選擇三道不油膩的家常菜，它們一點也不油膩，他們非常喜歡最後一個

香飄的涼拌三絲的做法

具體步驟

1.備好料，蘿蔔青椒木耳都切成絲。這些料也可以用金針菇、黃瓜、萵苣等代替。

2。把它們分別放在沸水裏煮。瓊脂可以保存更長時間。蘿蔔或黃瓜要抓緊時間。太軟了，不好吃。為了讓味道更加酥脆，涼白開可以在離開鍋後用它來降温。

3.我家人不愛吃蒜，因此只放了少許

4.做好調料碗：生抽、鹽、醋、少許糖、辣椒醬、芝麻油，調勻。

5.淋入碗裏拌勻，有過愛吃辣，也可以選用幹辣椒，熱油爆香淋進去。

6.拌好之後，冷卻後入冰箱冷藏。爽口涼拌三絲就做好了！

無

香飄的涼拌油麥菜的做法

具體步驟

1.花生米炒熟晾涼。

2.油麥菜洗乾淨切塊兒。

3.生抽，醋，白糖，鹽調汁。

4.把調好的汁和花生米倒入油麥菜裏，拌勻，裝盤，澆上麻將既可。

香飄的涼拌海帶的做法

具體步驟

1.海帶絲洗淨。

2.放入蒜末。

3.放入鹽，味精、糖、醋、麻油、辣椒油、生抽。

4.拌勻調料即可。

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