12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙

蒸菜,寓意蒸蒸日上,象徵着來年日子一天比一天好,是新年餐桌上少不了的菜餚。

蒸,相比其他的烹飪手法,更能保持食物的原汁原味,製作過程中聞的油煙也較少,屬於非常健康的烹飪方式。

蒸菜,製作起來也很方便。比如,通常用家裏的蒸鍋,一鍋就可以同時做兩三道蒸菜,既省時又省力。過年期間,親朋友間來往恭賀,其實留給下廚的時間並不是很多,多做幾道蒸菜,真的很適合哦。

以下,準備了12道新年蒸菜,從食材搭配到擺盤造型,都很適合在過年期間來吃,喜歡的親們一定要試試哦~

第一道:白菜釀肉

這道菜,白菜吸收了肉的湯汁,肉也不再油膩,吃起來鮮香入味的同時又多了一份清爽。還有,不得不提的是,隨便擺擺盤,就是一朵漂亮的花兒,寓意花開富貴,喜歡的親們一定要試試看~

12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙

具體制作方法

第一步:準備食材。大白菜適量、肉餡適量、葱姜少許、香葱少許。

第二步:把葱切段、薑切片,然後分明放入小碗中,再倒入少許清水浸泡10分鐘備用。

第三步:開始拌肉餡。往肉餡中倒入少許香油,朝一個方向不停的攪拌,使肉餡越來越粘。再往肉餡中依次放入1勺鹽、半勺雞精、1勺生抽、1勺葱水、1勺姜水、少許澱粉,然後朝一個方向用力攪拌,讓肉餡充分上勁。這樣,肉餡就拌好了。

第四步:把白菜葉取下來,如圖。

第五步:沿着白菜幫把葉子部分切下去,如圖。(大概切六七片大白菜就差不多了。)

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第六步:鍋中倒入適量的水燒開,然後把切好的白菜幫子放入鍋中焯1分鐘。

第七步:焯好水後撈出,放入涼水中。(焯過水的白菜幫子易捲曲,不易折斷。)

第八步:取一片白菜幫子,大頭朝左,小頭朝右,如圖。把刀放平,輕輕片下薄薄的一片白菜,大概四五釐米長就可以了。照這樣,把白菜全部片好。

第九步:如圖,白菜片好後,非常薄。然後往白菜中間放一點肉餡。

第十步:把白菜左右兩個邊捲起來就可以了。都卷好後放到盤子中,擺成花的形狀,如圖。

第十一步:開水上鍋,把白菜釀肉放入鍋中大火蒸10分鐘。(如果包的肉餡比較多,可以適當的延長蒸制時間。)

第十二步:蒸好後取出,往盤子裏撒上少許香葱末即可上桌。(蒸好後如果盤子裏的湯比較多,可以倒出去一些。)

多説幾句

1、在片白菜的時候,刀要儘量放平,這樣才會片得薄一些。

2、包的時候不用抹水什麼,用手輕輕一捏,白菜和肉餡就很容易的粘貼在一起了。

3、喜歡的話,可以在出鍋後再淋上一點芡汁。做芡汁的方法是:把蒸好的白菜釀肉盤中的湯汁倒入鍋中,再倒半碗清水、少許鹽,大火燒開後,放入少許水澱粉攪拌均勻,再次燒開後關火。用勺把鍋裏的芡汁澆在白菜釀肉上即可。

