給家人準備營養早餐,牛奶不能少,換個喝法全家人都愛

早餐喝一杯自制珍珠奶茶,一上午都精力充沛心情愉悦,幹工作也得心應手,好喜歡。蟹姐每天都給家人準備營養早餐,食物豐富營養均衡。牛奶是早餐食物中出現頻率很高的食物。蛋白質含量高,也很好準備。牛奶中加上茶汁,不只是改變牛奶味道那麼簡單,因為茶葉的加入,可以更快喚醒身體,令人心情好。奶茶口感絲滑味道香醇,比純牛奶更討人喜歡。

家庭自制奶茶飲品,跟市售奶茶不一樣,無添加更健康。這種做法有點像草原奶茶,把茶葉煮成茶汁,再加上牛奶一起煮到滋味融合,原味或者加糖,香香滑滑的很好喝。草原奶茶煮茶時用茶磚, 我們在家煮奶茶,煮茶時用茶包更簡單也更方便。煮奶茶時茶葉多選紅茶,偶爾用普洱或者是烏龍茶,換換口味也很好。 最近發現茶裏CHALI 這個品牌的茶包,一下子就愛了,買一盒每日茶,21個茶包,味道各不相同,一日三包,早餐元氣來一杯,飯後解膩泡一杯,下午怡神再喝一杯,一週神氣全在茶裏,好貼心。早餐想喝奶茶,每天一個口味,喝一週不都會重樣。茶裏茶包跟我以前用的茶包不是一個概念,透明的茶包裏,原茶清晰可見,一開袋子香氣立馬就撲了過來,沁人心脾。

今天的奶茶用了桂花烏龍茶,茶香奶香桂花香,還加上又滑口又彈牙的紅糖珍珠,真是太美了。

紅糖珍珠材料:紅糖、水、木薯澱粉。

紅糖珍珠做法:

1、準備各種材料,圖中包含做奶茶的大部分材料。

2、小鍋中半碗水,放上紅糖煮沸,這裏的紅糖,用黑糖也可以,根據自己的情況來。

3、拿一個大碗,放上木薯澱粉約50克,澆上煮沸的紅糖汁,用筷子或者刮刀拌均勻。

4、稍後面絮不燙手時,把麪糰揉均勻。

5、麪糰搓成長條,切成小粒,用手團成“珍珠丸子”,如果沒有充足的時間,切好後可以直接下鍋,煮出來的成品不像“珍珠”更像 “鑽石”。哈哈哈,好吃就成。

6、小鍋加水燒開,下入丸子煮熟,丸子漂起來,撈在勺子裏面,丸子會變透明,沒有硬心就説明煮熟了。

7、把煮好的丸子撈入紅糖汁中備用。

奶茶材料:牛奶、茶裏茶包(桂花烏龍茶)、白糖、紅糖珍珠。

1、小鍋加水燒開,水開後放上茶裏CHALI茶包,蓋上鍋蓋,讓茶汁更濃。

2、另取一個小鍋,一勺清水兩勺白糖,小火加熱,把糖炒成焦糖,注意用小火,邊炒邊攪動,變色後及時離火加奶,別把糖炒糊了。

3、倒入牛奶,加上之前泡好的茶汁,拌均勻後煮沸,轉小火再煮一會兒。如果想喝茶香濃一點兒的奶茶,可以把茶包放進去一起煮。我家孩子喜歡喝奶茶,因為是孩子,茶的用量不能太大,我把茶包撈出去了。

4、準備兩個杯子,放上煮好的紅糖珍珠,

5、倒入煮好的奶茶汁,可以用濾勺過一下,口感更光滑細膩。

6、香噴噴的奶茶做好了,用奶茶當早餐的湯水,喚醒身體,讓人心情輕鬆舒爽,超讚。

順便曬個早餐,包子、粽子、鹹蛋、蝦、小炒、鮮桃、奶茶、乾果,雖混搭,卻也吃得很舒服。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1130 字。

轉載請註明: 給家人準備營養早餐,牛奶不能少,換個喝法全家人都愛 - 楠木軒