添加，而且是我們日常生活中大多數家庭都有的，那麼就讓我們一起來看一下吧！
我們都知道，蘋果是一種我們生活中非常常見的一種水果了，而且這種水果的營養非常的豐富，能夠補充我們人體很多所需要的營養成分，而且蘋果還有一個少數人知道的功效，就是能夠改善我們的膳食纖維，也就是我們便秘的時候，吃點蘋果是有好處的，改善了我們的膳食纖維能夠促進我們的腸道消化，促進隔夜便，讓隔夜便秘的糞便都排放出來。那麼今天小編就為大家分享一個秘製的蘋果吃法：
蘋果醬：所需要的配料有蘋果500g、白糖150g、水100g。簡單的食材往往能夠締造出不一樣的美味。做法：1.蘋果白糖備好。2.蘋果洗乾淨去皮切塊。3.切好的蘋果放入盆裏，撒上白糖，醃製一會，先撒白糖的作用是防止蘋果氧化發黑。4.醃製好的蘋果放入料理機加適量的清水打成果汁狀。5.打好的蘋果汁倒入鍋裏，不要用鐵鍋，用不鏽鋼或者陶瓷鍋比較好，大火燒開蒸發水分。6.大火燒開之後轉小火，慢慢熬煮，等水分蒸發得差不多了，越來越濃稠就成了果醬，顏色一點沒有發黑還是黃色的
在熬製好我們的蘋果醬之後，我們就可以放進冰箱裏面冷藏了，冷藏過後的蘋果醬可謂是別有一番風味，大人小孩都是可以食用的，而對於大都市的一些白領們來説，這樣成本低廉而且簡單的處理方式，無疑能夠解決便秘這一大難題。怎麼樣，對於這個別樣的美食，你們有何看法呢？學到了就趕緊試一試吧！