4、吃的時候,可以按照自己的口味蘸上一些料汁或者辣椒油什麼的,味道更好哦。

第二道:鮮蝦蒸豆腐

經過十分鐘的蒸制,鮮蝦的湯汁浸在豆腐裏,讓整道菜吃起來又嫩又鮮,特別美味。製作方法也很簡單,只需要把大蝦處理一下,和豆腐放在一起入鍋蒸就可以了。

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具體制作方法

第一步:準備食材。鮮蝦幾隻、豆腐1塊、姜少許、香葱少許。

第二步:把蝦去掉蝦線,然後清洗乾淨。

第三步:把處理好的蝦放到大碗裏,依次放入1勺料酒、半勺鹽、少許胡椒粉、幾片姜然後抓勻,醃製10分鐘。

第四步:把豆腐切成大片,放在碗裏,如圖。

第五步:把醃好的蝦放入在豆腐上,如圖。

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第六步:在蝦上放一些薑絲,然後再淋上少許生抽。

第七步:放入蒸箱或蒸鍋中,上汽後蒸10分鐘。

第八步:蒸好後取出,淋上一點點熱油,然後再撒上少許香葱末就可以上桌了。

多説幾句

1、豆腐,使用北豆腐或南豆腐都可以。

2、蒸好後淋一些熱油口感更好哦,油量不用太多,平時炒菜三分之一的量就可以了。

第三道:清蒸麻辣香腸

到了冬天,很多地方都會開始自制一些香腸。自己做的,不僅美味而且也更放心。吃的時候,取一截放在火上蒸熟,再切成片,便是一頓美味。

今天我選用的這種麻辣香腸是湘味的,這種香腸麻辣有味,鮮香不柴,非常好吃。

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具體制作方法

第一步:準備食材。麻辣香腸1包、黃瓜1根、蒜適量、香葱適量。

第二步:將香腸放入蒸鍋中蒸20分鐘後取出晾涼。

第三步:調碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽調勻備用。

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第四步:將黃瓜去皮,然後切成片。

第五步:將麻辣香腸切成片,與黃瓜一起放入盤中,再撒少許小香葱點綴。吃的時候,蘸上碗汁非常美味。(簡單幾步就做好一碗下飯小菜,這種做法是吃香腸的基本吃法,大家可以試試)

第四道:如意雞肉卷

過年不僅要吃的美味,還要有好的寓意。這道如意雞肉卷寓意着吉祥如意,非常適合春節家宴哦,親們一定要記得試試看。

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具體制作方法

第一步:準備食材。雞胸2個、雞蛋3個、紫菜2張、姜1小塊。

第二步:把雞胸肉上的筋膜和油去掉,然後剁成餡。(剁的越細越好。)

第三步:把雞肉餡放入一個大碗中,然後放入薑末、半隻蛋清、1勺澱粉、1勺鹽、半勺雞精、1勺生抽、幾滴香油。(建議不要放顏色太重的醬油,尤其是老抽,否則會影響成品顏色。)

第四步:朝着一方向不停的攪拌肉餡,直至其上勁,如圖。

第五步:把雞蛋打散,然後放入1小勺澱粉攪拌勻均。(放一點澱粉到蛋液中,這樣烙好的雞蛋餅韌性比較足,在稍後卷肉餡的時候不容易碎掉。)

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第六步:將平底鍋燒熱,然後倒入一半的蛋液,煎至雞蛋凝固時取出。(我用的是方形的不粘鍋,所以,不用抹油,就可以做出完整的雞蛋餅,比較方便。)

第七步:雞蛋煎好後晾涼,然後將紫菜鋪在上面,如圖。

第八步:把雞肉餡均勻的抹在紫菜上,然後由一邊開始卷,如圖。(首先,雞肉餡不要抹太厚,薄薄的一層就可以。另外,在卷的時候要邊卷邊輕輕的捏一下肉卷,這樣卷好後會比較緊實。)

第九步:兩邊都卷好時的樣子。

第十步:開水上鍋蒸15分鐘,關火後燜2分鐘即可。最後取出晾涼,切成段即可食用。

第五道:肉沫蒸豆腐

這道肉末蒸豆腐,豆腐滑嫩,肉末酥香味濃,舀一大勺拌在米飯裏,越嚼越好吃,不知不覺就會多吃一碗飯。

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具體制作方法

第一步:準備食材。豆腐1塊、豬肉餡150克、葱薑蒜適量、香葱適量。(滷水豆腐、內脂豆腐都可以)

第二步:將豆腐切成片,然後鋪在盤中,如圖。葱薑蒜切末備用、香葱切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的油,油熱後將豬肉餡放入鍋中煸炒至顏色變白。

第四步:往鍋中放入1勺剁辣椒煸炒出紅油,然後將葱薑蒜放入鍋中煸炒出香味。

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第五步:往鍋中放入半勺糖、半勺老抽、半勺鹽調味,然後翻炒至肉末上色,如圖。

第六步:將炒好的肉末放在豆腐上,如圖。

第七步:將整盤放入蒸鍋中,大火蒸7-8分鐘即可。

第八步:出鍋後淋1勺蒸魚豉油和少許香油,再撒上少許香葱末即可。

第六道:雙色雞蛋糕

這道雞蛋羹在傳統做法上添加了一些菠菜汁,做好後顏色靚麗、細膩滑嫩、營養豐富,絕對是一道餐桌上的健康菜。

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具體制作方法

第一步:準備食材。雞蛋4個、菠菜100克。

第二步:菠菜清洗乾淨後放入開水鍋中焯軟,然後撈出放入涼水中。(菠菜含草酸較多,容易影響機體對鈣和鐵的吸收。所以,吃菠菜時需要先用開水燙軟。)

