導讀：冬天讓孩子喝的粥，寶寶脾胃好，補腦長高又長肉
各位看官大家好，歡迎閲讀由愛玩遊戲的小依今天我們的主題是：冬天讓孩子喝的粥，寶寶脾胃好，補腦長高又長肉 接下來我們一起進入正題。
一、強身健體：胡蘿蔔牛肉粥
功效：補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣，是提高抗病能力和免疫力、促進兒童生長髮育的補益佳品。
食材：牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。
做法：
牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；
胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；
大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬製；
待粥煮至濃稠時，放入牛肉、胡蘿蔔，大火煮開，小火熬15分鐘即可；出鍋前加少許食鹽調味。
二、補血健腦：小米紅棗粥
功效：紅棗和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。
食材：小米、紅棗、紅糖
做法：
將小米清洗後浸泡30分鐘，紅棗洗淨、去核、切小片備用
將整備好小米和紅棗一同放入鍋中，並倒入適量的清水
大火燒開後，轉小火慢慢熬煮1小時，待粥煮至粘稠，用勺子不停翻攪，避免糊鍋；
出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裏即可。
三、養肝明目：菠菜豬肝粥
功效：補鐵養血、養肝明目，幼兒食用，可以預防貧血、夜盲症，還可以促進人體新陳代謝，有利於生長髮育。
食材：豬肝、菠菜、大米、鹽。
做法：
大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘；
豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水；菠菜洗淨切碎備用；
將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥；放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少許鹽調味後即可關火。
補脾止瀉：山藥瘦肉粥
功效：滋補脾腎，促進消化，止瀉。它非常適合消化不良虛弱易腹瀉的兒童。同時，對於秋季腹瀉的孩子來説，這種粥也是一種有效的飲食。 食材：山藥、豬肉、大米、鹽。 做法： 大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘； 豬肉洗淨切末或小丁；山藥去皮、洗淨、切小塊備用； 將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥，再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透； 最後加少許鹽調味後即可出鍋。