父母個子不高，孩子也能長到1米8，多吃這東西補鈣，比吃鈣片好
孩子的發育是我們作為家長最關心的問題，孩子的身高問題也會成為孩子心理成長的一個重要因素。因為在同齡人中，如果身高比別人要高，孩子的自信心也會強一些。人們常説孩子的身高和父母有很大的關係，但是和飲食也有很大的關係。身高發育最重要的就是補鈣，現在的孩子普遍都比父母高。即使父母鴿子不高，孩子也能長到1米8。想要長高就多給孩子補充鈣質，小編推薦大家給孩子多吃這東西，必吃鈣片好。
這東西就是豆腐，豆腐是補鈣的好東西，豆腐價格便宜，補鈣效果好。豆腐中的鈣含量高，鈣質容易吸收，不像鈣片，鈣質不吸收，吃了也白吃。豆腐是常見的食物，口感特別嫩，孩子也喜歡吃。下面小編教大家一種做法，夏天的時候吃有胃口，特別開胃，一起來看看吧～
【糖醋豆腐】
食材：老豆腐1塊、番茄醬1勺、老醋2勺、生抽1勺、鹽少許、芝麻適量、葱花適量、水澱粉適量、白糖1勺、食用油適量。
做法：將老豆腐洗乾淨，然後切塊備用，準備一個小碗，加入番茄醬、醋、生抽、白糖、鹽和水澱粉攪勻備用。
鍋中燒熱油，下入豆腐煎，煎至兩面金黃，然後盛出備用。鍋中繼續燒熱油，倒入調料汁燒開，下入豆腐翻炒，翻炒均勻，大火收汁，關火出鍋，撒些白芝麻和葱花即可。
豆腐是補鈣的好東西，夏天的話推薦大家這樣做，因為夏天熱，孩子容易沒胃口，而這道菜酸酸甜甜的，特別開胃，增加孩子的食慾。
這道菜的做法簡單，你們學會了嗎？
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