各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

雙花熗番茄

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

食材:菜花200克,西藍花150克,番茄1個,鹽、蒜、葱、姜、雞精、色拉油各適量。

做法:

1、菜花和西藍花撕成小朵,洗淨焯燙;番茄切成小塊,葱切成葱花,姜切絲,蒜切片。

2、鍋中倒適量色拉油,放入葱花、薑絲和蒜片爆香,後放入番茄塊炒勻。

3、放入焯燙過的西藍花和菜花,加入鹽,翻炒2分鐘,加入雞精翻炒均勻即可。

泡椒腰花

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

食材:豬腰2個泡椒4個泡姜1個澱粉少許青椒3個紅椒2個大蒜3瓣雞精1小勺料酒1勺豆瓣醬1勺鹽少許白糖少許醬油少許蒜苗1根

做法

1、豬腰洗淨切花刀(賣豬腰的老闆已經處理好),反覆用清水浸泡倒去血水

2、加入鹽和澱粉拌勻

3、大蒜切片,泡姜切絲、辣椒切段

4、兑汁水:醬油、白糖、水、澱粉、雞精

5、鍋燒熱後放油,花椒,郫縣豆瓣,小火炒色

6、放入泡椒泡姜,加入腰花,倒料酒

7、調入汁水,放辣椒、蒜苗炒香即可

蒜炒五花肉

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

材料:五花肉一塊,蒜葉一把,料酒適量,鹽適量,雞精適量,紅燒汁適量

做法:

1.準備食材:五花肉一塊,蒜葉一把

2.五花肉切成小塊,下鍋煸炒

3.煸炒到兩面金黃色,如果煸出的油很多,可以倒一些出來

4.蒜洗淨,切成8釐米左右的段

5.把切好的蒜段放進鍋裏炒

6.炒制過程中,放一勺料酒和紅燒汁,起鍋時再放少許鹽和雞精調味一下

土豆燒排骨

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

配料:豬肋排1000g,土豆1,洋葱1/2,胡蘿蔔少許,葱薑蒜適量,料酒1/2,生1/2,老1/2,糖2/2,茴香2/2,肉桂1/2,植物油2/2,鹽3/3

做法

1.排骨洗淨,泡去血水,切成條;入冷水中,煮沸;撈出,瀝淨水分,沖洗一下;準備好其他材料。胡蘿蔔和洋葱也可以不放,但是放了營養和口味更好些;

2.熱鍋熱油,倒入葱蒜/洋葱和八角;爆香以上食材;下排骨,炒淨表面水分;

3.加適量水或高湯,鹽,糖,料酒,生抽,老抽,拌勻;大火燒開後撇去浮沫,蓋上鍋蓋燉30分鐘左右;

4.將洗淨去皮的土豆和胡蘿蔔放入,小火燜一會兒;翻炒收汁,盛出即可;

豆腐

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食材:豆腐600克,排骨300克,柿子椒、葱花、黃豆醬、耗油、鹽、適量。

做法:

1、豆腐切塊,排骨洗淨剁小塊,柿子椒切丁。

2、鍋內放水,燒開,放入排骨焯兩分鐘,然後撈出、瀝乾。

3、排骨用黃豆醬、耗油、鹽調味醃製。

4、把豆腐和排骨放入餐盤裏,入蒸鍋,待水開後再蒸10分鐘左右,出鍋時撒上柿子椒丁和葱花即可。

蘑菇炒肉

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

食材:平菇400克前腿肉300克蒜苗200克

輔料:生薑5克大蒜5克幹辣椒段3克

做法

1、先將蒜苗洗淨控水切成斜段,豬肉切成大小均勻的肉片,蘑菇洗淨撕成小塊備用。

2、起鍋燒水,水開下入蘑菇焯水,蘑菇在水中煮10分鐘左右撈出控水。

3、開中火,鍋中放入適量的色拉油,把薑片、蒜片、幹辣椒段爆香。

4、配料爆香後,放入肉片加入老抽上色,開大火快速翻炒變色。

5、肉變色後,迅速加入處理好的蘑菇,加入生抽、食鹽、白糖調味。

6、調味過後,加入蒜苗和青椒,快速翻炒1分鐘,待鍋中湯汁濃稠時就可出鍋。

紅燒魚

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

材料:海魚一條,五花肉50克,植物油一湯匙,鹽適量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,醬油一大勺,料酒一湯匙

做法

1.海魚刨肚去腸清洗乾淨,葱切段,姜、蒜切片,五花肉切條。

2.炒鍋放入一湯匙植物油,放入葱薑蒜煸出香味。

3.放入五花肉翻炒。

4.待五花肉煸至出油變成金黃色,放入一大勺醬油。

5.五花肉在醬油裏稍燉一會,燉出香味。

6.鍋中放入適量的水,水量要一次放足,放入一湯匙的料酒。

7.放入魚,大火燒開,轉中小火燉15分鐘。

8.放適量的鹽調味,大火收一下湯汁,即可起鍋

豆豉香鯽魚

各種美味的硬菜都不膩。它們味道醇厚而簡單。它們深受成人和兒童的喜愛

食材:鯽魚、大蒜、小米椒、姜、豆豉、米酒、蒜頭、鹽、雞精、蠔油、老抽

做法

1、鯽魚去麟和內臟,洗乾淨,用米酒和鹽、姜先醃一會兒,配菜準備好。大蒜切段,米椒和姜切粒,蒜頭切沫。

2、起鍋燒油(熱鍋冷油),油七成熱時,關小火下鯽魚煎香,翻面,煎至兩面金黃。

3、魚鏟至一邊,下大蒜、米椒、蒜頭、姜翻炒出香味,加一點點水稍煮入味,加豆豉。

4、翻炒均勻,加米酒去腥,加鹽、雞精、耗油調味加老抽稍煮上色,起鍋裝盤。

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