文|蘋果媽媽。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
曾經我以為我可以一直做媽媽的孩子,過着衣來張手飯來張口的生活。但是當寶寶來到我生命的那一刻,我發現原來我也會不自覺地關心我的寶寶。因為科學膳食合理搭配是育兒基本,只有孩子吃的好,身體才能倍兒健康。就這樣,我開始走上了家庭小廚娘的道路,每天最快樂的事情便是鑽研科學膳食食譜,研究如何合理地為寶寶搭配膳食。作為小廚娘越來越有經驗,總想着用食補提高孩子免疫力,增強自身抵抗力,讓孩子身體棒棒的!接下來我會把我的育兒經驗分享給大家,希望我們的寶寶都一起健健康康,平安長大。
一轉眼,很快就要過年了。每年過年都是大家最開心的日子,家人朋友不管有多遠,都會從工作的地方趕回家中,相聚在一起。飯桌上是鮮美可口的飯菜,人們談笑風生,説説自己這一年來進行的工作和取得的成績,談談對新的一年的暢想。冬天讓孩子進補,排骨乃是進補佳味,而且排骨的營養價值非常高,所以做排骨的方法也就千種百種,想讓孩子好好吃飯的方法也是千變萬化,但是排骨中最好吃的做法還是香酥炸排骨。美好的氣氛當然要用美味的佳餚來陪伴,有一道菜幾乎是過年必做美食,那就是香酥排骨,不僅營養美味而且做法簡單,接下來我們就來看看怎麼做吧。
【香酥排骨】
1.準備食材豬排骨一斤;葱三棵;老薑一塊;醬油一大匙;五香粉咖啡匙;熟芝麻一大匙;香油一小匙;鹽、味精適量;湯或水一湯匙。
2.排骨斬段,過沸水撈出;
3.葱切段;薑切片。
4.將排骨放沸水鍋中煮約二十分鐘,撈出後裝碗裏,放入醬油、薑片、鹽,拌勻碼味約三十分鐘。?
5.鍋中放油燒至七成熱,下排骨炸至表面微黃色後撈出。
6.鍋中留約一兩油,放入排骨、湯或水、五香粉、味精,用中火燒至湯汁將干時,放芝麻、香油鏟勻即可起鍋裝盤上桌。
温馨提示:
購買豬排骨的時候要多多觀察豬肉的色澤,一般顏色偏暗的都放置時間較長,豬肉的肉質肯定也不是很好了。
育兒之路長漫漫,父母之心暖兮兮。漫漫長路,有你的悉心照料和精心培養,孩子們也會茁壯成長,越來越優秀。食乃民生天下,只有均衡搭配好孩子的每一餐,才能增強他們機體抵抗力,擁有一副人人羨慕的的好身體。科學膳食,合理飲食,均衡搭配,吃進去的是食物,回報給孩子的是健康。我是小顏媽咪,陪你共同關注孩童飲食健康,如果您喜歡這篇文章,請點贊或分享給更多的人!