核桃並不是最補腦的!它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

很多家長都希望自己的孩子有個好記憶力和聰明的頭腦,這時候就需要補腦了,大家最先想到的就是核桃了,其實核桃不是最補腦的!它才是真正的補腦“冠軍”,家家户户都有它!它就是花生了,很多人一定都想不到吧,它是下酒的好菜,是打發時間的零食,是過年期間家家户户都需要備足的年貨,營養價值特別高,花生當中的賴氨酸和穀氨酸都能夠有助於提高我們的記憶力,促進大腦發育,所以補充一些花生對身體是有益的,尤其是在成長髮育期的孩子一定要多吃它!下面小編教給大家的就是怪味花生米的做法,簡單易學,超級好吃,快來看看小編是怎麼做的吧

怪味花生

核桃並不是最補腦的!它才是真正的補腦“冠軍”,家家廚房裏都有

By 掌上家常菜

配料:

花生米 適量、精鹽 適量、胡椒粉 適量、孜然粉 適量、冰糖 適量、澱粉 適量

烹飪步驟:

1.花生米涼油下鍋,炒熟。

2.澱粉中加適量鹽,胡椒粉,孜然粉,拌勻。

3.在鍋中加入比例2:1的冰糖和水。

4.熬至黏稠,成漿糊。

5.倒入花生米,立即關火,快速翻炒。

6.加入澱粉,快速翻炒。

7.晾涼後即可開吃。

烹飪小貼士:

1、花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。2、原產於南美洲一帶,世界上栽培花生的國家有100多個,亞洲最為普遍,次為非洲,據中國有關花生的文獻記載栽培史約早於歐洲100多年。3、花生被人們譽為“植物肉”,含油量高達50%,品質優良,氣味清香。除供食用外,還用於印染、造紙工業,花生也是一味中藥,適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技術性也相對較強。

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