第三步:把焯好水的菠菜切成段放入破壁機中,倒入少許清水,攪打成汁,如圖。

第四步:把打好的菠菜汁過篩。(這樣可以使菠菜汁更加細膩。)

第五步:把雞蛋分別放入兩個大碗中,各加入一點料酒,打散備用。(每個碗裏各放兩個蛋。往雞蛋中加一點料酒,可以很好去除蛋腥味,量一點點就好,不用太多。)

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第六步:往一個碗裏倒入120毫升的温水,往另一個碗中倒入120毫升的菠菜汁,分別攪拌均勻,如圖。

第七步:提前往模具裏鋪一些油紙,沿着模具摺好。然後把菠菜雞蛋液篩入模具中,如圖。(雞蛋液過篩,這樣蒸好的雞蛋羹口感更加細膩。)

第八步:往模具上蓋一層保鮮膜,開水上鍋,大火蒸5分鐘,直至表面凝固。

第九步:蒸好後取出,把保鮮膜打開,將另外一碗蛋液篩入裝有菠菜蛋羹的模具中,如圖。

第十步:再次蓋好保鮮膜,放入蒸鍋中,大火蒸5分鐘,然後關火燜2-3分鐘。

第十一步:開蓋取出,稍晾涼後即可取出切塊食用。

多説幾句:

1、蒸這道雞蛋羹,蛋液和水的比例是1:1.2。

2、模具中建議提前鋪一層油紙,不然很難脱模。

3、蒸雞蛋羹時,如果沒有保鮮膜,可以蓋一個盤子或碗。這樣能使蛋液自上而下受熱均勻。保鮮膜建議使用耐高温的。

4、雞蛋羹很嫩,在切塊的時候一定要小心一點。

吃的時候,淋少許生抽或蒸魚豉油,再點幾滴香油,口感更好哦。

第七道:蒜蓉粉絲娃娃菜

這是一道非常經典的家常菜,娃娃菜清爽適口,粉絲嫩滑,擺盤方便,隨便一蒸就是一道全家都喜歡的菜餚。

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具體制作方法

第一步:準備食材。娃娃菜三顆、粉絲一小把、蒜適量、食用油適量、剁辣椒適量、鹽適量、糖適量、蒸魚豉油適量、香葱適量。

第二步:將粉絲用熱水燙軟。

第三步:娃娃菜切成大塊、蒜切末備用。

第四步:鍋中加適量的水,水燒開後,加入適量的油、鹽,然後再把娃娃菜放進鍋中,焯一分鐘後撈出備用。

第五步:將娃娃菜整齊的擺到盤中。

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第六步:將粉絲擺放到盤子正中。

第七步:鍋中加適量的油,油熱後放入蒜末煸炒出香味,再加一點鹽、糖煸炒勻。

第八步:將炒好的蒜蓉放在粉絲上。

第九步:將剁辣椒放在蒜蓉上。

第十步:將整盤放到開水鍋中蒸五分鐘。

第十一步:蒸好後從鍋中取出,淋上蒸魚豉油。再淋上一些熱油,撒少許香葱碎即可。

小提示

1、如果買不到娃娃菜,可以用大白菜代替,只是蒸的時間要相對長一些。

2、這道菜的關鍵是蒜蓉,所以量一定要放足了才有味。

第八道:蝦仁絲瓜盅

絲瓜與蝦仁的結合,造型漂亮,吃起來鮮美可口,過年一定不要錯過。

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具體制作方法

第一步:準備食材。絲瓜兩根、蝦數個、小紅辣椒幾個、蒜適量、粉絲一小把。調味料有:食用油適量、鹽適量、糖適量、蒸魚豉油適量、香油適量。

第二步:將粉絲泡軟後焯水備用。

第三步:將絲瓜去皮切段、蒜切末、小紅辣椒切段備用。

第四步:蝦清洗乾淨後,去頭去蝦線剝殼備用。

第五步:用挖球器在絲瓜上挖一個小窩。

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第六步:將蝦仁放到絲瓜裏。

第七步:鍋中加入少許底油,油熱時倒入蒜末,煸炒出香味。然後撒少許鹽和糖調味。

第八步:將炒好的蒜蓉放到蝦仁上。

第九步:蒸鍋中放適量的水,水開後將絲瓜蝦仁放上去蒸八分鐘。

第十步:在蒸蝦仁的時候,用蒸魚豉油、小紅辣椒、香油調一個碗汁。

第十一步:絲瓜蝦仁蒸好後開始擺盤。先在盤子底部鋪一層粉絲,然後放一個絲瓜蝦仁盅。最後淋上碗汁、澆少許熱油即可。

小提示

1、這道菜主要用蒜來提味,所以蒜的用量一定要大。

2、根據絲瓜和蝦仁的大小來選擇蒸制的時間。但切不要蒸太久,那樣會影響絲瓜的形狀。

3、由於要單個擺盤,所以粉絲單做。如果是整盤,就可以將粉絲與絲瓜蝦仁一起蒸。

第九道:鮮蝦蒸蛋

這道蒸菜把Q彈的蝦肉和滑嫩的蒸蛋混合在一起,極具鮮美。

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具體制作方法

第一步:準備食材。雞蛋3個、鮮蝦幾隻、香葱適量。

第二步:把雞蛋打散。然後,往蛋液中放入小半勺料酒,攪拌均勻。(放料酒可以去除雞蛋中的腥味,但切記不要放太多,一點點即可)

第三步:往雞蛋中倒入大約210毫升的清水,然後攪拌均勻。(雞蛋和水的比例大概是1:1.5左右)

第四步:把蛋液過篩到大碗裏。(過篩後的口感會更加滑嫩)

第五步:往大碗上蓋一層錫紙(也可以包上一層耐高温的保鮮膜或者扣一個盤子。這樣能使蛋液自上而下受熱均勻,也可以防止水滴落在雞蛋羹上)。然後,放入蒸箱中,蒸12分鐘。也可以開水上鍋,放入蒸鍋中,蒸8-10分鐘。

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第六步:在蒸蛋的時候,咱們開始處理蝦。把蝦的頭、蝦線、皮去掉,留下蝦仁備用。

第七步:鍋中倒入少許水燒開,然後把蝦仁放入鍋中,再倒入半勺料酒,焯水使蝦肉變色即可撈出。

第八步:雞蛋羹蒸好後取出,把蝦仁放到上面,如圖。

第九步:蓋上錫紙,再次放入蒸箱或蒸鍋中,蒸3分鐘左右。

第十步:蒸好後取出,趁熱淋上一些生抽或者蒸魚豉油,再點幾滴香油,撒上一些香葱碎即可上桌。

多説幾句

這道菜真的很簡單,大家只要多注意一下雞蛋和水的比例,水別放得太少或太多就可以了。另外,不管是生抽還是蒸魚豉油,都有鹽味。所以,不用再放鹽了。

第十道:蒜蓉開背蝦

蝦和粉絲,兩種食材結合在一起,再搭配上蒜的香味,簡直美呆!咬在嘴裏,都想多嚼一會兒的那種。不得不提的是,這道菜裏粉絲比蝦還要好吃,大概是它充分吸收了蝦的鮮味和湯汁的原因吧,總之就是回味無窮。

12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙

具體制作方法

第一步:準備食材。蝦幾隻、蒜1-2頭、粉絲2小把、香葱適量。(蒜的量可以大一些)

第二步:提前將粉絲用熱水泡軟。

第三步:蒜切末、香葱切末備用。

第四步:開始收拾蝦。蝦清洗乾淨,剪掉須腳,如圖。

第五步:從尾部開始,用剪刀沿着蝦的背部剪開,如圖。

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第六步:然後用刀將蝦切開,但不要切斷,如圖。

第七步:切開後,先將蝦身裏的黑線去掉。然後用菜刀輕輕的將蝦拍平一些,如圖。(這樣可以防止蝦在蒸好後捲曲,影響美觀。)

第八步:把泡好的粉絲鋪在盤子底部,再將蝦放在粉絲上面,如圖。

第九步:鍋中倒入少許油,油熱後將蒜末放入鍋中煸炒出香味。

第十步:往鍋中依次放入2勺生抽、1勺白糖、半勺鹽、煸炒勻,然後關火。(喜歡吃辣的朋友,也可以放少許紅辣椒)

第十一步:將炒好的蒜末鋪在蝦身上,如圖。

第十二步:開水上鍋,大火蒸6-8分鐘即可。

第十三步:蒸好後,淋幾許蒸魚豉油,再撒一些香葱,最後往盤中淋一小勺熱油,即可上桌。

第十一道:香菇蒸雞

香菇、雞肉都屬於鮮味比較濃的食材,把它們放在一起蒸制,蒸好後雞肉滑嫩,香菇鮮香,越吃越想吃。

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具體制作方法

第一步:準備食材。雞腿2個、香菇幾個、木耳幾個、姜適量、香葱適量。

第二步:把木耳提前用温水泡發。

第三步:把雞腿剁成塊,如圖。

第四步:把剁好的雞腿放到清水中浸泡半小時,中途換次水。這樣方便把雞腿裏的雜質浸泡出來,讓整道菜吃起來口感更好。如果沒有時間浸泡,那也要用水多衝洗幾次哦。

第五步:把浸泡好的雞腿瀝乾水分,然後依次放入1勺老抽、2勺生抽、1勺蠔油、半勺鹽、1勺白糖、少許雞精、少許白胡椒粉、幾片姜、一些香葱段,然後拌勻,醃製1個小時。

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第六步:把香菇切成塊,木耳清洗乾淨撕成小朵。

第七步:待雞肉醃好後,把香菇和木耳放入其中拌勻。

第八步:把盆中的食材裝入一個大碗中,然後蓋上錫紙。

第九步:將大碗放入蒸鍋或者蒸箱中,上汽後蒸25分鐘左右就可以了。

第十步:蒸好後即可上桌開動。

多説幾句

1、做實這道菜,整雞、雞腿、雞翅都可以做,剁成塊就可以了。

2、喜歡吃辣口的,還可以放一些紅辣椒提味。

3、如果時間充足,可以讓雞肉多醃一會兒,那樣更入味。

4、生抽、老抽、蠔油中都有鹽味,所以再放鹽的時候,大家一定要多注意一下。

5、如果雞肉塊比較大,那就要適當的延長一些蒸制的時間哦。

第十一道:油淋石斑魚

石斑魚營養豐富,肉質細嫩潔白,類似雞肉,素有“海雞肉”之稱。是一種低脂肪、高蛋白的食用魚。做法有很多種,下面介紹的這種方法簡單又能很好的保留住魚肉的鮮美,非常適合居家制作,親們試試看就知道了。

12道新年蒸菜,少聞油煙,一鍋同時蒸兩三道,過年不用忙

具體制作方法

第一步:準備食材。石斑魚1條、大葱1根、姜1小塊、香葱幾根。

第二步:魚肉清洗乾淨,然後用廚房紙巾將表面的水分擦乾,接下來在表面切幾刀,如圖。

第三步:先往魚身上抹一點點鹽,然後再抹一層料酒,放上幾塊姜,如圖,醃製5-10分鐘去腥入味。

第四步:魚肉醃好後放到盤中,魚身下要放上兩隻筷子將魚肉支撐起來,如圖,再放上一些葱段、薑片。

第五步:開水上鍋,將魚肉放入鍋中大火蒸10分鐘。

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第六步:蒸魚的時候,將葱白、香葱切成絲,越碎越好。

第七步:蒸好後,將魚肉取出,去掉所有的葱姜,然後將魚肉放到盤中,如圖。

第八步:趁熱澆上蒸魚豉油。

第九步:將葱絲放到魚肉上,如圖。

第十步:鍋中倒入適量的油燒至冒煙,然後關火,將熱油淋在葱絲上,這時會聽到“吱啦”一聲。(這也是好吃的關鍵。)

第十一步:上桌開動吧。

多説幾句

1、可以換成其它魚來做,但魚肉一定要新鮮。

2、魚肉必須在水燒開後上鍋,而且要大火蒸。這樣做,高温會使魚肉瞬間鎖住水分,保證魚肉鮮嫩和營養不流失。

3、蒸魚的時間要把握好。普通大小的魚7-8分鐘即可。稍大一點的,可以延長至12-15分鐘。不要蒸太久,否則會影響口感。

4、油淋那一步非常關鍵,這一步會讓魚肉的口感更上一層樓,一定不要省掉,而且在做的時候,油一定要燒至冒煙。

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